躁うつ@主に手話

[徒然日記] カテゴリの記事

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  藤の花を見に

  午前中、手話の勉強会に行っていた。その勉強会に来ていた女性と午後から藤の花を見に行く約束だった。いつもの通訳講座同期の女性。勉強会が終わって、いざ出発。1時間半くらいで着いた。八幡東区の河内藤園というところで、コンビニで予約しないと入れない。激混みを避けるための手段。14時から16時を予約していた。コンビニ予約で500円払い、当日の花の咲き具合で料金が変わる仕組み。あまり咲いていなかったら現地でプラス500円を払い満開だったら、現地で1000円払うといった面白い仕様。行くと1000円とあったので、期待した。（合計1人1500円）福岡の観光地は、相変わらず外国人が多い。おそらく半数以上が日本語をしゃべっていなかった。みなさん、お金持ち！？藤の花、とにかくキレイだった。お金を払ってでも見る価値はある。次回、どこにデートに行こう。いや、次回ってあるのか？↓↓藤の花

  2023.04.22

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  ココ壱食って福岡の水は美味しい？

  今日は風が強い。ズラが飛んで行きそう。まずは、頑張って洗濯した。干すのが面倒くさい。今日の昼メシは珍しく、ココ壱に行った。急にカレーが食いたくなったから。ビーフカレーごはん少な目の250gを注文した。普通に美味しかった。でも、お水が特別に美味しかった。他の飲食店で飲んでも、お水は美味しい。多分、地元の水が美味しいのだろう。熊本に旅行に行ったとき、お水がまずかった。福岡は、お水が美味しい！？その後、ガソリン入れるついでに洗車した。リッター154円だった。少し値上がりしたか。今日は少し動いたな。

  2023.04.18

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  選挙妨害ってあるんだあ

  今は市議会議員選挙直前。郵便受けに変な紙が入っていた。現職の○○議員はセクハラとストーカーをしています。A4用紙にそんな内容が書かれていた。本当かもしれないし、ウソかもしれない。選挙直前にそんなビラを撒くとは、選挙妨害では。候補者に票が入らないようにするためでは。そんな風に思った。しかし、よくやるよな。相手を落とすため、自分が受かるためなら何でもやる。見つかったら、自分も処分されるのにね。あっ、応援者が勝手にやってるんだった。お昼、期日前投票に行ってきた。ネット広告を出している候補者から選んだ。おじいちゃん議員、早く引退してください。共産党と今お騒がせ中の立憲民主の人は入れない。危険な思想の共産党、早くなくなればいいのに。家にいると選挙カーがうるさい。

  2023.04.17

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  よく寝るのは良いこと！？

  今日は、久しぶりに長く眠れた。寝るのは大体、1時半から2時。いつもは、6時か7時くらいに一度目が覚める。その時にトイレに行って、アイコスを吸って二度寝をする。なかなか眠れないときもある。でも今日は、10時半まで寝ていた。以前は10時11時まで眠れていたのだが歳を取ったせいなのか、最近は連続して眠れない。眠るのに体力が必要だという。歳を取ると体力がなくなり、眠る時間が短くなるとか。夜は夜で寝て、夕方にも一度寝る。老人の生活！？15時か16時くらいに布団で寝る。体がきついというのもある。そこから2時間前後寝てしまう。1日、10時間は寝ていると思う。ただ、熟睡できているかどうかは怪しい。おそらく薬の副作用のせいで悪夢ばかり見る。よくナイフで刺されたり銃で撃たれたりする。夢の中でも痛いのです。浅かれ深かれそれなりに寝ている。病気の観点から眠れなくなるといけない眠れなくなると入院だと言われる。そう考えると、眠れているのは良いのかな。

  2023.04.10

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  今日も体調いまいち

  今日も体調がよろしくない。お昼、スーパーに行った後昼食食べたら少し元気になった。土曜日に客人が来るので、軽く掃除と洗濯をした。ついでにシャワーも浴びた。手話の場面通訳のDVDをパソコンに取り込んだ。取り込む時に一通り見たのだが今の私では実力がないので半分くらいしかできなかった。少しは勉強しているけど、いつになったら成長するのか。

  2023.04.06

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  WEB広告で地方選挙の候補者がちらほら

  今日は、体調がよろしくない。お昼、スーパーに行った以外ほとんど布団の中にいた。最近、統一地方選挙が近いせいかネットを見ていると、ちらほら地元の選挙の候補者が出てくる。選挙カー使ったり、街頭演説をやってうるさくするよりネット広告の方が効果的だと思う。地域限定でピンポイントで広告が打てるしね。ネット環境がない人は困るかもしれない。今調べたところ、市長や市議会議員などのYouTubeはなかった。自分のYouTubeで政策なりを熱く語れば有権者も理解が深まると思うのだが。今回の選挙、誰に入れようかと思うが調べたけれど、政策などなんの情報もない。これで、どうやって投票しろっていうのか。

  2023.04.05

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  大腸内視鏡検査、少しポリープが

  8時半、大腸内視鏡検査のため病院へ。軽く説明を受けた。10分で150㏄くらいの下剤を飲み、ひたすらトイレに行く。1リットルなくなるまで下剤を飲む。その後、水かお茶500㏄を飲む。↓↓ポカリスエット味の下剤私の他、おじさんが2名いた。二人とも67歳とか言っていた。おじさん達、独り言が多い。寂しいから？歳を取ると独り言が多くなる？一人のおじさんが、3日間水分しか摂っていないと言っていた。食事制限、そこまでしなくても良いとは思うんだけど・・・おじさん2名が先に検査に行った。私は、11時40分くらいに呼ばれた。大腸の様子をカメラに撮りたいと先生に言った。否定はされなかったのだが、今回はなんとなく撮らなかった。撮りたいと言ったのに、矛盾してるなあ。撮れば良かったかなあ。今回のポリープは、思った以上に少なかった。3，4ミリのポリープが4つだけだった。先生も拍子抜けしていた。次回は2年後で経過観察と言われた。忘れずに来てください、5年も放置していたらダメですよと言われた。終わって、ようやくまともなメシが食える。何食べよう・・・ラーメン、回転寿司、焼肉、このくらいしか思いつかない。焼肉にした。極上なんとかランチ＋カルビ単品を頼んだ。3000円ちょい。回転寿司に行くのとほとんど変わらなかった。今日は疲れたので、帰宅して寝た。↓↓焼肉ランチ

  2023.04.04

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  ついにGYAO!がなくなった。次はアベマか

  3月31日17時をもって、GYAO!が終了した。10年以上、お世話になったと思う。ありがとうございました。さて、4月からどこのチャンネルでアニメを見よう。色々と考えた。アマゾンプライムに登録しようと思ってアカウントを作ろうとしたらメアドが既に使われているとかのエラーが出てできなかった。私が過去に登録したのか、それとも悪意のある人が勝手に使っているのか。電話かチャットしないと解決しないと分かったので面倒だから登録は諦めた。アベマの無料動画を登録？した。特に何もしなくても無料でアニメが見れる。Tverもあるが、使い勝手が悪いのでやめた。これからも無料で使わせて頂きます。厳密にはスポンサーがあるのでアベマには利益が入る仕組み。

