腹肉日記

オシムジャパン、なんとかオーストラリアに勝ちましたね☆

高原の振り向きざまのシュート、素晴らしかったです☆

それだけでなく、中澤も川口も阿部も鈴木も、みんないい仕事をしていました☆

そんな高原のゴールを肴に、今夜も祝杯☆


いちおうカロリーを心配して、「淡麗グリーンラベル」にしておきました。




コチラ（↑）のお店で安く売っているみたいですよ。

「糖質70％オフ」の甘い言葉に釣られながら、

ツマミは焼き鳥、納豆、豆腐で、ちょっぴりヘルシーに乾杯♪


缶を2本開けたあとで、ラベルを見て気付いたんですが、

「淡麗グリーンラベル」の350ml缶1本あたりのエネルギーは105kcal。

エネルギー100kcalを消費するためには、

「自転車…23分」「睡眠…90分」「テニス…12分」

する必要があるそうです。

2本飲んだってことは、その倍ですか…

しかも、ツマミまで食べちゃってるし（v_v；）


そんなわけで、カロリーについて気になったんで、いろいろ調べてみたら、

こちらのサイトにダイエットと消費カロリーの関係が詳しく載ってました。

けっこう便利なんで重宝することになりそうです☆