奥襟部長の柔道・柔術日記

昨日は会社帰りに中野のゴールドジムへ行く。会社の福利厚生で、今年から一回750円で使用できることになったのだ。ナイスだ、弊社。

ゴールドジムって大阪にいたときからよく名前を聞いていて、フリーウェイトがゴロゴロの、いかつい人がわんさかいるイメージだったが、予想に違わずそんな感じだった。会社帰りのOLは明らかに少ない。

ベンチプレスの補助をしてくれるトレーナーの方なんぞは間違いなくボディビルダーで、腕が奥襟部長の太股くらいある。「もっと上へ～、まだぁまだぁ～」など大きな声で叱咤激励までしていた。絶対ベンチプレスはしないでおこう。

奥襟部長はマシーントレーニングを幾つかやって、自転車漕いで、サウナ入って一時間半。十分だ。十分すぎる。重点的にやったのは下半身で、特に最近おろそかにしていた大腿二頭筋。奥襟部長は前十字靱帯を手術してるので、ちゃんと鍛えておかなければならないのだ。

これからは週に一回位、朝に行こう。7時からやってるから、フレックスを使えば出勤前にできる。いいところを見つけたものだ。また素敵に体が絞れてしまうなぁ。