  2023.03.31

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  半年に一度の腎臓検査

  半年に一度やる、腎臓の検査に行ってきた。10時からだったけど、9時半に病院に行った。入り口で検温とアルコール消毒を求められた。すみません、アルコールアレルギーなのでと言うとスルーできた。マイナカードで受付けできず、紙の保険証を出した。受付け後、すぐに採血があった。ここでもアルコールアレルギーだと伝えた。その後、検尿があった。検尿が終わって時計を見たら10時だった。そこから診察待ち。ずっとポケモンGOをやっていた。11時10分くらいに呼ばれた。まずは、採血と検尿の結果から。腎臓を始め、その他の数値も正常値だと言われた。担当の先生が、交代になると言っていた。3年契約の非常勤で今日が最後になるとか。この先生、若いのは良いとして人の目を見て話す。普通、人の目を見て話すのは良いのだろうけど私は視線恐怖症で近くの目線を見る事ができない。そんなに見ないで、ハズい。検査結果は何も問題なかった。もう来なくても良いのだろうかと思っていたら次回、半年後の9月に来いと言われた。帰り、ラーメンを食って帰った。↓↓チャーシュー麺しか食べん

  2023.03.30

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  団地の住民が暴走族？

  私の棟の前にある棟の住民がバイクに乗っている。おそらく、400㏄以上のバイク。普通にバイクに乗るのはいいんだけど暴走族みたいにアクセルをふかしまくって運転をしている。バイクは、個人に割り当てられている団地の倉庫に入れている。エンジンをかけただけでうるさい。おそらく、マフラーに何かしているのだと思う。こういうのって、警察に言えば何か対処してくれるのかな？特に違反をしていないのなら、何もできない。団地を管理している役所に苦情を言えば何か対処をしてくれるのかな。とにかく、うるさい。騒音のない（電気で動く）バイクを普及させてください。

  2023.03.29

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  大腸内視鏡検査前の診察

  朝9時、シャワーを浴びた。なにかしようと思った。そうだ思い出した、大腸の内視鏡検査をしないといけない。前回2年前か3年前に行ったっきり。たしか、2年後に来てくださいと言っていたような。10時過ぎに総合病院へ行った。マイナンバーカードで受付けをしたがうまくできないとかで、結局普通の健康保険証を出した。問診票を書かされた。現在飲んでいる薬はありますか？　⇒　いっぱい精神科の薬だけでなく眼科の薬もあった。血圧、身長、体重なども測った。診察に呼ばれたのが11時半くらい。待ち時間、ポケモンGOをやりたかったのだが電波の入りが悪くてできなかった。病院は電波が入りにくい？　楽天モバイルだから？？診察では、2年後ではなく1年後に来てくださいとカルテにあった。でもたしか2年後って言われたような。まあいいや。内視鏡検査の日をいつにするかを聞かれた。火曜日なら、来週空いていますと言われた。心の準備が欲しいところだが、早く終わらせようと思い4月4日の火曜日にすることにした。診察が終わって、内視鏡に関する危険性の説明があった。検査中に14000人に一人の割合で出血が起きたり5000人に一人の割合で腸に穴が開いたりするとか。その同意書を書かされた。その後、検査前の食事制限についての説明があった。毎回同じで、ここ数年受けているがもらった紙も全く同じ。内容は覚えているが、毎回何を食べるかが悩む。思い出した！回転寿司はOKか？を聞こう！看護師さんに聞いてみた。紙には、お刺身OKとあったが種類は書かれていない。タイやエビは食べても良さそうだがブリとか大トロまぐろ、サーモンはどうなのだろう。看護師さん曰く、多分OKだと思いますが詳しくはネットで調べてくださいと。調べてみると、以外にダメなものが多い。サバ、アジ、サンマ、イワシ、ブリ、ウナギマグロのトロ、貝類、タコ、イカ、エビ、カニなどということは食べても良いものは、タイ、赤身マグロ、あと何だろう？ワサビは多分大丈夫だと言っていたが、ガリはダメだと言っていた。気になったので、はま寿司に行ってみた。タイと赤身マグロ、タマゴくらいしか食べられるものがなかった。タマゴは油を使っているから、もしかしたらダメかもしれない。それでも、食パンとおかゆよりはマシ。大きな病院では、検査前食事キットをくれるみたいだがこの病院ではないと言っていた。楽天市場で見ると、3食で2000円前後とちと高い。魚肉ソーセージと食パンが安上がりだが、マヨネーズが使えないのが痛い。もっと色々と調べよう。↓↓はま寿司

  2023.03.28

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  廃品回収ぼったくり？良心的？

  朝、ピンポンと誰か来た。妹の押し方と違う、誰だろうと思った。「廃品回収の者です」と、女性だった。電化製品などはありませんか？と言っていた。段ボールは、持っていってくれますか？と聞くとどのくらいの量ありますか？と聞かれた。おそらく、7、8年分くらいと答えた。一度、見てみたいのですがと言われ、部屋に通した。段ボールは無料ではなく有料でそれなりにあったので2000円と言われた。今処分しないとこのままの状態だし自分で持って行くのも大変なので2000円なら良いかと思った。家の全ての段ボールと箱を持って行ってもらった。使っていないパソコンはありますか？と聞かれた。使っていないデスクトップパソコンがある。もう、8年くらい使っていないのでこれを機に処分することにした。パソコンの処分は無料だと言われた。無料ということは、おそらく部品とか売れるんだろうなあと思った。ついでに液晶モニタも処分してくれないかを聞いた。こちらは、1000円になりますと。自分で処分するのは面倒なので1000円で引き取ってもらうことにした。たしか合計3000円のはずが、4000円請求された。まあ、作業代としてチップと思えばいいかな。今日は、美味しいものを食べてください。面倒なことは、お金があればある程度は解決できてしまう。良い時代になった！？

  2023.03.27

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  水前寺成趣園行ったりジブリ展行ったり

  熊本旅行最終日。と言っても、2日だが。チェックアウトが10時で11時開店のラーメン屋に行った。40分くらい時間があったので、駐車場で連れの女性とおしゃべりした。ラーメン龍の家ワシントン通り店へ。まあまあかな。↓↓チャーシュー麺その後の予定は、水前寺成趣園（じょうじゅえん）かジブリ展に行くかだった。小雨が降っていたので、先にジブリ展に行った。本来は、入場料1500円で事前予約が必要なのだが手帳を見せると、無料で予約なしで入れる。手帳、ありがたや。ジブリ展、ジブリおたくにはたまらないかもしれないが私にはありがたさが分からなかったし、退屈だった。基本撮影はダメで、一部のみOKだった。↓↓名前知りませんその後、水前寺成趣園（水前寺公園）へ。ここでも手帳を見せると、入場料400円が200円になった。日本語をしゃべっていない観光客が多かった。ラーメン食ったしお土産いっぱい買ったし満足した。↓↓お庭

