躁うつ@主に手話

昨日、荷物整理するためにヤンキー座りをしてて
立ち上がろうとすると、ぎっくり腰になりました。

まともに歩けないし寝返りする時も痛いです。

特に朝、顔を洗う時が辛いです。


ほんで、新年初のデイケアに行きました。

今日は初詣に行くグループとそうでないグループに分かれ、
私は朝からマージャンをやっていました。

４人でやるマージャンは楽しいです。