私はいつも元気な人と誤解されていますが
バレエを続けても、ちっとも滑らかに踊れるわけもなく
オープンクラスに出ては落ち込む事の繰り返しです。
「もっと跳躍できたのに」と昔と比べて寂しくなる事も
多くても、これからも自分の体は一生使い続けなければ
ならない唯一のもの。古くなったディオールのバッグを
捨てたようにさよらならする事はできません!
だから、年齢的な体力の衰えに落ち込んだ時は
じっとしているよりもピラティスやヨガなど
座って自分の体のコアの部分を
意識するエクササイズに集中するようにしています。
今日は
ルルレモンのヨガマット持参でパワーヨガ。
エコマットなので、ゴムのにおいもなく集中力倍増でした。
高かったけどエコマットを買って正解でした。
☆☆☆人気blogランキングへ☆☆☆
■everyday!美容検索