  2023.03.26

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  くまモンスクエア狭い

  熊本旅行、9時半に起きて準備のつもりが8時過ぎに目が覚めてしまった。起きて時間があるのでYouTube見て時間を潰した。Google Mapで調べたらホテルまで2時間ちょい。15時チェックイン、11時に出発した。4時間あれば充分だろう。高速に乗るまで結構渋滞した。高速は、80～100キロですんなりと進めた。熊本ICに着き、すぐ近くのニトリへ。そこの駐車場でホテルまでのナビをセット。そこから渋滞していた。到着予定時間が14時40分だった。なんとか14時40分にホテルに着いた。受付をした。ワクチン証明書と身分証明書を見せた。そこで熊本の女性と待ち合わせ。くまモンスクエアへ。歩いて10分くらいだった。着くと、こんなに狭いの？って感じだった。HPでは広そうだったのに。何もすることがなくて、お土産のクッキーを買った。その後、デパ地下へ。そこでも、お土産を買った。17時、予約していた居酒屋へ。個室居酒屋でまあまあ良かったと思う。色々食べた。↓↓デザート

  2023.03.25

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  ガソリン入れて洗車してシャワー

  土曜日に車で旅行に行くのでガソリンを入れに行った。リッター152円だった。ついでに洗車をした。洗車機で洗ったあと、拭いていたら雨が降り出した。水道水が残るとシミになるが、雨はシミにならないので問題なし。内装も簡単にマットだけ洗った。これで充分かな。スーパーでごはんを買って帰宅した。シャワーを浴びた。今日は比較的に楽にシャワーを浴びれた。珍しい。体調は、そんなに良くもなく悪くもない。気持ち、悪い程度。明日、旅行の準備しないとな。薬と充電器とワクチン接種証明書とあとは何が必要なんだろう。

  2023.03.23

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  床屋行って髪染めて

  そういえば昨日、妹の爪を切ってあげた。人の爪を切るのは初めてだったので怖かった。床屋が昨日一昨日と連休だったのでやっと行ける。10時45分に床屋に電話した。空いているとかで、11時10分に床屋へ着いた。WBCのメキシコ対日本をやっていた。負けていたのだが、最後逆転するところを見た。なんとなく嬉しい気持ちになった。でも、大谷以外名前を知らない。終わったのが、13時10分。髪を染めに行こうと、スマホでクイックカラーのHPを見た。14時20分しか空いていなかった。予約した。時間があるので、一旦帰宅することにした。セブンイレブンで昼食と夕食を買った。14時、クイックカラーへ向かった。14時15分に着いた。全体染めの2980円のチケットを買った。髪の毛に液を塗るのは10分だった。その後、ラップをして待機が25分。ポケモンGOをやって時間を潰した。その後、髪の毛を洗いセルフで乾かした。全部で1時間くらいだった。女性は髪の毛が長いので、もっと時間がかかると思う。帰宅して、きつかったので布団で寝た。床屋3500円だったので、今日は6480円使った。まあ、美容院でやるよりは安いと思う。

  2023.03.21

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  差押予告書が届いた

  郵便受けに何か入っていた。派手目の封筒だった。見ると「親展」とあり、税務課からだった。「親展」と書かれてあるものは、いつもロクな知らせではない。中身を見ると「差押予告書」と書かれてあった。俺、何かしたっけ！？どうやら住民税が未払いだったようだ。すっかり忘れていた。しかし、1月31日の納付期限でまだ1か月半しか経っていないのに。厳しいな。差押されないように支払いに行った。税金の未納って怖い。↓↓差押予告書

  2023.03.16

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  コロナ！？PCR検査へ

  昨日の喉の痛みは、風邪か花粉症かと思っていた。肝心なことを忘れていた。コロナの可能性だ。そうだよね、ありうる。地元でPCR検査ができるところを探した。無料で検査をやってくれるところがあった。場所を調べ、行った。民家を改造して作った建物だった。入ると若い女性が2人いた。機械に頭を近づけ、検温してくださいと言われた。アルコール消毒もしてくださいと言われた。「アルコールアレルギーなのですが」と言うと、困っていた。自前の消毒液を使って消毒した。QRコードを読み取って、アプリで必要事項を記入してくださいと言われた。スマホありきなんだね。氏名や生年月日、電話番号、メアドなどを入力した。その後、容器とストローを渡された。線のところまで唾液を入れてくださいと言われた。唾液を促進させるためだと思うが、すっぱそうな写真が貼られていた。↓↓すっぱいものあまり写真を見なくて、ずっとストローに唾液を送ることだけを考えていた。気付くと、容器から唾液が溢れていた。床に唾液がダラーっと落ちてしまった。容器の蓋がしまるくらいまで、ティッシュで唾液を吸った。店員さん？を呼び、「すみません、いっぱいになってしまいました」と渡すと「こんなにいっぱい、すごーい！」と言われてしまった。（ちょっとエロい？）明日の20時以降にアプリにアクセスするか明後日くらいにメアド宛に結果が届いているという。帰宅して、喉の痛みはほとんどなくなったが鼻水が出る。くしゃみも出る。熱は、今測ると37.1だった。風邪なの？花粉症なの？？そういえば、毎年同じ症状が出ている気がする。

  2023.03.14

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  風邪！？喉が痛い

  今朝6時ごろ、トイレで目が覚めた。起きると、喉が痛かった。昨日は外出したけど、特に寒いといったこともなかった。でも、若干寝汗を掻いていた。トイレ後、寝た。次に起きたときも喉が痛かった。風邪を引いてしまったのだろうか。何もしていないのに寝て起きたら風邪を引いていたなんて理不尽だなと思う。咳は出ず鼻水は少し、喉が痛いのと熱が36.8℃くらい。もしかして、花粉症の可能性もある。風邪は引き始めが肝心というから栄養摂って暖かくしておこう！

  2023.03.13

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  朝早く起きたのでモスへ

  今日は少し早く、6時に目が覚めた。とりあえず、トイレに行って二度寝をしようとした。が、全然眠れない。仕方なく布団の中で、ポケモンGOの対戦をやっていた。8時くらいまで布団にいたが眠れないので布団から出ることにした。たまに早起きすると、お腹が空く。ネットでマクドナルドとモスバーガーのHPでメニューを見た。マクドナルドは、朝マックかあ。魅力的な商品がない。モスはいつもと変わらないプラス朝モスがある。BLTバーガー食ったことないから気になった。1時間くらい悩んでいた。結局、モスに行くことに。車で5分くらいのところにモスがあるので便利。9時過ぎに到着すると、開店時間が9時からとあった。モスって24時間じゃあないの！？そんなイメージがある。開店直後だったので誰もおらず、ドライブスルーをした。BLTバーガー、フィッシュバーガー、スパイシーモスチーズバーガーまぜるシェイク抹茶で合計1650円。朝めしにしては高い。いや、ハンバーガー3つは食い過ぎか。帰宅して食べた。ハンバーガーは、美味しかった。特にシェイクが非常に美味しかった。モス、美味しいよね！

  2023.03.09

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  NHK特別あて所配達郵便が来た。慌てて返信しないように！

