マインド＆ボディＮＬＰセラピー　森英樹のブログ

[ＮＬＰ] カテゴリの記事

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• 身体・氣の要素をとりいれた独自のＮＬＰコース！ １月２２日より開催します！

  先日より地味に告知させていただいておりましたが、１月２２日（日）より今年第一回目の米国ＮＬＰ協会認定プラクティショナーコースを開催します。プラクティショナーコースは、ＮＬＰの全貌を深く学べる、とても素晴らしいコースです。多くの団体がこのＮＬＰプラクティショナーコースを開催していますが、今日はマインド・ボディセラピー研究所のプラクティショナーコースだけの特徴をお伝えしたいと思います。当コースで学んでいただくカリキュラムは、下の表にあるように２８種類です。カリキュラム１ＮＬＰの前提地図は現地ではない」　「必要なリソースはすべての人がすでに持っている」　「すべての行動には肯定的な意図がある」などのNLPの基盤を支える考え方目標の明確化アクティブクエスチョンやメタアウトカムなどの質問法で深層にある本当の目標を明確にする４タップル戦略５感を通してどのように情報を処理しているかをマップ化するニューロロジカルレベル意識と体験の５つのレベルペーシング無意識レベルで同調することによって素早くラポールを築く方法代表感覚システム私たちが情報を理解するときに主に使う感覚のチャネル視線解析視線の動きで相手の心の状態を知る方法シャドーイングモデルを真似ることで、無意識が学習するキャリブレーション相手の無意識的反応を読んで相手の状態を知る方法センサリーアウェアネス感覚の鋭敏性を増して多くの情報を認知する感性をみがくトランス誘導深層心理の扉を開くための技法ブラインドウォーク視覚的情報を遮断することによって、潜在的チャネルが開くミルトンモデル相手の無意識へとダイレクトに働きかける言葉の魔術戦略的導出法必要な状態に意識的にアクセスする方法メタファー間接的に抵抗なく潜在意識へメッセージを伝える方法アンカリング刺激をある状態と結びつけることで、意図的に好ましい状態を作る方法中和法アルカリ性の液体と酸性の液体を混ぜると中和するように、ネガティブな状態とポジティブな状態を融合させて状態自体を中和する方法リフレーミング視点を変えることで、その出来事の中にある肯定的な面を引き出すサブモダリティこころに大きな影響を与える感覚の従属要素スイッシュテクニック瞬間的に感覚要素を変えることで、望ましい変化を生みだす方法ポジションチェンジ様々な視点から物事をとらえることで、より広い選択肢や創造的なアイデアを得る方法メタモデル会話の中で欠如している情報を取り出すことで、正確な理解を促すタイムライン過去と未来を時間軸でとらえる方法過去の修正タイムラインを使って過去の制限をとりのぞく恐怖症の解放恐怖症の原因となっている映像のサブモダリティを変換することで恐怖症を解放するビジュアルスカッシュ心の葛藤を解決する６ステップリフレーミングやめたいのにやめられない、このような行動を支配している無意識との対話によって、行動そのものに変化をおこすプレゼンテーション人前で自分らしさを表現するこれだけでも、膨大なスキル体系ですが、実は当研究所のコースでは、他の団体ではない、次のようなカリキュラムも体験していただけます。以下は当研究所コースだけの独自カリキュラムですカリキュラム２（独自カリキュラムセンタリング自分のからだの中心の一点を知り、そこに意識を向けることで、大いなる力とつながることが可能になります。声の指向性ワーク声はとても力のあるエネルギーです。自分の声をエネルギーとしてとらえ、そして意識することで、声のエネルギーを有効に使うことができるようになります。倍音声明声のエネルギーを明確に意識し、体感していただく「声の瞑想」とも言われるワークです中心呼吸法からだとこころにエネルギーが満ちて、どんな時でもパワフルでぶれない自分に戻るための呼吸法を学びます。ボイスセラピー声は自分や他人のからださえも変えてしまうほど、大きなパワーを持っています。声の持つエネルギーの大きさや凄さを実感するワークです。眼球ブロックの開放私たちのからだには、気のエネルギーが流れています。このエネルギーの流れは、心とも密接に関係しています。そのつながりが悪くなると、心や身体にいろいろな問題を生み出します。その中で特に眼球にあるエネルギーのブロックを見つけて解放するワークです。気エネルギーの調整法心と身体をつなぐもうひとつのツールが、気と言われるエネルギーです。気の流れが滞ると、身体はもちろん、心にも大きな影響が出ます。そして、それは私たちのパフォーマンスにも、マイナスの影響を与えます。気の流れをチェックし、滞りなくエネルギーを流すことで、心身ともに元気で、ハイパフォーマンスな自分になることが出来ます。ボディタイプ・リーディング姿勢・歩き方などの身体の使い方の要素から、その人が持つ本質的な心の傾向などを解き明かします。それを知ることにより、自己理解が深まり、よりその特質を生かした豊かな人生を歩むことが出来るようになります。このように、弊社のＮＬＰコースでは、身体の要素や氣の要素なども取り入れて、その人が好ましい変化を体験できる可能性を追求しています。深層心理という枠組みのなかで、ＮＬＰと身体や氣の要素は、とても素晴らしいマッチングだと思います。アプローチは違いますが、目指すところは同じ、そんな感覚でとらえていただけるとわかりやすいかもしれません。これだけの特別なカリキュラムが入っていると、それ以外のＮＬＰ独自のカリキュラムをしっかりと教えてもらえるのでは？というような疑問を持たれた方もおられるかもしれません。弊社のＮＬＰコースは、全１０日間で履修時間が７２時間になっています。現在、日本で行われているプラクティショナーコースのスタンダードは、全１０日間　６０時間というラインですので、総履修時間でいえば、丸々２日間多い計算になります。その結果、独自のカリキュラムをしっかりと体験していただくことが出来るのです。弊社のＮＬＰプラクティショナーコースには、そのような、たくさんの独自がありますので、ＮＬＰを本格的に学びたい方、ＮＬＰだけでなくボディワークなどにも興味のある方は、ぜひご検討ください。何かご質問などありましたら、ご気軽にこちらへ　　mind-body-nlp@live.jp ★平成２４年１月２２日（日）スタート　ほぼ毎週日曜日開催です。　（時間）　10:00～18:00　 　　（場所）　新大阪弊社セミナールームお問い合わせは　　マインド・ボディセラピー研究所　　mail mind-body-nlp@live.jp まで

