Ｆｕｌｆｉｌｌ　Ｃｏａｃｈｉｎｇ

[息抜き(´З｀)=3] カテゴリの記事

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• しないをする

  さ～今日から連休だ！すぐ『後悔しないように，やりたいことを計画しよう』とか考えてしまうができれば『何もしないをしたい』かな．でもきっとそんなんじゃ1日もすると退屈で死にそうになるからやっぱり有効に使いたいス．（どっちやねん）+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：「ハウルの～」を観た■家族のために時間を割いたか：■４つの側面で刃を研いだか　□肉体的：筋トレ　□社会・情緒的：コーチング3名　□知的：読書　□精神的：■1週間単位でプランニングし　1日単位でスケジュール管理したか：○■今日1日を単語で表すと：視点++++++++++++++++++++++++++++++++++

  2005年12月28日

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• 心を味わう

  ある飲食関係の経営者の方からこんな話を聞きました。『不思議だけど，料理って作る人の性格が味にも出るんだよね』・・・・なんかビックリした。すごく奥が深い気がした。なんで性格が料理に出るんだろうか・・厳しい性格の人は味もそんな感じ。やさしく穏やかな人は，まろやかで食べやすいやさしい味になるそうな。じゃぁ，客は料理を食べながら，その料理人も食べているようなものか。格闘技を見ていてもそれは感じる。その人の日頃の思考回路や，生き方がわかる。試合を見ていれば。近い気がした。なんにしても自分は絶対誤魔化せないということなんですね。

  2005年10月05日

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• 二日酔い

  二日酔いの自己嫌悪感を久々に味わった(^^;)以上！

  2005年10月02日

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• 我流だらけ

  季節の変わり目。お約束で風邪を引いてしまった。あたまがボ～っとする。　熱も若干。こんなときは薬に頼らず自己流で治す。『うまいもん食ってたくさん寝る』のみ。これまでも薬では治らなくても，この方法では治ったことが何度かある。人間なんて自然治癒力だけでなんとかなることが多い。治ると思っているとだいたい治る。なんでもそうだけど，大多数に機能することが自分にも機能するとは限らない。みんなのやり方が，自分にも合うとは限らない。以前，高熱が出たときに何度病院にいってもどんな薬を飲んでも全然熱が引かずに１週間以上寝込んだ時があった。もしかしたら，相当重い病気なんだろうか，とか死ぬのかな俺，・・・みたいな気持になった(笑)でも気持を切り替えて，だるい体を無理やり起こして近所の焼肉屋に入ってバクバクと食べて，帰って寝まくったら気分が良くなった。他人に話したら『なんて自虐的な・・』なんて言われたけどそれ以来，自分は風邪を引いたときにはうまいもん食って寝れば治る，っていう変な自信がある。自分の頭と体を使った経験を生かして,何に対してでも自分に１番合う『我流』を持っておくと強い。我流だらけの生き方を目指したい。

  2005年09月22日

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• クワヤマユージ

  うーん休日というにしっかり7時には目が覚めてしまった。そこからはひたすらこれまでタメ撮りしていた番組をみる・・。で，ちょっと眠くなってきたらまた布団に入る。幸せだなぁ。僕は君といるときが一番幸せなんだ。うーみよ～オーレーのーうーみよ～♪

  2005年09月16日

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• ヴィーエーシーエーティーアイオーエーン♪

  遅ればせながら，明日から待ちに待った夏休み！さー！！思いっきり気を抜こう☆こうしちゃいられない。この瞬間から遊びモードです☆なんか疲れがどっかに行ってしまいました・・・しばらくセミの抜け殻のようになります。ユージの身体はスケスケです。

  2005年09月15日

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• 高架の上で

  昨日，犬の散歩をしながら足を止めて考えた。高速道路の高架の上で行き交う車をボーっと眺めながら。この人生で満足か。自分が描いていた人生から逸れてはいないか。このままの人生を続けることに違和感はないか。変化は必要ないか。生きることはしんどい。これはしょうがない。子供のころは何も考えずにただ楽しむことだけを価値観に生きることができた。でも大人になるにつれて，そればかりではいけないことに気付かされていった。勝ち負けが大きな意味を持ってくるようになった。世の中は勝者には優しく敗者には厳しいからだ。こうなると子供のころの，ただ楽しければいいという考えは通用しない。人間『勝とう』と思うと努力が必要になる。そこには苦痛が伴う。忍耐が伴う。本来人間は怠ける生き物だと思っている。だから勝ちを選ぶと人生がつらくなる。でも楽しさだけを選ぶと『誇り』『自信』を失い人から『認められる』こともなくなる。どちらを選ぶかはその人の価値に従えばいい。自分の器ではまだまだ『楽しさ』だけを追いかけることができない。だからこそ『勝ち』を追い求める『仮の姿』と純粋に『楽しければいい』時間のバランスをとることが必要。『本来の自分の姿』に戻してあげる時間だ。『勝たなくてもいい』時間を大切に感じる。