  久しぶりに郵便受けを開けると何か入っていた。NHKから封筒が届いていた。「特別あて所配達郵便」という、名前が分からない人に住所だけで送れる郵便だ。通常の郵便料＋150円かかる郵便。NHKが郵便局に作らせた制度。今はほとんどNHKしか使われていない。封筒に「1週間以内にお返送ください」と書かれてあるが送信した日付などが書かれていません。テレビを持っていなければ、返信しなくても結構です。返信すると、NHKに個人情報がバレます。NHKという組織は郵便法を含む犯罪をしています。私はNHKは潰した方が良いと思っています。そんな犯罪者組織にお金を渡す理由がありません。NHKという組織は国民の受信料で成り立っています。多くの国民が受信料を払わなければ、NHKは潰れます。現在、引き落としやクレジットカードで受信料を支払っている人（契約者）は振り込み用紙での支払いに変更し、用紙が来ても不払い（無視）すれば良いのです。するとNHKは、年間に数百人相手に不払いの裁判を起こしてきます。（おそらく数万分の1くらいの確率）裁判されるまで放置して問題ありません。もし裁判を起こされたら、NHK党のコールセンターに電話をしましょう。03-3696-0750ここに相談すると、その後に処理について説明してくれます。裁判は本人に代わってNHK党がやってくれます。裁判費用や不払い金も全てNHK党が無償で出してくれます。NHK党、太っ腹！放送法によってNHKと契約を結ぶのは義務となっていますが支払いは任意であり義務ではありません。契約して不払いしてください。NHKにお金を渡さないようにしましょう！↓↓NHK特別あて所配達郵便

  2023.03.07

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  旅行の計画

  午後、頑張ってシャワーを浴びた。シャワー浴びるついでに洗濯機を回した。今日は頑張った、おつかれー！熊本旅行の観光地などを見た。前回は、熊本城、鍋ケ滝、阿蘇神社、あとどこ行ったっけ？今回は、水前寺成趣園「すいぜんじじょうじゅえん」（水前寺公園）には、絶対に行きたい。あと考えているのは、通潤橋とくまモンスクエア。今調べてみると通潤橋の放水時間が13時なのでと考えていたら2023年の放水は4月1日からとあった。気付いて良かった。25日15時にチェックインして、その後に水前寺成趣園に行くかくまモンスクエアに行くか。それとも、26日の午前中から行くか？どちらが良いのだろう。晩ご飯は居酒屋を考えているが、ほとんどが予約制。予約面倒。目に入ったお店にふらっと入りたい。まだまだ2週間以上もある。ゆっくり毎日調べよう。

  2023.03.06

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  躁だから？お金の使い過ぎ

  最近、金遣いが荒い。先日、PCパーツに5万出した。ホワイトデーのお菓子は楽天市場で買ったが2500円くらいだった。2500円でも通常の生活の中では高いんだけどね。熊本旅行をポチッてしまった。正確には、宿を取ったということ。12000円くらい。25日から1泊2日で行く予定。現地で女性と会う。別に彼女ではない。私が現地での食事代を出すことになる。前回は、馬肉料理を食べて3万円とかになったので今回は、節約しようと思う。居酒屋希望なんだけど、調べまくらないと。

  2023.03.05

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  生活用品の買い物とご褒美のおでん

  お昼、シャワーを浴びた。かなり頑張ったと思う（笑）本当に頑張らないとシャワーを浴びれない。何か、お祝いをしなくちゃ。今日は、買い物が沢山あった。まずは、セブンイレブンに行きセンティア（アイコス）を5箱買った。いつも買う時は5箱買う。支払いは、Edy。その後、スーパーへ。買い物が終わり帰宅しておでんを食べる予定。晩ご飯用にカニサラダ巻きを買った。調理パンも2つ購入。ドラッグストアへ。リップクリームを2つ、ルイボスティー2つ、豆乳1リットル2つ、カップ麺2つ。リップクリームとルイボスティーは買い置きしていないと買いに行くのが面倒くさい。リップクリーム約500円、ルイボスティーも約500円とちと高い。（各1つ）あとは、食堂でおでんを買うだけ。大根、こんにゃく、ごぼう天ｘ2、スジｘ2で合計600円。帰宅して、日本酒と共に頂いた。1か月ぶりくらいに日本酒を飲んだと思う。（1合弱）ビールは、2週間に一回くらいは飲んでいる。（350缶1本）最近、飲まなくなったなあ。

  2023.03.01

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  GeForceシャドウプレイ一部利用できなくなった

  最近、PCのマザボとCPUを換えた。その影響からなのか、Geforceのシャドウプレイが使えなくなった。NVIDIAという会社の出しているグラフィックボードの機能でシャドウプレイというのがある。簡単にゲームを録画してくれる便利な機能。それ以外にもPCに表示されているもの全て例えばDVDやYouTubeの映像なども録画できていた。それが、今回のパーツ交換で機能が使えなくなった。調べに調べまくった。GeForce Experience というアプリをアンインストールして新たに入れ直した。が、ゲームを全く認識してくれない。干渉するかもと思い、ASUSのARMOURYというアプリもアンインストール。その他数日いじりまくったが、全く認識してくれなかった。ノートPCはシャドウプレイができないとあったのでもしかして、ノートPCだと認識しているのか？とも考えた。・・・なんとなく、ゲームを起動して録画機能を試してみた。あれっ？普通に録画できた。よくわからんが、これはこれでいいか。ゲームは録画できたが、YouTubeなどが録画できない。これも色々と試してみたが、できなかった。調べていると、Geforce ExperienceのバージョンUPで通常画面を録画できないようになったとあった。そうなのか、便利な機能だったのに。仕方ないので別のアプリを探した。OBS studio　という無料のアプリを使うようにした。実験やったら無事に録画できた。便利な世の中になった。

  2023.02.27

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  自作PC組んでみた

  11時、宅急便が来た。ついにPCパーツが届いた。おそらく時間がかかると思われるので、スーパーにごはんを買いに行った。お寿司とお好み焼きを買ってきた。腹ごしらえをし、12時から自作スタート。現在のPCからの流用でケースとかSSDとかはそのまま。PCをバラそうと思ったが、配線が沢山あって大変だった。エアダスターで掃除をしながらやった。まずは、マザーボードが正しく動くかを検証した。マザボにCPUだけを乗せ、ビープスピーカーを付けて電源ON。（CPUクーラーも付けた）無事にメモリが装着されていないですよというエラー音を出してくれた。次にHDMIを繋ぎ、画面が映るかを検証した。メモリも差した。映ったが、何かエラーが出ていた。CPUクーラーがなんとかかんとか・・・とあった。クーラー外そうと思ったが、なかなか外れない。なんとか外して、再装着した。エラーはなくなって無事BIOS画面が出た。Windoes10が入ったSSDのSATAケーブル繋いで起動させてみた。あれっ？BIOSから進まない。あれこれ調べていると電源を繋いでいなかった。その他、USB3.0のケーブルなどを差しマザボをケースに入れて再起動。無事にWindowsが立ち上がったがネットワークでエラーが出た。ネットワークのドライバとか必要なのかな？そう思い再起動したらネットに繋がった。15時、すぐにASUS固有のドライバツールが起動した。勝手に更新が始まった。所々”同意する”を選び、セッティングは進んだ。20分くらいで終わった。これが他社のマザボならCDとかで全部自分でやらないといけない。最後に電源を切り、グラフィックボードを差した。12400f の”ｆ”付きのCPUは安いがグラフィック機能がないのでいちいちグラボに差さないと画像がでない。私が購入したCPU12400はグラフィック機能付きなのでこれを選んで正解だった。グラボも正常に動いた。が、色々と見てみると初期化された部分がいくつかあった。ゲームを起動しようとしたら、登録したPCと違いますと怒られた。時計も何故か1時間ずれていた。最後にベンチマークを取った。FF15ベンチとシネベンチをやった。シネベンチが速くて感動した。CPUの温度は付属のリテールクーラーを使ったから通常時で45℃くらいある。本当は30℃以下にしたいんだけど、このままでもいいか。あとで気付いたのだが、CDのSATAケーブルを差し忘れていた。これは、次回気になったら差そう。結局、3時間半かかった。疲れた。↓↓CPUとマザー