  2012年01月12日

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• 「脳とこころの使用説明書」で幸福な人生を歩む方法！

  今日はマインド・ボディセラピー研究所の講座の案内です。 ＮＬＰ入門講座＆体験セッションデー 「脳とこころの使用説明書」で幸福な人生を歩む方法！」を開催します。 日時）平成23年11月5日（土）13時30分～16時 場所）新大阪　弊社セミナールーム 受講料＆プチセッション料）2000円 講師）森　英樹　米国ＮＬＰ協会認定トレーナー この講座は、名称のとおりＮＬＰに関するレクチャーと簡単なワークを体験していただく1部と、実際にＮＬＰのスキルをセッション形式で体験していただく2部構成になっています。 当日の内容は 1部（レクチャー＆ワーク） 〇人間というシステム 〇ＮＬＰ心理学とは？ 〇心のしくみ 〇心のプログラムを変える方法 2部（プチ体験セッション） 〇あなたの苦手意識を簡単に克服する方法 心理学やＮＬＰに興味がある方、また自分の行動や思考パターンを変えていきたいと感じておられる方「脳とこころの使用説明書」呼ばれるＮＬＰを気軽に、知って、そして体験してくださいね。 お申込みや質問は、下記までよろしくお願いします。mind-body-nlp@live.jp

  2011年10月21日

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• 一味違う　役に立つＮＬＰを学べる　　　　　　　　　ＮＬＰ実践講座開催します！！