  2005年08月30日

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• のまのまイエイ

  毎日を楽しく過ごすために工夫していることは？自分の価値観の中に『楽しむ』というのがある。折角生まれてきたなら，明るく楽しく生きなあきまへん。そのためには目の前の事に一生懸命取り組んで自分が納得いくような結果を出すことが大事かな。その前に『楽しむ』ことが大事だと思っている。ただストイックに取り組むだけでは，上達も遅いしつまらない。子供は，何でも楽しむから吸収が早い。楽しく過ごすために，・姿勢を正し・適度に運動し・表情を作り(やわらかく温和な顔)・美味しいものを食べ・よく眠り・よく笑い・呼吸を意識し(クンダリーニ・ヨーガ)・腹から声を出し・気分が乗る音楽を聴く(口ずさむ)なんて事を日頃から意識している。最近，自分が常に口ずさんでいるのが『恋のマイアヒ』。この音楽を口ずさんでいると，なんとなく気分が軽くなる。環境や体調，周囲の状況等に自分の心が流されないために，心の状態を意図して作っている。Keepだー牛ー♪のまのまイエイ　のまのまイエイ　のまのまのまイエイ♪+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++※今回読んだ本：『どん底からの成功法則』　堀之内 九一郎(著)　満足度：★★★☆

  2005年08月16日

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• 何もしない

  やることが沢山あると落ち着く。朝,1日のスケジュールを見てビッシリ埋まっていると気合が入る。常に未来を描き,その未来を実現するため今出来ることに一生懸命取り組む。振り返る時間も無いくらいに。そうすれば一生懸命生きている気がしてなんとなく気分がいい。(無意識的に)でもそれでいいのだろうか,と最近は思う。忙しければ良いってモンじゃないだろう,と。そこで,最近は1日のどこかで『何もしない時間』をスケジュールに入れるようにしている。『何もしないから何かを得る』こともあるような気がするから。『最も重要なのは、最も忙しい時間よりも、　むしろ最も静かな時間である』　　　　　　　　　　　　　（ニーチェ）　

  2005年07月05日

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• でらうまいでかんわ

  名古屋生まれなので，名古屋弁で表現してみた。(育ちは違います★)仕事で沼津に出張することが多い。そこで帰りに必ず立ち寄る鮨屋がある。【魚樫】昨日もそこで仕事の帰りに1杯飲んだ。(いっぱい？)地盛りや揚げ物などをたらふく食べた。ウニ，イクラ，トロ，カンパチ，サーモン，イワシ，ゲソ，かに汁，桜海老・・相変わらず『ウ，，，，，おいしいです(>o

  2005年06月17日

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• 遊ぼう

  ようやく今週も終わった。今週もなかなか充実していた。その分しっかり疲れた。週末はしっかり遊ぼう！その前に今から家族で外食タイム！何を食べようか。腹減った～キックボクサーの友人が日曜に試合をする。普段とは違う一面が見れそうで今から楽しみだ。さーしっかり遊ぼう☆

  2005年06月10日

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• ユー爺

  『地球人として生まれた以上，地球のことを徹底的に知りたい』子どもの頃こんなことを考えていた。世界中に足を運んで，あらゆるものを見てみたい，体験してみたい，と。それが『自分がこの世に生まれてきた意味』であるかのように感じていた。使命感すら持っていた。でも月日の経過とともに，そんなことは忘れていった。先週，英語力オープンセミナーを受けた。グローバルコミュニケータになるためには・・・とか異文化コミュニケーションていうのは・・・なんて話。そんな話を聞いているうちに冒頭の想いを思い出した。・当時の(子どもの頃の)自分が今の自分を見てなんて言うだろうか。『へーなかなか頑張ってるやん～。　でも人生は思ったほど甘くないんやなぁ。しゃーけど今の調子で　頑張ってほしーワ～』・30年後の自分が今の自分を見てなんて言うだろうか。『そうそうそんな時期あったワい。未来に希望を膨らませて　ガッツイとったの～　幸せモンやの～つくづく。この時の自分は　それに気がついとるんかの。気がついとったらもっともっと　幸せやの～』なーんて感じか。未来の自分には今のこの瞬間が既に『生まれてきた意味』だと教えられた気がする。クソガキユージとユー爺さんにはちょくちょく登場してもらおう。

  2005年06月06日

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• 熱川温泉

  ２泊３日の温泉旅行。普段より早起きで，無事出発できそう。体調も回復してくれたみたい。行ってきます。

  2005年05月27日

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• 温泉にいくとです

  今週末から温泉に行く。3月末に，結婚1周年の記念に行く予定だったのだが用事が出来て延期になっていた。そろそろ暖かいこの季節に温泉に行くのは初めてだ。それはそれでおつなものかも。どんな感じなのか今から楽しみ。最近は予定通りに休暇を過ごせていない。G.Wも肺炎にかかり，寝込んでしまったし・・・。今度こそしっかり遊ぶゾ～(>o

  2005年05月23日

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