  2023.02.22

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  スーパーのお惣菜揚げ物ばかり

  お昼、スーパーに行った。お惣菜コーナーを見ると、唐揚げ、コロッケなど揚げ物ばかり。安いからなのか、肉は基本鶏肉しかない。たまーに、トンカツがあるくらい。それでもやはり揚げ物になる。野菜炒めが健康に良いのかは別としてなんとなく健康に気を遣っているお惣菜って置いてくれない。自分の健康は自分で管理しないといけないのだがスーパーって、どこに行っても似通っている。コンビニの方がまだ良いが、少し高い。いやいや、その前に自炊しろって言われそう。だけど、料理できないの。食堂に行って野菜炒め定食を食べれば健康になれる！？でも、食費が高くなる。やはり貧乏人は揚げ物食っとけっていうことなのか。

  2023.02.21

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  手話のお勉強ランチ

  今日は団地の掃除の日。7時半に起きて準備をしていたが雨だった。8時になり雨が止まないので中止になった。その後、手話通訳講座同期の女性からLINEが来た。少し話しませんかとなり、ZOOMかファミレスかの選択を強いられた。やっぱ直接会いたいのでファミレス一択。少し体調が悪いとかで11時にファミレスで待ち合わせした。私は勉強するつもりはなかったのだけれどやはり手話の話題になった。先日にあった、私の地域の手話通訳者登録試験の聞き取り通訳の勉強をした。原稿はスマホカメラで撮っていたのでそれを見ながらやった。彼女は私より遥かにできるので色々と教えてもらった。気付くと13時を過ぎていた。今日は短いけど、お開きにした。遅ればせながらのバレンタインチョコをもらった。ありがとう！帰宅して、お礼のLINEを書いた。「また今度勉強しましょうね」と返信が来たが「勉強もいいけど遊びに行きたい」と返したらOKをもらった。さて、どこに行こうか考えなくちゃ。なんだか楽しいぞ。

  2023.02.19

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  10年以上ぶりココ壱カレー、一番美味しかったのは

  11時半、通称妹から電話が来た。歯医者に連れて行ってと。本当は、昨日行く予定だったが妹が死にそうな声で体調が悪いからと言って今日になった。12時半に彼氏の家の前で待ち合わせをした。歯医者へ。午後の診察の用紙に名前を書いた。4番目だった。14時まで時間があるので、妹がポケモンをしたいと言ったが充電が20％を切っているので、どこかで充電したいと妹が言った。近くのソフトバンクへ。「充電させてください」と言ったら多分充電させてくれると思うから行ってきなと言って、一人で行かせた。すぐに戻ってきて、充電させてくれたと。私はお腹が空いているが、妹は空いてないという。すぐ近くにココ壱があった。なつかしい、10年以上食べていない。「一人で食べに行ってもいい？」と聞くと「いいよ」と言ってくれた。妹は車の中で充電待ち＆お留守番。ココ壱へ。タブレットで注文する方式だった。なんだか指定する項目が多く、難しかった。ルーの味はデフォルト？ごはんの量もデフォルト、辛さは3辛メンチカツカレーにナスビをトッピングした。注文をしたが、なかなか来ない。ラーメン屋でラーメンを待つ時間より遥かに長かった。しばらく待ち、福神漬けとソースを持ってきた。（スシロー事件対策？）見た目は美味しそう。食べると、熱い。普段、人肌くらいのぬるい温度の料理しか食べていないから熱くてほとんど噛まずに食べた。ルーは、それなりに美味しいかな。ナスビは、いまいち。メンチカツは、美味しいと思った。食べていたが、全部は食べ切れなくてごはんを残した。ごはんがこんなに多いとは。知っていれば最初からごはん少な目にしていたのに。一番美味しかったのは、食前と食後に飲んだお水。ここのお水、まじで美味しかった。会計1140円だった。ちと高いな。↓↓メンチカツカレーなすトッピング

  2023.02.16

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  シャワー浴びて洗面所掃除

  お昼前、シャワーを浴びた。寝ている時に頭が痒くなり、掻きまくってしまう。頭皮に傷ができて痛い。洗面台の水捌けが悪いのを半年くらい放置していた。今日なんとなくやる気が出たのでやった。洗面台の水が溢れないようにする穴にガムテープをし水を流しながらスポスポをやった。きっと、髪の毛とかが排水管にへばりついていると思う。それをゴッソリと取りたいが、どうすれば良いのやら。パイプユニッシュって、本当に髪の毛を溶かすのか疑問。透明の配管で溶けるところを動画で見せて欲しい。スポスポをやって、ゴミというかほとんど何も出てこなかった。でも、水が流れるようになった。見えないところで何かが起きたらしい。それでも配管に髪の毛とかがこびりついているんだろうなあ。

  2023.02.14

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  ケンタッキー食べたくなったの

  お昼、妹に電話したらなんだかつれない。10分くらいで電話を切った。その後なんとなく、ネットでケンタッキーのメニューを見た。30％OFFのセット商品があった。おいしそう！買いに行こうと決めた。まずはスーパーに晩ご飯を買いに行った。その足で隣町のケンタッキーに。着いたのは、13時半くらい。丁度昼食時が終わったのか、ドライブスルーには誰もいなかった。「御注文をどうぞ」「パックBで」「承りました」1400円で5ピース+クリスプ3つ入っている。会計が終わった後、1分くらいで渡された。はやっ！帰宅して、「いただきます」。まずはクリスプを1つ食べた。不味くはないが、特に美味しいとも思わなかった。その後、5ピース一気に食べた。油が乗って美味しい部位もあったが、パサパサしている部位もあった。「サイ」というのが美味しいと聞いたが、どれがサイなんだろう？おいしゅうございました。半年に1回くらいはケンタッキーに来る。たまに食べたくなるのよ。↓↓ケンタッキー

  2023.02.13

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  今日はカップ麺の日

  お昼過ぎまで布団の中にいた。スーパーに行くの面倒くさい・・・今日は食べないかカップ麺にするか。14時、カップ麺にすることにした。ドラッグコスモスで買った担々麺を食べた。イマイチだった。晩ご飯は、どのカップ麺にしようかと悩んだ。カップヌードルシリーズ、カップ焼きそば、なんならレトルトカレーもある。大盛いか焼きそばにした。普通に旨かった。明日は外出できるかな。

