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マインド＆ボディＮＬＰセラピー　森英樹のブログ

ヒーリング0

[カテゴリ未分類] カテゴリの記事

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補足　　片鼻呼吸の注意点です。

昨日書いた片鼻呼吸の記事で、大切なことが抜けていたので、補足です。まず、やり方ですが、左鼻孔で呼吸するときは、右手の親指で右鼻孔を押さえながら行ってください。そして、右鼻孔で呼吸するときは、右手の薬指と小指で左鼻孔を押さえながら行ってください。そして、注意点ですが、片方の鼻孔だけで、長時間呼吸しつづけない、ということです。たとえば、「やる気を出したい」、という理由で、右鼻孔ばかりで呼吸していると、確かにやる気は沸いてきますが、身体に陽のエネルギーばかりが増えるため、陰陽のバランスがくずれてしまいます。そして、その陽のエネルギーをしっかりと発散させないと、それは、身体の中で風船をふくらますかのように、大きく膨張し、いつかは、風船が破裂するように、破壊的なエネルギーとなって、一機に発散される、というような事が起きてしまいます。その時に、幻覚を見たり、行動や感情が抑えられなくなってしまったりして、大きな危険が伴うのです。反対に、リラックスしたいということで、左鼻孔の呼吸ばかり続けていると、やはりバランスが崩れて、心身によくない影響を与えてしまいます。あくまでバランスを考えながら、極端にどちらかだけを行うようなやり方ではなく、あくまでバランスを視野に入れながら、行ってください。ヨーガの呼吸法で、片方ずつ呼吸しつつ、順番に両方とも呼吸し、途中で止息をとりいれる、クンバカ呼吸法と呼ばれるものがあります。この呼吸法を行うと、チャクラが覚醒する、ということで、そうなると立派な修行法になります。まあ、一般の方はそこまで目指す必要はありませんが、日々の心身の健康のために、ぜひこれらを取り入れられることを、おすすめします。

2012年02月02日

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鼻呼吸　裏技編！

前回　インフルエンザ対策の一環として、鼻呼吸の有効性をお伝えしました。鼻呼吸を身につけると、もうインフルエンザを恐れる必要はありません。そして、今日お伝えするのは、鼻呼吸の一歩進んだ有効な利用法です。鼻呼吸のアーユルヴェーダ的な意味ですが、前回のブログをもう一度引用します。以下引用インドのすぐれた伝承医学であるアーユルヴェーダでは、背骨の両側に、イダー管とピンガラー管という2本の管があり、それぞれがエネルギーのルートになっている、と言われています。イダー管は、背骨の左側にあり、副交感神経と対応しています。ピンガラー管は背骨の右側にあり、交感神経と対応しています。そして、この二つの管を通るエネルギーのバランスがとれたときに、背骨の中心を通るスシュムナー管が活性化する、といわれており、その状態は心身共に健康で、とても活力に満ちた状態です。鼻孔の左がイダー管　右がピンガラー管とつながっており、鼻呼吸することで、二つの管にエネルギーがしっかりと流れます。簡単に言うと、鼻呼吸をすると、交感神経と副交感神経のバランスがよくなり、そして活性化されるため、免疫機能がとてもパワフルに働くようになるのです。　引用終わり上記にあるように、両鼻孔がそれぞれ、交感神経と副交感神経につながっています。この特性を生かす方法を今回お伝えします。元気ややる気の出ない時には、右の鼻孔だけで呼吸することで、交感神経が活性化して、元気ややる気が湧いてきます。反対に、緊張状態が続いて疲れた時や、夜眠れない時などは、左の鼻孔だけで呼吸することで、副交感神経が活性化して、リラックスできます。このように、元気ややる気を出したい時は、右鼻孔で、吸う息と吐く息を、１:１の割合で呼吸し、脱力してリラックスしたい時は、左鼻孔で、吸う息と吐く息の割合を、１:２にすると効果的です。実際に試してみると、即効でその効果を実感できます。ぜひ試してくださいね。

2012年02月01日

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親父の命日.......