  マインド・ボディセラピー研究所ではＮＬＰ実践講座を3月５日（土）より開講します。ＮＬＰ実践講座とは、ＮＬＰには、興味があるけど、「忙しくて時間がとれない」　「高額な受講料を払うのはちょっと」　「ライセンスは必要ない」と言われる方たちに、最適の講座です。短い時間と手軽な費用で、ＮＬＰの主要な部分を習得し、使えるようになる、とても画期的な講座です。ただいま、受講生募集中です。ぜひ皆様の参加をお待ちしています。プログラムは下記のとおり第1回　　ＮＬＰ式人間観察術　3/5　　　　　　　　　　　　　第2回　　ＮＬＰ式グッドコミュニケーション　　　　　法 3/19　　　　　　　　　　　　第3回　　ＮＬＰ式イメージ活用法 4/2　　　　　　　　　　　　第4回　　ＮＬＰ式催眠活用法 　　4/16　　　　　　　　　　　第5回　　ＮＬＰ式ポジティブ思考法 4/30第6回　　ＮＬＰ式元気スイッチ作成法　５/７　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　詳しくはこちらへ 　

  2011年03月02日

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• 言葉の使い方に意識的になる！......

  こんにちは　　マインド・ボディセラピー研究所の森　英樹です。 NLPでは、言葉を意識的に使うことをとても大切にしています。 言葉はとてもパワフルなもの。 だから、無意識的に言葉を垂れ流すのではなく、言葉に意識的になることには大きな意義があります。言葉の使い方を少し変えるだけで、相手のどのような影響があるのか、NLPやコーチングでよく使われる質問を通して見てみましょう。 例１）１　どうしたかったの？２　どうする？ ３　どうしたいの？ ４　どうしていきたいの？ これらは一見同じような質問ですが、それぞれの質問で答える方の意識の方向は変化します。１　どうしたかったの？この質問では意識は過去へと向かいます。２　どうする？この質問では、意識は限りなく現在に近い未来に向かいます。３　どうしたいの？この質問では、意識は未来へと向かいます。４　どうしていきたいの？この質問では、意識はある時の断片的な未来ではなく、一定期間継続する未来へと向かいます。 このように、これらの４つの質問は、同じような事を聞いているようですが、答える人のタイムラインの位置がそれぞれで変わるのです。 例）２ １　どうしたいの？　　　　この質問では、チャンクダウンの方向に意識が向かいます。 ２　何を得たいの？　　　　１と同じような意味でよく使われる質問ですが、この質問では、意識はチャンクアップに向かいます。 ３　どうする？　１とほぼ同じ質問ですが、１よりさらにチャンクダウンし、より具体的、現実的な答えを引き出すことができます。 ４　どうすべきだと思う？　この質問は、相手の価値観や信念を引き出すことができます。 このように同じような言葉、または意味を表しているような質問であっても、言い方を少し変えるだけで、答える方の意識の方向は大きく変わります。このように言葉に少し意識的になることで、より素晴らしい関わりと結果を手に入れることが可能になります。次回は、具体例を交えながらお伝えしたいと思います。マインド・ボディセラピー研究所 は、日本で唯一のＮＬＰコースを目指しています。ピンときたかたはこちらへ