  2023.02.12

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  夜は悪夢、午後は眠いの

  最近、悪夢を見る頻度が高くなった。多分、デエビゴの副作用。副作用で悪夢を見るって、どういう理論なんだ？何年もデエビゴ飲んでいるんだけど悪夢を見る頻度が高い時と低い時がある。体調なのか季節なのかランダムなのかは不明。悪夢を見る見ないに関わらず、午後眠くなって寝てしまう。体が疲れるような事はしていないが、ほぼ毎日昼寝をしてしまう。2時間～3時間くらい寝ている。でも夜は2時には寝ているし睡眠時間も5～10時間くらい寝ている。良く眠れていると思う。最近、就寝前の薬を飲むとアカシジアが出るときがある。これがデエビゴ2錠を飲んでいるからなのかは不明。アカシジアは辛い副作用のひとつ。昔に比べれば、副作用が少なくなった。悪夢を見ないような眠剤を開発してくださいm(__)m

  2023.02.11

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  モスのドライブスルーへ

  お昼、急激にモスが食いたくなった。そういう時ってあるよね！？ネットでメニューを見た。モスで適当に美味しそうなものを頼むと高いので簡単に回転寿司に行ける料金になってしまう。吟味して「とびきりトマト＆レタス」「テリヤキバーガー」「モスシェイクバニラM」を注文した。会計1250円。安定して美味しかった。以前、ライスバーガー焼肉を食べたが、あまり美味しくはなかった。YouTubeでライスバーガーかき揚げが美味しいと言っていたが本当だろうか。ライスバーガーは失敗作なのでは？と思ってしまう。モスバーガー、次回食べるのは何か月先か。これってプチ贅沢なの？

  2023.02.09

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  洗濯したしシャワーも浴びた

  朝8時半、通称妹に電話しようと考えてたら妹から電話が来た。奇遇だね。今日も歯医者に連れて行ってという。何時にする？と聞くと、お昼からが良いと言われた。13時に待ち合わせをすることに。さて、それまで何しよう。シャワー浴びよう。それと、洗濯もしよう。いつもはできないんだけど、今日はすんなりとできた。でも、洗濯面倒くさいの。13時に彼氏ではなく、今日は妹の部屋に迎えに行った。基本彼氏の部屋だが、たまに自分の部屋に戻ってくる。いざ、歯医者へ。14時からの診察なので、名前を書きに行った。8番目だった。1時間、ポケモンスポットへ行き時間を潰した。14時、いってらっしゃい。私は車の中でポケモン。16時過ぎに帰ってきた。今日は長かったね、おつかれー！近くの公園へポケモンやりに行った。1時間くらい歩いた。その後、送って行った。歯の根元が腐っている？らしい。また金曜日あたりに連れて行かないといけない。歯は大切にしないとね。

  2023.02.08

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  ドラマ「星降る夜に」手話関係だし一応見る

  前回、「サイレント」は3話までしか見なかった。今回「星降る夜に」は、TVerで3話まで見た。ドラマを見るとなんか疲れる。アニメだと何時間も見れるのに。TVer は、10秒戻るとか進む機能がない。今のシーンもう一回見たいのにと思っても簡単にはできない。調べると、ABEMAならそれができた。CMキャンセラーも利くし、これからABEMAで見ようかな。「サイレント」は話題になったのに「星降る夜に」は、あまり人気がない？出演者の魅力が足りないから！？いつも横になって観ているから、字幕が読み取れない。距離も遠いし視力が悪いから手話も読み取れない。だから、何を言っているのかがよく分かっていない。そんなに面白いとは思わないが、一応話のネタになるので見ている。実写はきつい、アニメが体に良い。

  2023.02.07

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  髪を染めについでにステーキを

  昨夜0時過ぎ、ヘアカラー専門店クイックカラーのHPを見ていた。本当は昨日行きたかったのだが定休日だった。12時10分に予約を入れた。起きて、12時くらいに到着。根元染めにするか全体染めにするかを聞かれた。根元染めにすると今の少し色の落ちた感じが残り、少し明るくなるという。500円しか変わらないし、全体染め（2980円）にした。10分くらいで塗り、その後30分くらいポケモンして待った。自動洗髪機で洗った後、店員さんが洗ってくれた。セルフで髪を乾かした。マスクが濡れたり汚れたりするので、新しいマスクを持って行って換えた。ちょうど、1時間くらいで終わった。スーパーというか2階建てのプチデパートの中にあるので帰りにスーパーに寄った。そこのスーパーは、地元で一番高い高級スーパー。普段、行くことはない。100g880円のお肉が2割引きで売られていたから買ってみた。帰宅して食べると、美味しかった。お金使い過ぎ？

  2023.02.01

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  平日に動ける特権階級

  先日の雪で車がとんでもなく汚れている。お昼過ぎ、洗車しようと思いガソリンスタンドに行った。平日の昼間だし、空いているかなと思っていた。スタンドに着くと、洗車待ちの車が行列をなしていた。今日は諦めよう。そのまま何もせずにスタンドから出た。帰り13時、なんとなく歯医者に寄ってみた。14時から午後の部が始まるとかで、名前だけ書いてスーパーに寄って一旦帰宅した。昼食を食べ、13時40分に歯医者へ。待ち時間は、ポケモンの対戦をしていた。午後の診察が始まった。どうしましたか？と聞かれた。冷たい水がしみて、そんなに硬くない食べ物でも噛んだら痛いと伝えた。風を当てて調べていたが、全く痛くない。でも、虫歯があるようだった。おそらく、その影響なのだろうと。レントゲンを撮ってみると、歯にヒビが入っていると言われた。そのヒビから神経に伝わって痛くなるのだろうと言われた。その歯医者は、歯を極力抜きたくはないし神経も取りたくないという方針。結局、銀歯で周りを覆うということになった。そうすると噛み合わせも変わるとのことなので、それも調整すると。銀歯用に穴を開け、型を取って3日後以降に来てくださいと言われた。終わって、なんとなく床屋に行こうという気になった。電話すると、一人いるけどすぐに空きますと言われ床屋へ。平日の昼間に行動できるという特権階級にいる。来ていたお客さんは、年配の人だった。こちらも特権階級者。syomin ha heijitu ni hataraite inasaiとかって書くと炎上するのかな。おじさんおばちゃんと楽しく話した。今日は2時間くらいで終わった。人と久しぶりに話したと思う。18時に帰宅してカップラーメンチーズカレーを食べた。うまかった。

  2023.01.31

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  なんとかシャワー浴びたけど洗濯はまだ

  お昼、スーパーへ行った。車が凄く汚れていた。雪って凄く汚れる。ガソリンも入れに行きたいし、ついでに洗車したい。家の家事はできないけど、洗車はできる。不思議。帰宅してパンを2つを食べ、妹に電話した。「おはよう！おにいちゃん」（SAWAYANチャンネル）1時間ちょい話していた。バレンタインの時に飲みに行こうとなった。が、もしかすると通称姉が熊本から遊びに来るかもしれない。鉢合わせというか紹介してもいいな。あー、洗濯しないといけない。ドラム式乾燥機付き洗濯機があれば、洗濯苦から逃れられるのに。30万かあ、24回払いで月々1.25万円かあ。そう考えると、買えなくもないな。洗濯槽に入るかどうか調べる必要があるな。検討してみよう！明日、明後日は手話関係の用事がある。なので、シャワーを浴びないといけない。そう言えば、シャワーではなくお風呂って前回いつ入ったっけ？年に1度くらいしか入っていないような気がする。で、19時頑張ってシャワー浴びてきた。舐めても大丈夫！爪切って耳掃除したけど、髭剃ってない。髭、面倒。ていうか、社会と接していると身だしなみに気を遣わないといけない。それとも、全く気にしないでいいのか？まだ人目を気にするという気持ちがある。ある一定の年齢になれば、気にしなくなるのか！？

