お楽しみブログ

しそ酢ダイエットは最近テレビで紹介されて以来人気があります。そもそも、しそ酢は黒酢に絞り汁を加えたものです。

しその葉にはポリフェノールであるロスマリン酸が含まれています。ロスマリン酸はシソ科のすべての植物に含まれていますが、しそ酢は消化吸収の段階で糖分や脂肪を抑える働きがあるため、食事に応用できると言われています。

言われるようになりました。人間が摂取した炭水化物は、マルトース、そしてブドウ糖に分解されます。消費されないままのブドウ糖はトリグリセリドになり、体内に蓄積します。

これが肥満の原因ですが、ロスマリン酸はマルトースをブドウ糖に分解する酵素を抑制するため、ブドウ糖に変換できなかったマルトースをそのまま排泄します。

このように、脂肪が体内に蓄積するのを防ぎながら、血糖値の上昇を抑える力も発揮します。血糖値がこのように上昇しない場合、それはまたインスリン分泌の増加につながり、それは次にシソ酢の食事への影響につながります。

また、しそには血液を滑らかにする効果があり、今話題になっています。

また、免疫力を高めて健康を増進する力もあります。黒酢の効果に黒酢の効果を加えると、むくみを和らげ、便秘を和らげ、利尿作用や新陳代謝を高め、体に良いものがたくさんあります。健康に良く、ダイエットにも効果のある紫蘇酢は、ぜひお試しください。

​​コーヒーのダイエット効果​​

一部の人々は、ダイエットした後でも目に見える効果を見るのが難しいと感じています。

一部の人々は彼らの体の体脂肪を燃やす能力が弱まっています。その理由の一つは、それがそのような「体重を減らすのが難しい」ということです。

コーヒーに含まれるカフェインは基礎代謝を高め、コーヒーに含まれるクロロゲン酸は褐色脂肪細胞を攻撃して脂肪燃焼の効率を改善します。

コーヒーは痩せた体質を改善するので、良いダイエット食品です。驚いたことに、コーヒーに含まれるカフェインはそれだけではありません。

脂肪細胞に蓄えられた体脂肪を分解するためには、リパーゼと呼ばれる酵素が必要です。しかし、人間は飢餓の危険にさらされてきた長い歴史があります。

そのため、体内に蓄積された脂肪を分解しにくい機能を持っています。その中のPD酵素が分泌されると、リパーゼの作用が抑制されます。その結果、体脂肪の分解が妨げられます。

コーヒーに含まれるカフェインの素晴らしいところは、このPD酵素の作用を抑制できることです。そのため、カフェインは体脂肪を分解し、よりスムーズな燃焼とよりスリムな体をもたらします。

また、コーヒーの良い香りの源である「ピラジン」は、脳の機能を活性化し、血液を滑らかにする効果があります。おなじみの飲み物であるコーヒーは、想像以上の効果があることがわかります。