  2011年02月15日

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• 野口晴哉と催眠とＮＬＰ

  こんにちは　　 マインド・ボディセラピー研究所の森　英樹です。先日、野口整体の創始者である野口晴哉の体癖についてこのブログに書きましたが、今回は催眠と野口晴哉の関係について少し触れてみたいと思います。野口晴哉は、「潜在意識教育」にもとても熱心で、潜在意識や無意識についての、独自の研究を行っていました。その過程で、「催眠」もかなり熱心に研究したようで、驚くべき催眠技法を身につけていたようです。やくざが道場にみかじめ料を取りにきた時のエピソード「或る日、包丁を持った男が玄関に上り込んで、　「ここは俺たちの縄張りだ。なんで挨拶に来ないのか！」と怒鳴っていた。弟子がオロオロして飛んできたので、僕（野口晴哉）が出ていくと、男はもっと凄んで、畳に包丁をグサリと突き立てた。僕は咄嗟に、「この手が離れない、　離そうとすると、ギューっと包丁を握ってしまう。離してみたまえ！　と言ったら、ほんとうに離れなくなってしまった。　「この尻もたたみにくっついてしまう。立とうとすればするほど、ピタっと畳にくっついてしまう。　さあ、立ってみたまえ」　というと、歯を食いしばって立とうとするが、どうしても立てない。　そこで、「警察でも呼ぼうかな」　というと、泣き出しそうになって、　「何とか　カンベンしてくれ」　と言うんだ。可哀そうになって、「2度と来るな」　とポンと手を叩くと、ふっと元にもどり、コソコソとかえっていった。　以上　「朴歯の下駄」より抜粋このエピソードにあるように、野口晴哉は相当の催眠の使い手であったようです。 でも、実はこのエピソードに続く　野口晴哉とその夫人である野口昭子女史との会話にこそ、野口 晴哉の催眠や潜在意識教育に対する考え方がはっきりと表れています。 "私（昭子夫人）はびっくりして、「それは催眠術の一種なの？」と訊いた。「不動金縛りの術っていうんだ。」となんでもないように言う。　「私も修行してできるようになりたい。」と言うと、先生（野口 晴哉）は、まったく意外な返事をした。「修行なんて無駄なことさ。みんなお互いに暗示し合って、相手を金縛りにしているじゃないか。自分もまた、自分を金縛りにしているじゃないか。　人間はもっと自由な筈なんだ。だから僕のやって来たことは、人を金縛りにすることではない。すでに金縛りになっているものを、どうやって解くかということだ。　暗示からの解放だよ。」　以上　「朴歯の下駄」より抜粋 このエピソードから、伝わってくる野口晴哉の考え方が私は大好きです。 「これって、まさにNLPが目指しているものと同じだ」、と興奮気味に感動したことを思い出します。 整体と心理学。　　 切り口や方法は違っても、野口 晴哉が暗示によってがんじがらめになってしまっている人たちを、解放して本当の自分を取り戻すためのお手伝いをしていたように、NLPもまさに暗示によって、作られてしまった無意識のプログラムに光を当てることで、解放するための心理学。 そのどちらにも共通してあるもの。 それは、人間の可能性をどこまでも信じて疑わない温かい視点と、人間に対する大きな愛であると感じます。 私もNLPをお伝えしているものとして、野口 晴哉先生が大切にしていたその信念を、胆に銘じて襟を正して歩んで行きたい、思いました。マインド・ボディセラピー研究所 は、日本で唯一のＮＬＰコースを目指しています。ピンときたかたはこちらへ

  2011年02月14日

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• コミュニケーションで最も大切なこと........

  最近よくコミュニケーションの問題で悩んでおられる方が、相談に来られます。相談内容は、「自分の思いをどう伝えてよいかわからない。」「相手との関係が深まらない、しっくりこない」、「相手が何を考えているか分からない。」　などなど。ＮＬＰはコミュニケーションに有効だと言われているので、そういった相談が多いのですが、多くの場合、問題の根は少し違ったところにあるように感じています。普段　私は移動手段として、ほとんど電車を使っています。そこでよく目にするのは、同じ車両に乗り合わせている多くの人達が、ずっと携帯電話や携帯ゲームとにらめっこしている、という光景です。狭い空間に人があふれているのに、横の人、前の人に全く無関心でただ、携帯の画面を眺めている。これはかなり異様な光景です。楽天のブログでこんな事を書くのもなんですが、最近アメブロのピグをはじめました。ご存じの方も多いでしょうが、このピグはバーチャルな空間でまったく知らない人同士が出会ったり、コミュニケーションするという趣向のものです。このピグ、今とても人気のようで、いつでも多くの人が、バーチャル空間に溢れています。夜中でも多くの人が参加しており、中には小学生もいたりします。たとえバーチャルであっても、いかに多くの人々が人との関わりを求めているかに驚かされます。人と出会う機会や状況が無いために、バーチャルな空間にそれを期待するのでしょうか？いえいえ。先ほどの電車のように、現実には目の前に多くの生の人間があふれています。現実の人間に関心を向けずに、バーチャルな空間に、姿が見えない相手とのコミュニケーションを求めるのは、何かがおかしい感じがします。私の好きなことわざに、「袖振り合うも、多生の縁」という言葉があります。この言葉は、仏教的な思想から生まれた言葉ですが、たとえ、袖が触れ合う程度の出会いであっても、その相手とは、幾つもの人生でご縁があったからこそ、今回この人生で出会うことが出来る、という意味です。そう考えると、人との出会いは、まさに天からの贈り物、時空を超えた大きな奇跡であり、たとえ電車でとなりに座るだけでも、素晴らしい深淵なる出会いであるかもしれない。でも実際には、隣の人と会話どころか、顔も見ない。なぜそうなってしまうのか？それは、多くの人が、どこのだれかも分からない相手に対して、関心や興味を持てないからではないでしょうか？私たち現代人は、興味を覚えるものがあまりにも多すぎたり、忙しすぎるために自分以外の他人に関心や興味を持つ余裕がなくなってしまっているのかもしれません。そんな現状が人間関係の希薄さに浮き彫りになっているような気がします。コミュニケーションを通して、相手と信頼関係を築き、よい人間関係を育てていくために最も大切なものは、相手に想いや意識を向ける事である、と私は考えています。しかし興味や関心のないものに、想いや意識を向けることは出来ません。では、どうしたら、人に対して純粋な興味や関心を持つことができるのでしょうか？それは、目の前の相手が唯一無二の存在であり、なんらかのご縁があるからこそ、奇跡的に出会えた、という深淵なる事実を吟味すること。そんな風に感じることが出来れば、きっと相手への純粋な興味や関心が、自然にあなたの心から湧きあがることでしょう。コミュニケーションで悩んでいる人は、コミュニケーション能力がどうのこうのという前に、今一度、相手に対する純粋な興味や関心があるかどうかを考えてみては、いかがでしょうか？言い換えれば、それさえあれば、コミュニケーションは必ずよい方向に向かっていく、と言えます。そこが、コミュニケーション改善への旅の出発点となります。ＮＬＰでは、コミュニケーションの要素の93パーセントは無意識のレベルにある、と説明します。相手への純粋な興味や関心は、意識して作るというのではなく、どちらかと言うと、あなたのＢｅｉｎｇ、すなわちあなたの無意識に生まれてくるものだと思います。その結果、相手の無意識がそれを敏感に感じとり、無意識レベルでの同調が起こります。それをＮＬＰ用語では、ペーシングと言います。ですから、ペーシングは決して表面的なスキルではないのです。あなた自身のＢｅｉｎｇが試される、そんな奥深いスキルでもあるのです。ＮＬＰでは、あなたの大切な想いの先にある、コミュニケーションをサポートします。

