初めの一歩

お友達のエリさんから「スピリチュアル・デトックス」（中野裕弓著）という本を紹介していただいて、日夜そのデトックスを実践中です。

その中のエクササイズで、「人生を俯瞰する」事が気に入って早速実行中です。

「人生を俯瞰する」は、自分の人生の全体図を高い視点から見て、未来の自分をデザインする事です。

方法は・・・・・・。

１.ラッキーな数字である88（歳）まで、残りの人生があと何年あるか？を考える。

2.残された年数を１０年毎に区切り、ボックスに入れる。

3.できたボックスの数だけ、可能性ができる。

どんな事でも１０年も打ち込めば、それなりの領域に到達できるはず。可能性が見えると、平凡だと思っていた自分の人生も、グッと面白くなるはず。俯瞰して未来の自分に希望をはせましょう。

というものです。

今までは、毎日の暮らしの「繰り返し」の嫌な面ばかりを見て、私自身が生きる意味や術などを見つけられず、生きがいって・・・・？とか天職って・・・・？と悩む日々でした。

でもこの本に出会いそのデトックスを一つ一つ実践する事により、行きつ戻りつではありますが、「今の自分」の「今」をとことん生き抜く術が見えるようになりました。

もちろん、この先自分は何物か？自分がどうなるのか？は、まだまだ捜し求める道の途中ではありますが・・・・。

ただ、確実に違うこと。

それは、生きる事を楽しめるようになったこと。

これだけでも、私にとっては大きな成果。

学ぶ楽しみも得られたしね。

10年、3650日、ある面から見れば中々に長い歳月。でも違う面から見れば、一日はあっという間に過ぎ去り、その一日の3650回の積み重ね。

どう捉えるかで、10年後の私は全く違うものになっているはず。

『ありのまま』（梶田真章　法然院貫主　著）にも、こう書かれています。

「長い目で見る」

しんどい時期というのは、楽しい時期よりも長く感じられるかもしれません。

人生は、実際に苦しい、しんどい事の方が多いのではないでしょうか。

しかし、例え苦しくても、それを今の自分の生きている道だと思えたら、続けて行けるでしょう。

今の生活は自分としては満足できないけれども、何らかの意味がある、あるはずだと現状をなんとか受け容れる。そうして生きていれば、五年後十年後の自分は、多分今とは違う状況の違う人生を送っているかもしれない。

ひとつ言えるのは、自分が生きている人生を、あまり短いスパンで考えすぎないほうが良い、ということですね。

人生と言うのは、結局は常に過程、プロセスなのです。その時の状況が良くなくて、悪い結果がでたとしても、その経験があったからこそ、また何らかの新しい出会いも有り得る。

人生の様々な局面を、そんな風に大きな所から見る事ができたなら、少し余裕も生まれるのではないでしょうか？

そうそう！長い目で長い目で、あっという間に過ぎ去る１日の積み重ねを見ていく。

１０年後、私は何を見つけているか？

２０年後、30年後・・・・・・。

歳を重ねるって、素敵な事。

中身を充実させましょ！

目の前の事にとらわれすぎない。