今日は２回目の親父の命日です。普段は時間の流れの早さを感じることが多いのですが、親父が亡くなってからは、まだ２年しかたってないの？って感じで、何故だかもっと前のことのように感じます。もともと親父とは折り合いが悪く、生前にはいろいろとあったのですが、亡くなった時には、親父の死を通して、いろいろなことに気づかせてもらえて、それが今の自分にとって大きな財産になっています。クリスマスイブの日に倒れて入院し、その３週間後には天に召される、という急な展開でした。入院中も、年老いた母と仕事の合間に時間を作ってくれた兄がつきっきりで、親不孝な私は仕事が忙しいと、あまり病院にも行きませんでした。でも、ありがたいことに、亡くなる２日前からは、病院にずっと詰めることが出来ました。その時の親父は意識も朦朧とし、はっきりとした言葉もしゃべることはできませんでしたが、それでもしっかり２日の間、親父のそばに一緒に居ることができました。このことが、親不孝な私にとっては、今では大きな救いになっています。親孝行も出来なかったし、何も返せないうちに親父は亡くなってしまいました。私は全くいい息子ではありませんでした。そのことを、随分後悔したこともありましたが、後悔先にたたずで、もうどうしようもありません。亡くなってしばらくは、そのことで随分と思い悩むこともありました。でも、そんな時、いつでもこんな親父の声が聞こえてきました。「いつまで、ぐずぐずしてるんや。しっかりせえ。俺の事はええから、お母さんとおまえの家族をしっかり守れ。頼むで！」この声のおかげで、今ではその想いを、自分がいつ死んでも後悔のないように、日々を大切に過ごすことや、自分の家族や大切な人との接し方に活かすように、努力しております。親父が生きているうちは、気が付かないことの方が多かったのですが、どうしようもない親不孝な私にも、親父はいつも多くの愛を与え、そしてたくさんの大切なことを、最後まで教えてくれていました。誠実に生きること、チャレンジしつづけること、楽天的に人生を眺めること、ピンチであっても大概は大丈夫であること、そして愛そのもの。これらは、親父の生き様と死に様を通して教えられたことです。今　私が生きているうえで、大切な要素であり、指針となっています。まだまだ、親父には追いつけそうにありませんが、今日は、実家に帰って、酒好きで毎晩のように呑んでいた親父のことを、肴にして、一杯やろうと思っています。★ＮＬＰプラクティショナーコース開催します！平成２４年１月２２日（日）スタート　ほぼ毎週日曜日開催です。　（時間）　10:00～18:00　　　（場所）　新大阪弊社セミナールームお問い合わせは　　マインド・ボディセラピー研究所　　mail mind-body-nlp@live.jp まで

2012年01月13日

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新しい年に向けての大切なこと2........

昨日　このブログにて、「今年は人類のターニングポイント」と言われるような大きな変化の年になる」ということ、そして、「ターニングポイントで変化が訪れるということ以上に大切なことは、進路を変更したのちにどこにいくのか」、という事である、とお伝えしました。そのような、とても重要な年に私が最も大切だと思っていることをお伝えしたいと思います。それは一言で表すならば、　「覚悟を決める」　ということです。どういうことかと言うと、これからの新しい人類の行き先を決定する重要な時代のメンバーの一人として、自分はどのような所に行きたいかを明確にし、その場所に必ず行くことができる、という確固たる信念、迷いのない心で内なる軸を持つということです。覚悟という字を見てみると、覚（さと）る、悟（さと）る、どちらの字にもサトリという意味が含まれている、超強力な言葉なのです。さとりながら、何の迷いもなく、まっすぐに一つの方向に進むことが出来る状態。覚悟のできた状態とはそのようなものだと思います。「問題が解決しない」「思うような人生が歩めない」、「夢がかなわない」、というような時、心の中では分裂が起きています。心の表層（顕在意識）と深層（無意識）にずれがある状態です。あるいは、それぞれの意識のベクトルが別方向に向いている状態、という風にも言えます。このずれを正して、ベクトルを同方向に向けることができると、問題は簡単に解決し、思うような人生を歩むことが出来るようになります。そのために、私はＮＬＰやボディワークなどのさまざまなスキルを用いて、そのような人達をサポートしています。しかし、実はスキルを使わなくても、心の中で覚悟を決めた時、意識のずれが瞬時に修正されて、素晴らしい結果を導いてくれることが多々あるのです。皆さんもこのような事を体験されたことがありませんか？あれこれ迷っていた時は、なかなか結果が出ずにとてもつらかったけど、開き直って覚悟を決めてから、急に物事がうまくいきだした、とか、今までとても苦手だと思っていたことが、それとしっかりと向き合う覚悟を決めた時から、なんでもなくなってしまった、というような経験。覚悟を決めたその瞬間に分裂していた心、あるいはこころと身体がひとつになります。そしてそのような状態になれば、人間は思いもよらないほどの、大きな力、素晴らしい能力を発揮できるようにできているのです。アスリートの世界では、このような状態をゾーンと呼んでいます。何の迷いもなく、かといって、力むこともなく、おだやかで、しかしエネルギーに満ちている状態。そのような状態から生み出される、奇跡的なパフォーマンス。これが覚悟の力です。私たちの本質のエネルギーに点火したときに、誰でもこのような状態になれるのです。昨日書いたように、今年は、様々な分野で大きな変化があることでしょう。その中には残念ながらネガティブな変化も多い、と予想しています。世界的な経済システムの崩壊、中東問題に端を発する平和を脅かすような出来事、あるいは大きな自然災害など。そのような大きな困難が目の前に現れた時、だれでも恐怖と無力感に囚われて、動きが取れなくなってしまいます。しかしその後の対応で、その行きつく先は大きく変わります。恐怖に飲み込まれて、迷い、立ち止まり、思考も停止して、全てを他人任せにして結局何もしない人。目の前の状態はいかに困難に見えても、自分の中の軸を信じて、行き先を明確にイメージしながら、自分で考え判断し、大丈夫だと思える人。この両者の、行きつく先は天地ほどの差があってもおかしくありません。後年、このターニングポイントの年が、自分の人生にとって、もっとも素晴らしい年であったといえるような年にぜひしたいものです。そのためにも、私自身、何ができるのか、まず行き先を明確にして、覚悟を決めて、自分軸を頼りに、行きたいところに向かって迷いなく歩んでいきたいと思っています。次回、米国NLP協会認定プラクティショナーコースを１月２２日（日）より、開催します。毎週日曜日での開催です。まだ、若干席に余裕がございますので、興味のある方はこちらまでお問い合わせください。mind-body-nlp@live.jp 　　よろしくお願いします。