  2011年02月05日

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• 眼球運動でステートチェンジ！

  先日ステートを変えることの重要性をお伝えしました。では、どのようにステートを変えるのか？ＮＬＰでは5感を活用することでステートを変えます。まずは、視覚を使ったステートチェンジの方法をひとつ。悩んでいる時は、考えすぎていることが多いようです。同じような考えがグルグルとまわり、とりとめもなくそのループがくりかえされる。そんな状態です。それでは、そのようなループから抜け出る方法はあるのでしょうか？ここで視覚（眼球運動）を使ったステートチェンジを使えば、簡単にループから抜け出ることが可能になります。考えがグルグルと回っている時は、眼球も落ち着きなく様々な方向にぐるぐる動き回っています。ある一点を見つめることで、眼球の動きを止めてしまうと不思議と思考も止まります。それに加えて大きく深呼吸すると、たちまち落ち着きを取り戻すことが出来るでしょう。こんな簡単な事で、ステートを変える事が出来ます。ＮＬＰにはステートを変えるための方法が何種類もあるので、ぜひ自分にあったステートチェンジの方法を身につけるだけで、随分と楽に生きていけるようになりますよ。

  2011年01月30日

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• アウトカム

  普通、英語で「アウトカム」とは結果を意味するのですが、NLPでは、手に入れたい目標やゴールのことを「アウトカム」と言います。   この言葉　とても味わい深いなあ、といつも感心します。目標やゴールって、ふつうは自分の方から、それに向かっていくもの、というイメージがありますね。しかし、NLPでは、アウト（外部から）カム（やってくる）と表現します。そうです。NLPでは、自分が目標やゴールに向かうのではなく、目標やゴールの方が自分に近づいてきてくれると、言うのです。そんなバカな！！私も、NLPを学び始めたころは、この言葉の意味がよくわかりませんでした。でも今では、まさにそうだ、と実感しています。私たちの深層心理がその目標やゴールを受け入れることができる状態、あるいは、その目標が達成されるにふさわしい状態になった時、それらは自ら歩み寄ってきてくれる。私たちが知識や理屈で考える顕在意識の世界では、そんなことはありえないのですが、深層心理の世界では、それが常識なのです。このあたりが、深層心理の非常にパワフルで面白いところだと思います。みなさんもぜひ、ご自分の深層心理を磨いて、目標やゴールが向こうから近づいてきてくれる、そんなアウトカム体験をしてくださいね。

