今日は約１時間の散歩　・・・穏やかな天気で爽快でした！

今日の体調は良好。昨日は仕事でしたが仕事量は普通、残業も無く定刻に帰ることができました。仕事がハードで残業が続くと持病の腰痛も出てしまいますが、仕事量も普通だと腰痛も出ず疲労もあまり残りません。体調が良好だと体も軽く動きも軽快。午前中は洗濯や掃除などの家事をこなし、午後からは自宅周辺の雪を指定された雪捨て場まで運搬する作業。夕方からは約１時間の散歩でした。 散歩コース 今日の北広島市の気温は早朝がマイナス２．２度、午後３時にはプラス３度まで上昇して今日の最高気温となりました。今の時期の気温としてはとても高い気温です。雪も降っておらず風も無く穏やかな天気。爽快な気分で散歩ができました。 散歩コース 老化防止のためそして健康のためできるだけ歩きたいとは思っていますが、北国の今の時期は歩く条件には恵まれない日が多いです。今日のような日が続いてほしいと思いますがどうでしょうね。 散歩コース 今日から３日間は仕事が休み、体のメンテナンスに努めます。歩ける条件があれば歩きたいと思っていますし、無理なら自宅でストレッチで体調調整をするつもりです。 散歩コース 【楽天ブックスならいつでも送料無料】Dr.クロワッサン　リンパストレッチで不調を治す！ [ マ...価格：810円（税込、送料込） 【楽天ブックスならいつでも送料無料】ストレッチ・メソッド [ 谷本道哉 ]価格：1,242円（税込、送料込）