MUSIC LAND -私の庭の花たち-
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ガーデニングと音楽(合唱、声楽、作詞作曲)、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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夕食は、紙包みすき焼き風(牛・えのき・人参・白菜)、豆腐ステーキ・めんつゆ・マヨネーズ、胡瓜・貝割れ・塩昆布和え、レタス・ミニトマト、小松菜の味噌汁、レッドキウイ。
体重は、夕食後・入浴前57.9kg。2日前より0.6kg増えた・・・ 体脂肪率は、33.2%。 入浴後、変わらず。 31.5%。
夕食は、鰯竜田揚げ・胡麻・紫蘇、蒸し茄… 2024年06月13日
おやつは、オレンジフィナンシェ、コーヒ… 2024年06月13日
朝食は、スナックサンド・ツナマヨ、ヨー… 2024年06月13日
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