私の棲息地・ゲームセンターの奥の奥（時々、うつ）

どうも、クラブサンシャインです。
さっきまで発作が少し起きてて、本気で『日記なんて書かなくていいや』と思ってたのですがどうにか書ける状態になりました。

理性では『書きたい』という強い意志があるので、書きます！意地でも書きます！！

というわけで、今日は木曜日！

ダイエットの日でございます！！

先週の記録は、

体脂肪率　２３，４％　　体重　７５，４キロ

でした。

では、今回の記録は・・・

出ました！！！

体脂肪率　２３，５％　体重　７５，６キロ

０，１単位づつ増えてしまいました。

０，１とは言え、増えている事は良くないんですよね。やっぱ。。。
なかなか減らないなぁ・・・。

さて。

クラブサンシャイン、ダイエット企画を開始して１ヶ月が経ちました。

問題は『実際効果は出ているのか？』ということな訳ですよね。

１番最初に計った日の記録と、今日の記録を比較してみました。

 　　　　　　　体脂肪率　　　　　　体重

１ヶ月前　　　２２，１％　　　　７７，０キロ

現在　　　　　２３，５％　　　　７５，６キロ

　　　　　　　　１，４％増　　　１，４キロ減

体重は減っていますが、体脂肪率は増えています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

いや、違うんですよ聞いてください（ここから言い訳が始まります

あのね、オレがここで発表しているのは週に１度。

木曜日のみなのですが、オレは個人的に入浴後毎日計っています。

それで、たまたま初日だけが低かったんですよ（２日目は２５，３％だったし。）　だから、結果として・・・・・・・・・。

すいません。努力不足です。m(_ _)m

というわけで、ついに私。強硬手段を。

薬を使います！

とりあえず、１０食分だけ購入しました。資金難なモンで。
でも、どうーしても痩せたいんです！薬でも使わなきゃ厳しいんです！
お試しという気持ちもありますけども。

一食分が子分けになっているようですね。

そして、ダイエットに向けてのもう一人の刺客！！！

太鼓の達人・タタコンでございます！
『Book　Off』にて、なんと大特価１００円で購入！！！（付属ソフトなしとはいえ）

しかしこのタタコン、なめたらいけませんよ～

数十分もやれば、脇汗がじわ～～っと。（きたね～

これは期待できそうだ。

ということで、今後もダイエット続けていきます！！

あと、今日は少し心の病の話。

自律神経系の病気を患っている人、不眠症を持っている人に。

右手小指の第１関節と第２関節の間に『炎症を直す用』のシップを８ミリ角にカットして、それを当て上から絆創膏で巻くのです。

それを就寝時に行うといいらしいですよ！

ちなみに花粉症の方はそれを両手の小指にするといいらしいですよ。

もちろんクラブサンシャインも行なっています。

みんなもやってみよう！！