  2011年01月20日

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• 新年の目標の立て方　その３

  目標を立てる時に、具体的な事柄を目標として立てる方が多いのではないでしょうか？「今年こそダイエットを成功させる」とか、「今年こそ1カ月間休暇をとって南の島でゆっくりする」とか「ブログを毎日更新する」などなど。 目標を具体的に掲げるのは、とてもいいことなのですが、そこには実は落とし穴もあるのです。皆さんの周りにも、年が明けると、「今年こそダイエットするぞ」とか「今年こそはたばこをやめる」などと毎年宣言されている方もいるのでは？ それを聞かされる方も、「また今年も言ってるね」、なんて、ほとんど真に受けなくなってしまって。そのような場合、信じがたいことですが、なぜダイエットしたいのか？たばこをやめたいのか？という理由を本人もよくわかってない場合があるのです。具体的な目標を立てた人は、次のように自問してください、「今年はどんな年にしたい」そのように聞くと、「健康でバリバリと行動的に動き回る年にしたい」　「自分の時間をしっかりとって、自分の好きなことをしたい。」　「自分を表現する年にしたい。」このような、思いが出てくるかも知れません。 さらにもうひとつ自問してみましょう。「どうしてそのような年にしたいのですか」「生きている実感を得たい」「心の平安を得たい」「自分のアイデンティティをしっかりと感じたい」などの想いが出てくるかもしれません。このように質問することで「ダイエットを成功させたい」＜「健康で行動的な自分でいたい」＜「生きている実感を得たい」という図式が表れてきます。 本当に手に入れたいものは、生きている実感であって、ダイエットを成功させるのは、そのための手段に過ぎないということが明確になります。ですから、ただ単に「ダイエットを成功させたい」という目標は、本当に手に入れたいものが、意識化されておらず、その結果、少々の困難が伴うだけで簡単に挫折してしまうのです。その人の意思が弱いというような問題ではなく、しっかりとしたモチベーションがそこにはないから、当然の結果なのです。 そこで、明確になった、「生きている実感を手に入れたいので、そのための手段としてダイエットして健康体になり、その結果行動的に過ごせるような年にしたい」が、あなたの本当の願いを反映している目標となるのです。そうなると、もちろんあなたの心の深い部分（深層心理）が同意し、そして協力してくれるので、実現する可能性は大きく高まり、目標が叶った時に自分の望んでいることではなかった、というような悲劇が起こることもありません。あなたも今年の目標を立てるなら、ぜひ、この３ステップの質問をしてみてはいかがでしょうか？ 

  2011年01月17日

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  新年の目標の立て方　その２

  新年の目標の立て方２明確な目標を立てる事は脳の能力を効率的に使う上で、とても有効です。ドライブをする時を例に見てみましょう。まずはじめにナビに具体的な行き先を入力することで、適切な道を案内してくれます。その結果その場所に短時間でたどり着く事ができます。でも、ナビに行き先を入力しなければ、当然のごとく、ナビはその機能を発揮することはできません。どこに行くにしても、時間もかかるし、効率も悪くなってしまうし、そもそもそこが自分が行きたいと思った場所かどうかも分かりません。最悪の場合、着いた場所が来たくない所だった、なんてオチがあるかも。ここで言うナビはもちろん私たちの脳の事です。新年の目標は、言わばナビに入力する行き先の住所です。このように考えると、目標がはっきりと決まっているのと、そうでないのとでは大きく結果が変わってしまうのも当然です。では、ただ目標を立てさえすればいいのか？と言うと、実はどのような目標を立てるかによって、結果は大きく変わります。長くなってしまったので、具体的にどのように目標を立てればよいのか、次回説明しますね。

