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2009年02月18日
テーマ：心の病(7318)
カテゴリ：自律神経失調症→うつ病
昨晩は３時くらいまで寝付けず・・・ 冷え性なので、足湯で体を温めて布団に入りました。 普段は、ラベンダーだけか、マジョラムをブレンドして アロマの香りと好きな音楽の中で眠りにつくのですが ３日前くらいから花粉症がひどくなってきたので ペパーミント+ユーカリのブレンドにしました。 ８時頃に目が覚めたので時間的には眠ったはずなのに ずっと夢を見ていた感覚があって半分意識があったような・・・ 浅い眠りだったので寝起きはダルかったです 朝はシュークリームを食べて、糖分を取ったので 脳みそが元気になってきた気がします。薬も飲んだし 今日は やっと落ち着いたので、昨日サボってしまったパンを焼きたいと思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年02月18日 12時32分26秒
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なので洗濯を干してたら、しばらく鼻水が止まらなくて困りました
