夕食は、紙包みすき焼き風（牛・えのき・人参・白菜）、豆腐ステーキ・めんつゆ・マヨネーズ、胡瓜・貝割れ・塩昆布和え、レタス・ミニトマト、小松菜の味噌汁、レッドキウイ。

夕食は、紙包みすき焼き風（牛・えのき・人参・白菜）、豆腐ステーキ・めんつゆ・マヨネーズ、胡瓜・貝割れ・塩昆布和え、レタス・ミニトマト、小松菜の味噌汁、レッドキウイ。 体重は、夕食後・入浴前５７．９ｋｇ。２日前より０．６ｋｇ増えた・・・ 体脂肪率は、３３．２％。 入浴後、変わらず。 ３１．５％。