躁うつ@主に手話

躁状態に入って、数ヶ月経ちました。

躁状態の時は、健康な人以上に活力があります。

疲れ知らずで何でも出来るスーパーマンになります。

でも、普通の人なら疲れを感じ、疲れたら休もうとしますが、
躁状態の時は、その疲れのサインが分からずにどんどんと行動してしまいます。

気付いた時には、エネルギーを使い果たして鬱状態になります。


まだ、鬱状態に入ったかどうか分かりませんが今日は凄く調子が悪いです。

昼の１２時に起きて、歯を磨き、味噌汁を飲みました。

いつもなら、パソコンに向かうのですが、「今日は無理」と思い
布団へ向かい、寝ていました。

１６時になっても、動く元気がありません。

１８時に夕ご飯が出来、無理してでも食べる事にしました。

そうしないと、体力が回復しません。

食べないでいると、悪循環になり回復しません。

今、やっとパソコンに向かう元気が出たので今のうちにブログを更新してます。


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