カテゴリ:今日のつれづれ
2日前は、朝起きると軽い吐き気がした。
その前の日は昼間に頭痛。 今日も昼間に頭痛、寝る前にも頭痛。 何かなーと考えてみると ごく軽い熱中症ではないかと思ったりして。 職場にはスポーツ飲料やお茶を持参しているし(重い) タンパク質や野菜をしっかり摂るようにしてるし ミネラルやビタミンはサプリで補っている(つもり)。 睡眠不足は否めないが… 2日前に吐き気がしたときは 確かに寝るのが遅くて睡眠時間足りないに決まってる状況ではあった。 なので、できるだけ睡眠をしっかりとらなきゃなと思ってるけど。 とは言え、涼しい部屋でゆったり過ごすのが ほんとは一番いいと思うんだよね。 休みたい… お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
July 24, 2024 01:09:41 AM
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