俺と鋏と自転車と

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! --/--

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

Profile

はっとり3831

フォローする

Freepage List

年表

2006

2007

ローラーのBGM

低負荷練習

中負荷練習

高負荷練習

自転車パーツ

PINARELLO/ANGLIRU

RIDLEY/EXCALIBUR

SALSA/CAMPEON

心拍トレーニングメニュー

ペダリングトレーニングメニュー

Favorite Blog

たんぱく質過剰で再…

say-zzさん

蒼い森CAFE jam_ojisanさん
気の向くままに色ん… Ｇ-ベイブさん
ハセタケ・・・ワー… フランキーたけさん
セニョ～ルたんたん… セニョ～ルtantanさん
★KAY'S BLOG★ KAY.Tさん

Comments

はっとり3831@ Re[1]:引っ越します。(12/25) bluelion1227さんあけましておめでとう…

bluelion1227@ Re:引っ越します。(12/25) 年末年始バタバタしていて、今頃気づきま…

はっとり3831@ Re[2]:引っ越し(12/25) るみちゃんさん >毎年年末に鍋谷に集…

るみちゃん@ Re[1]:引っ越し(12/25) ありゃ？そうなんですか～。毎年年末に…

はっとり3831@ Re:引っ越し(12/25) るみちゃんさん FC2でもまたよろしくお願…

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は通院日。

ジャージに着替え、いつものようにストレッチ→筋トレ→ストレッチ。

途中、腹圧を高める練習をしたが……これがうまくいかない。単体の運動としては出来るが、複合的な運動はなかなかハラに入らない。

腹圧は全ての運動の基礎なので、じっくりと腰を据えて取り組みたいところ。

写真はエビちゃん。
テレビを持ってない俺は、モデルのエビちゃんを「さかなくん」みたいな芸人だと思っていた。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated June 19, 2007 09:57:10 PM