  2011年01月14日

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  新年の目標の立て方　その１

  年が明けて、早２週間。そろそろ正月モードから現実モードに入ってきている人たちも多いのでは？わたしも毎年このモードの切り替えが結構大変だと思っています。出来れば、1か月くらいこの正月モードが続いてくれればいいなあ、なんて甘いことを期待しながらも、社会のスピードが許してくれそうにありません。泣く泣く、現実モードに切り替えていくのですが、毎年この時期にしている事があります。それは、「今年の目標を立てる」です。元旦に今年の目標を立てるという方もおられますが、私の場合、正月気分をゆったりと味わって、ゆっくりと色々な事を考えた後に、今年の目標を立てることにしています。皆さんは年始にどんな目標を立てていますか？目標を立てるというと、「今年こそダイエットを成功させる」とか、「今年は1カ月間休暇をとって海外旅行するぞ」とか「ブログを毎日更新する」などなど、具体的なことを目標にする人たちも多いのでは。目標を具体的に掲げるのは、とてもいいことなのですが、そこには実は落とし穴もあるのです。具体的な目標はとても明確でわかりやすいし、意識をその目標に向けやすい、という利点もあるのですが、実際、このような目標を掲げる人たちを見ていて、スムーズに目標を叶えるのはどれくらいの人たちなのでしょうか？毎年、具体的な目標を立てているが、それが叶ったためしがない、というような人もいるかもしれません。では、どのような目標の立て方をすれば、目標が達成しやすくなるのでしょうか？次回から、達成しやすい新年の目標の立て方を考えてみたいと思います。

  2011年01月13日

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• アイアクセシングキュー　ＮＬＰスキル解説

  「目は口ほどにものを言う」ということわざがありますね。あれって実は本当なんですよ。ＮＬＰでは、相手の心の状態をある程度見極めることで、その時にふさわしいコミュニケーションを相手ととることを目指します。相手の心の状態を知るひとつのてがかりとして、目の動きがあります。この目の動きを見るだけで、相手の心の中で何が起きているのかを、ある程度知ることができます。たとえば目玉が上の方を向いている場合その相手は何らかの映像のイメージを心のスクリーンに映し出していると考えられます。相手の目が左上をみているときは、過去の場面を思い出している可能性が大です。また、同じ上でも右上を見ているときは、未来の場面を想像している可能性が大です。彼氏があなたとふたりだけのロマンチックな時に、もし彼が左上を見ていたら、昔の彼女のことを思い出しているのかもしれません。そして右上を見ていたら、あなたとの幸せな未来を想像しているのかもしれません。もし彼が左上を見ていても、けっして彼を責めないでくださいね。本当の彼のこころの中は、彼だけにしかわからないのですから・・ね！

  2010年12月21日

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• 実践心理学ＮＬＰ　知ってますか？

  大阪でＮＬＰ心理学をはじめ、ボディワークなど、心と身体を統合するマインド＆ボディセラピーをお伝えしている森　英樹と申します。今後このブログでＮＬＰやマインド＆ボディセラピーに関する皆さんいお役に立つ情報を発信していきますので、ぜひお付き合いくださいね。 その中でも、中心となるのがＮＬＰ（神経言語プログラミング）です。心理学といってもこの世の中には数多くの心理学が存在します。そのなかで、とてもシンプルでありながら、効果抜群の実践心理学がＮＬＰ（神経言語プログラミング）といわれる心理学です。ＮＬＰという名前を初めて聞く方も多いのでは。ということで、今日は簡単にＮＬＰを皆さんにご紹介させていただきたいと思っています。ＮＬＰって一体なんやねん？小難しいことはさておいて、ＮＬＰはとても実用的で、かつ即効性があるものなので、実践心理学と呼ばれることもあります。相手の話をただひたすら傾聴する、とか、何年もの莫大な時間をかけて相手の心理を分析するとかの、従来の心理学とは違って、きわめてシンプルでかつ即効性があるので、欧米では心理療法としてまずは大きく広まりました。また、ＮｌＰは心理療法だけに留まらず、ビジネスや教育の場にも大きく貢献し、人生を歩む上で避けて通ることのできない、人とのコミュニケーションや未知なる潜在能力を活かす、能力開発などにもＮＬＰ利用され効力を発揮しました。これらのイメージからＮＬＰは心理学というよりも、人間のパフォーマンスアップのための実用的スキル体系であり、通称「脳の使用説明書」などと呼ばれたりもしています。自分らしい実りある人生を歩んでいくために、ＮＬＰはいろいろな側面で大いに役に立ってくれます。人生を制限してしまう難問を解決しながら、同時に必要な能力を開花させてくれます。ＮＬＰが得意とするコミュニケーション能力をアップして、よりよい人生を送っていくうえで、欠かすことの出来ない多くの人たちとの良好な人間関係を築きながら、自分の夢を実現していく、そのための強力なツールだと思ってくださればいいかもしれません。ＮＬＰは、他人とのコミュニケーションを改善するだけでなく、自分の無意識とのコミュニケーションにも焦点をあてた深層心理学なので、自分の新たな可能性を開いていくことができます。といろいろと書きましたが、ＮＬＰがまだどんなものなのかよくわからないなあ、なんて思っておられる皆さん、次回からもうすこし具体的にＮＬＰが実際にどんな風に役に立つのかを紹介していきたいと思っています。どうぞご期待ください。

