腹肉日記

ダイエットを再開したとたんに

連日40度近い猛暑。。

さすがにこれではぶっ倒れてしまうだろうと思い、

2,3日はおとなしくしてました。

そしたら急にすずしくなったので、ダイエット復活☆

今までのママチャリではなく、

スピードメーター付きの本気チャリで車道をかっ飛ばしました♪

【今日のサイクリング】
●　運動時間…34分34秒
●　移動距離…8.19km
●　平均時速…14.2km/h
●　最高時速…27.8km/h

アツさのせいか、運動不足のせいか、

開始5分で汗だくになりました。

そして開始10分にはイヤになりました（涙）

大会まで1ヶ月を切ったので、泣き言も言ってられません。

とりあえず30分だけでも、本気で走ってきました。。。

そんな訳で、今日の体重はコチラでモニカ！

【今日の体重】
今日の体重…61.0kg（マイナス1kg）
今日の体脂肪率…14.3％（マイナス1.2％）
今日のウエスト…76.5cm（マイナス1.5cm）
今日のバスト…93cm（プラス1.5cm）

何気に体重は自己ベスト☆

かなり上々の滑り出しッス♪