  2023.01.26

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  雪だから？歯医者閉まってた

  午前、通称妹と電話で話してた。今日、歯医者に行こうと思ってるんだけど一緒に行く？と誘ってみた。すると、今日は寒いからまた今度にすると言われた。まあいい、仕方がない。一人で行くことにした。天気予報を見ると福岡では珍しくマイナス5℃とあった。雪がちらほらと降っていた。車に乗ろうとしたら、車が凍っていた。エンジンかけて温度32℃にしデフにして、しばらく待った。ある程度溶けたところで出発。歯医者の駐車場を見ると、ガラガラだった。寒いし雪だから人が少ないのか？と思っていた。駐車して病院の前に行くと、何か貼り紙がしていた。「本日臨時休業」と書かれてあった。駐車場に車が少ないのは、そういう意味だったのかあ。仕方なく帰ることに。帰り、ポケモンをやりに公園へ寄った。ジムに黄色軍団がはびこっていた。青軍団は自民党で数が多いが、黄色軍団はなんかムカつく。（ごめんなさい）6人体力満タンだったが、全員ぶっ殺し赤軍団にした。やっている最中、雪が凄くなってきた。今日はこの辺で勘弁してやる！帰りにスーパーに寄り、カップラーメン「辛麺」を買った。帰宅して作ろうとしたら、あれっ？カップヌードルじゃあない。パッケージは、ほぼ同じなのに騙された？食べるとマズかった。カップヌードルの辛麺は美味しいのだが。まあいいや、外は寒いので家で大人しくしていよう。

  2023.01.24

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  GYAO!がなくなる困る

  アニメ視聴のために15年以上GYAO！を利用していた。そのGYAO!が3月いっぱいで終了となる。良かった点は、無料はもちろんのこと自分が登録している番組が毎日日替わりで更新されること。毎日どれが更新されたのかが分かるようになっている。この機能って、他のサイトではあるのか？4月から、どのサイトでアニメを見ようかと悩んでいる。ていうか、困っている。お金は少額なら出しても良い。アマゾンプライムかネットフリックスを考えている。アマゾンプライムの方が安いが、使い勝手はどうなのだろう。アニメは趣味というか生活の一部になっている。ごはんを食べるのと同じくらい重要。アニメがないと生きていけないの。

  2023.01.23

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  1時間X3回そんなに話したいの？

  8時半、電話が鳴った。通称妹からだった。1か月以上、連絡がなかった。開口一番「明けましておめでとう」と言った。体調悪いのと忙しかったとか言っていた。まあ、いいんだけど。1時間以上話した。その後、眠いので寝た。11時半くらいに電話が鳴った。また妹からだった。ポケモンGOの話とか色々とした。1時間以上話して切った。15時、またしても妹から電話があった。今度はなに？ミャーミャーと声が聞こえた。いつの間にかネコを飼うようにしたとか。しかも、2匹。保護ネコって言ってた。周りにもネコに走る女性が多い。寂しいから！？・・・色々と1時間以上話した。暇なのか話したいのか、明日おそらく会うと思う。買い物について来てもらおう。

  2023.01.16

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  マイナポイントをEdyで受け取る

  今日は団地の掃除日、7時半に起きて準備した。今日の降水確率は70％。雨が降れば中止なんだけど日頃の行いが良い人がいるのか、雨が止んだ。8時、掃除へ。30分で終わった。帰宅して、マイナポイントをもらいにファミマへ。ファミマのコピー機で受け取れると聞いた。電子マネーのところに「楽天Edy」とあった。受け取りを選択すると簡単に受け取れた。15000ポイントゲット！残りの5000ポイントは、たしかEdyをチャージすれば勝手に受け取れるはず。どうやって確認しようかな。

  2023.01.15

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  血管に良い？薬をもらうために眼科へ

  眼科に行くのが面倒くさくなり、1か月くらい放置していた。今日、なんとなく行く気になって行った。マイナンバーカードの保険証は対応していなかった。結構待たされた。待っている間は、ポケモンやっていた。視力検査があり、相変わらずの乱視で「C」がぼやけて見えた。メガネをかけされられ、乱視用のレンズを入れるとクッキリと見えた。でも、メガネはかけたくない。その後、瞳孔を開ける目薬を点され写真撮影。「緑の模様を見てください」と言われたが私には赤に見えるので「赤く見えるのですが」と言った。「色覚に異常があるのですね」とは言われなかったがそれっぽいことを言われた。1時間半くらい待って、診察に呼ばれた。ここでも目の写真を撮られた。剥離はだいたい治っていると言われた。再び悪くならないように定期的に診察に来てくださいと言われた。薬について質問した。「抹消の血液の流れを良くする薬」と「出血を抑え毛細血管を強くする薬」を処方されている。この薬を飲むと健康に良さそうなのですが、どうなのですか？と聞いた。「でも、血管拡張作用により血圧が下がるので注意が必要です」と言われた。ハッキリと健康に良いとは言ってくれなかった。この薬を飲み始め、肩こりはなくなり腰痛も改善したかな。血管に良さそうなのでサプリ感覚で飲もうと思った。

  2023.01.12

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  うどんを食べに

  今日は色々とやることがあった。午前、手話のお勉強をしてまずは、郵便局に行って手話登録通訳用の申し込み封筒を出しに行った。返信用封筒に切手を貼ろうとお願いしたら「返信される時の重さはどのくらいですか？」と聞かれた。そんなもの知らない。普通の切手を貼ってもらった。隣町に新しくできた農協の施設にうどん屋さんがあると聞いた。気になったので隣町までGO！行くとフードコートで食べる方式だった。肉ごぼう天うどんワカメ入り750円を頼んだ。ワカメが大量に入っていた。見た目はいいんだけど、味は普通かな。帰りにガソリン入れて洗車した。リッター154円だった。疲れた。↓↓肉ごぼう天うどん

