ゆぅの休憩所

メール本と同時に購入した
ずっと気になっていた本。。。



美腰ダイエット


こちらはＤＶＤ付きです♪

ず～っと気になっていたんです。

なのでやっぱり買ってみましたぁ～(人´▽`)☆+゜


読んでみたら文字数も少なく、写真が掲載されていました。

なんだか簡単そう。

覚えれば簡単に毎日できるかも？


と言ってもなかなか動かない私だけど(；´∀｀)


早速、今からＤＶＤを見て動いてみようかなぁ～♪♪♪








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ＤＶＤ見てやってみましたぁ～


疲れたぁ～～～～～～～～っ！！！

効きそぉ～。

本気で毎日やってみようかなぁ～

計測してみようかなぁ～


本気で、若い頃と違う太り方してるから
醜いお肉が落ちなくなると困るし。

最大の曲がり角に、この美腰ダイエットを取り入れてみよう。。。


ランニングでも痩せない私だからこそ
この体操にかけてみようかな？

だって、めちゃくちゃわき腹に効くから～

いかにわき腹使ってないかがよくわかるねぇ～



ＤＶＤわかりやすいけど、スイングはうまくいかない（笑）



美腰ダイエット


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Shinoの「美腰」でハッピー！


クビレがよみがえる「美腰」エクササイズ

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