  2010年12月13日

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• 卒業ラストプレゼン

  先週末に、１年間スタッフとして関わってきた某団体のＮＬＰコースの卒業式がありました。 今回卒業のコース生さんは２４名。この２日間は、卒業ラストプレゼンということで、皆さんがおひとりにつき ３０分間のプレゼンをされました。 毎回思うことなのですが、このコース生さんたちの プレゼンが本当に素晴らしいのです。 今回も、おひとりおひとりのプレゼンを聞きながら、 一年間、学びにそしてご自分の人生に真摯に取り組まれてきたお姿を、思い出していました。 ほんの一年前には、ご自分の抱えてた問題だけで、目一杯になり、不安と絶望を口にしておられた方が、それを乗り越えすっきりとご自分の問題をクリアされて、他の人たちのことまで思いやっておられる姿は、とても感動的でした。 そんな姿を、見させていただき、人は１年でこんなにも成長できるものなんだ、ってことを、感動とともに実感することができました。 わたしが、今していること、そしてこれからしていこうとしているものの根底にあるのは、「人はみな完全ですばらしい存在である」ということです。 問題や問題行動を抱えながら、それに飲み込まれてしまっているように見える人たちを目の前にした時、どこまでそれを信じ続けることが出来るのか、ということをいつも試されている自分にとって、今回の卒業式では、大きなプレゼントと後押しをいただいたような気がしています。 この卒業式での、おひとりおひとりを見ていて、やっぱり人間は完全で素晴らしい、って心の底から思うことができました。 そんな思いを再確認させてくださった、素晴らしいコース生さんたちに感謝です。 そして、わたしも卒業です。 思いも新たに人を信じ、そして自分を信じながら、私が出来ることを私なりに、皆さんにお伝えしたり、行動していくつもりです。これからも宜しくお願いします。

  2007年01月24日

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• これってあり？

  今日は、「これってあり？」なものを集めてみました。船酔いのひどいイカ釣り船の漁師スピード狂の太極拳の師範スローライフにはまっているＦ１レーサー筆不精な小説作家アフロヘアーの禅寺の僧侶話し好きな電話番号案内のナビゲーター水が怖い水泳のインストラクター酒が飲めないワインのソムリエ横じまの阪神タイガースのユニフォームまつげカールしたロン毛の亀田３兄弟ＴＢＳに苦情のメールを送信しているランダエダ高所恐怖症のカラスヤクザな平和主義者平和主義者のヤクザ大車輪好きのナマケモノ亀田３兄弟のおやじに似たキティちゃん　etcまだまだ、「これってあり？」なものはあるのですが、このなかでも、これはセーフ、なものとこれはあかんやろ、ってなものがあるでしょう。あなたにとって、はどれがセーフでどれがアウト？その基準となっているものは、なにでしょうか？でも、この殆どがセーフになってしまう魔法のようなものがあるんです。その名前は、ＮＬＰ（神経言語プログラミング）！！！かなりこじつけっぽいが（～～）最近ＮＬＰの本がけっこう出ていて、確実に日本でも普及してきているようです。これが、実にいいんです！また、その話はおいおいしていきますので、おたのしみに！（おー今までのは、たんなるふりかよー）皆さんの「これってあり？」なものも教えてくださいね。ではでは。

  2006年08月07日

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