カテゴリ:体に優しい生活
先日、子宮内膜症の腫瘍マーカーの検査結果が出ました。
35以下が正常値で、私は34でした。 ギリギリでも、セーフはセーフよね・・・? とりあえず、軽度・・と思っていいのかなー、 と、考えました。 私の体、結構、がんばってるじゃーん(〃 ̄▽ ̄〃) 実はこのブログをいつも見てくれている義姉からメールがきました。 (旦那ちゃんのお兄さんのお嫁さんです☆) 義姉は実は薬剤師さんです。 心配して、「お薬のこと、何でも聞いてね」ってメールをくれたんです。 有難いぃ・・・(ノ_・。) それで、痛みのある私に、 病院からは、低容量ピルの話をされましたが 私は、薬が元々効きすぎるタイプなので、副作用を心配しています。 義姉に相談したら、鎮痛剤と漢方で対処する方法もあることを知りました。 お腹の中を見ないで、はっきり内膜症と判断することは 実は難しいようで、治療の選択というのも、充分な検討が必要のようです。 まぁ、よーく、考えてみます~。 一番言えるのは、生活の中の努力が大切ということ。 現在、実践していることを書いてみます。 1、早寝。 2、野菜と果物をたくさんとる。 林先生のサイト「緑の医学に取り組むグリーンフラスコ」の中で 子宮内膜症は、野菜と果物の摂取と有意な関連があると 書いてあったのです!! 3、カフェイン、お菓子、お肉を極力避ける。 4、ハーブティー、アロマトリートメント。 5、体を冷やさない。 最近、バイトの時のランチは、有機野菜のお店に行ってます。 十三穀米のおにぎりや野菜具だくさんのスープ、 温野菜ゴロゴロのオーガニックパスタ♪ どれも、すごく美味しいんですぅ~☆ まぁ、出来る範囲で、努力していきたいです♪ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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