躁うつ@主に手話

年初めのデイケアに参加しました。

「としはじめ」を変換すると「歳一」って・・・


昨夜、あれから更に残ったチョコを食べました。

今までマンガのネタかと思っていましたが

本当に鼻血が出てしまいました。


その後も食欲が抑えきれない！

コンビニに行って、おにぎりとお惣菜をいっぱい買って食べるし。

で、寝たのが４時。


珍しく、デイケアに行く目覚ましの１時間前に起きました。

二度寝したらきっと午後になるので、少し早いけどデイケアへ。


着くと、みなさんと年始のあいさつあいさつあいさつ。

疲れる。

手話活動では、年末年始の出来事を手話で表現してもらう。


カウンセリングでは、夜中の過食をどうにかしたいをテーマに話す。

その時に気付いたのは

１２月２８日くらいから躁状態になっているのでは！と思いました。

そんなに酷くない鬱が２ヶ月つづいて今度は躁なの！？

長年これの繰り返しで、嫌気がさしてきた。

いや、もしかしたら抗うつ剤が効き過ぎて一時的な躁かもしれない。

勝手に薬を調整すると主治医に怒られるし、次の診察は２週間後だし。

鬱よりは躁のが体は楽だし、不安感が少なくなる。

今の自分の状態がはっきりとしない。

行動の制限もあるからちょっと困る。