  2023.01.10

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  ステーキ食べて手話の勉強をして

  YouTubeで読み取り通訳の勉強をしていた。ここ2週間くらいそのチャンネルを見ていなく動画が8本更新されていた。全部見た。1時間半くらいかかった。休憩を兼ねて食事を摂ることに。12月29日の肉の日に買ったステーキを焼くことにした。（冷凍）軽く味塩コショウを振り、片面20～30秒焼いた。今回の味付けは、ケチャップとソースそれと胡椒。醤油もいいが、これが安定して美味しいと思う。オススメ食べ終わったくらいにLINEが来た。通訳講座同期の女性からだった。今日の成人式で通訳を担当したらしい。彼女はできる人だから問題ないと思っていたら失敗して反省して凹んでいるからZOOMで話をして欲しいとあった。快くOKした。声ナシ（音ナシ）の手話だけでやった。女性の着物の裾が短く、式辞を読む男性はヤンキーだったと言っていた。原稿はなく、来賓者の名前を表すときに間違ったのと諺を言われたときにどう表して良いのかが分からなくなって固まったらしい。その他、分からなくて固まったのがいくつかあると。そういう話を手話でしていたら、通常の勉強について話すようになった。彼女とは地元が違うので手話の表し方も違うがなにか根本的に違うと感じていた。彼女は表情を多く使い、単語は少な目で表す。私の地域では、単語メインで表す。通訳の時に全部単語を表していたら私は間に合わないので彼女の表し方の方が良いと思った。そのコツを教えてもらった。適当に仕事をする、普通に仕事をする、一生懸命に仕事をする適当、普通、一生懸命という単語は表さずに顔の表情で表していた。なるほど、そんな風にやるのかと思った。無料ZOOM40分が終わり、新たに40分した。1時間強、手話で話していた。が、いつもそうだが私はうんうんと頷くだけで基本彼女が話している。ていうか、よくそんなに話せるなあって思う。自分で話す（表す）って、基本しないんだけど。今日はいつもより多く勉強した。

  2023.01.08

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  のむヨーグルトって菌入ってるの？

  普段、明治ブルガリアのむヨーグルトを飲んでいる。最近パッケージを見ていて気付いたことがある。「○○菌」という表示がない。何も菌が入っていないということ！？さすがに乳酸菌くらいは入っているとは思うが。その他の商品には「LB81」や「ビフィズス菌」などと書かれてある。これを書いていないということは整腸作用などがないということ！？ただのヨーグルト風味の飲み物ってことになるのか。原材料は、乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、安定剤、香料しか入っていない。トクホマークも載っていない。そもそもヨーグルトって何だ？WIKIで調べてみた。＝＝＝FAOとWHOによって定められたヨーグルトの厳密な定義[3]によると、「ヨーグルトとは乳及び乳酸菌を原料とし、ブルガリア株（Lactobacillus bulgaricus）とサーモフィルス株（Streptococcus thermophilus）が大量に存在し、その発酵作用で作られた物」と定められている。乳酸菌は通常、腸内細菌として棲息しているが、ヨーグルトの乳酸菌は、腸内定着することはできない。ただし、その代謝物などが腸内のウェルシュ菌(Clostridium)などを減少させ、Bifidobactoriumなどの在来乳酸菌を増殖させるという整腸作用をもつ。結果として、腸内細菌叢中のウェルシュ菌などの比率の低下と産生される物質を減少させ、腸管免疫系を活性化させるとされている[9]。乳酸菌の耐酸性には差違がありヨーグルトでよく利用されている「ブルガリア株」は胃酸で不活化（死滅）する。また、生存し胃を通過したとしても小腸内で胆汁酸により不活化（死滅）するため大腸内に定着はしない[10]が、その菌体や代謝産物が腸内で有効に働くとされる。一方、ビフィズス菌もヨーグルトで利用されるが、胃酸、胆汁酸で不活化（死滅）せず、大腸内で定着する性質を有する[11]。定常的に摂食することで乳清由来乳酸による腸内環境が弱酸性（pH5.3から）化し、糞便菌叢の胆汁酸（弱アルカリ：pH8.2から）に耐性があるクロストリジウム属(Clostridium)株の生育を減少させ、腐敗産物（アンモニア、フェノール、p-クレゾール、インドール、スカトールなど）生成量を低減させると報告されている[12]が、詳細メカニズムは解明されていない[12]。＝＝＝ブルガリア株とサーモフィルス株が大量にありその発酵作用で作られた物。でも、ブルガリア株は胃酸と胆汁酸で死滅するとある。トクホマークもないことから、のむヨーグルトはただの嗜好品だと考えられる。ということで、「のむヨーグルト」は買うのをやめた。以前見た医者が発信しているYouTubeに2種類以上の菌を毎日摂る必要があると言っていた。今流行っているヤクルトは、ただの果糖の多い飲み物って言っていた。ヨーグルトって、結局どうなの？どうしたの、健康に目覚めたの！？

  2023.01.07

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  証明写真、痩せてる時の写りが良いつまり別人やつ

  2月、地元の手話の会で登録通訳の試験がある。それを受けるのに証明写真が必要になった。そもそも、証明写真をどこで撮ろうかと思っていた。写真屋？街の簡易証明写真が撮れるとこ？などと思っていた。ネットで調べていると、コンビニで撮れるというのが分かった。正しくは、PCまたはスマホの画像をコンビニのコピー機で印刷する。普段、自撮りなんてしないがPCを調べていたらあった。5年以上前に撮った、今より痩せていて髪型も違う写りの良いやつがあった。証明写真用ではなく、少しカジュアルな感じのキメ顔だった。違う人に見えるけど、これでいいかっ。コンビニへ。200円で3枚の顔写真ができた。そのままスーパーへ。キャサリンにその写真を見せてみた。「今と全然違う！そんなのを証明写真に使ってもいいの？」って言われた。「みんなも昔の写真を使っているからいいんじゃないの」って言った。これで写真は準備できた。あとは封筒に宛名を書いて、返信用封筒に宛名を書き切手を貼る必要がある。そもそも今の切手代っていくらなの？子どもの頃は50円だったと思うけど。

  2023.01.06

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  お手頃の誕生日プレゼントを買いに

  お昼、スーパーの買い物が終わったあと誕生日プレゼントを買いに行った。手話通訳講座同期の女性が私の誕生日に日本酒をプレゼントしてくれた。調べると、千円台のものだったから高価なお返しは必要ないかと。（一応、調べないとね）次回、1月14日に会う予定になっている。その時に渡す。婚姻届けと共に。（そんな訳ない）プレゼントは、ワイン飲むからチーズにするかチョコにするかを悩んだ。買う場所も。結局、いつも日本酒を買っている酒屋に行った。そこで目ぼしいものがなければ、どこか探しに行こうと思った。店員さんに「誕生日プレゼントなんですけどチーズとチョコどちらがいいと思います？」と聞いた。チョコを勧められた。話のネタになる日本酒ボンボンと少しお洒落なチョコを買った。合計1600円だった。思ったより安かった。プレゼントは金額ではない、”気持ち”が大切。

  2023.01.05

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  スーパーに行き新年のあいさつ

  午前、手話の勉強をした。30分くらいで集中力が切れる。それでも毎日少しでもやろうと思う。午後、スーパーへ。キャサリンに新年のあいさつをした。「明けましておめでとう」の手話はどう表すのですか？と聞かれた。「1月1日」を表した後「おめでとう」で「明けましておめでとう」になると教えた。ドラマ「サイレント」も終わり、手話への興味はまだあるのだろうか。手話で日付を表すとき左手が上で月を表し右手が下で日なんだけど「明けましておめでとう」のときだけ、手が逆になるという説がある。ろう者の手話を見ていてもバラバラで、どちらが正しいのか分からない。多分、どちらでもいいんだろうけど。誰か知っている人いないかな。

  2023.01.02

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