2012年01月10日

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新しい年にむけて大切なこと1,,,,,,,

新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。皆さんにとって、新しい年はどんな年になりそうですか？年が明けて間がないこの時期、新年に対する希望や明るい展望と同時に、現実的な不安や将来の恐れなども入り混じって、いろいろな事を考えてしまいますね。かく言う私もそのひとりで、２０１２年に対しては語りつくせないくらいの、特別な想いを持っています。今年は大げさに言うと、「人類のターニングポイント」　一言で表すとそのような表現がぴったりと来るように思います。「ターニングポイント」ということは、これから後に大いなる変化が訪れる、ということです。ターニングポイントで変化が訪れるということ以上に大切なことは、進路を変更したのちに、どこにいくのか、ということ。そして、その大切な判断、あるいは決断をするのに、今年は重要な年になる、と考えています。この１年での、判断、決断が、その人の人生を、そして国を、ひいては人類をどこに導くかを、決めてしまうような要素があるということです。その行き先は、パラダイスかもしれないし、あるいは地獄のような忌まわしいところかもしれない。そのような岐路に今人類は立たされていると、私は感じています。そのように言うと、何かとても大げさなように感じるかもしれませんが。明日は、そのために私なりに大切だと感じていることを書いてみたいと思います。もしよろしければ、明日もブログをのぞいていただいたら嬉しいです。ここからは宣伝です！次回、米国NLP協会認定プラクティショナーコースを１月２２日（日）より、開催します。毎週日曜日での開催です。まだ、若干席に余裕がございますので、興味のある方はこちらまでお問い合わせください。よろしくお願いします。mind-body-nlp@live.jp 　　

2012年01月09日

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福島第一原発「冷温停止」宣言を受けて感じること.......

今日　政府が福島第一原発が事実上、危機から脱却したという意味で、「冷温停止」宣言を出しました。でも、本当にこの時期に危機から脱したと宣言してもよい状況になっているのでしょうか？テレビなどで露出のある、御用学者達は、この宣言を評価し、山は越えたとの楽観論を繰り返す。でも、ネットで少しでも調べればわかることだけども、実際に起きていることは、本当はもっと恐ろしい状態で、深刻であることは、間違いないと思う。それなのに、国民を意図的に欺くような、今日の宣言は何なのだろうか？この国はいったいどうなっているのか？　本当に気が重くなります。当たり前のことなのですが、今こそ、本当の情報をしっかりと公開して、国民の命と健康が守られる方向性へと導くことこそ、普通の民主国家ならやるべきことだと思います。この曲　偶然ネットで知りました。原発の真実が語られています。 FRYING DUTCHMANというバンドの humanERRORという曲です。長いですが、聞いていただければ嬉しいです。 http://www.youtube.com/watch?v=ENBV0oUjvs0

2011年12月16日

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今年最後の経絡タッピングセラピー講座　１８日（日）開催します！

いよいよ今年もほぼ２週間を残すのみですね。巷では今年の総まとめという感じで、流行語大賞や今年の一文字などの話題が多くなってきていますね。皆さんにとって、今年はどんな年でしたか？私にとって、今年は大きなチャレンジの年でした。昨年末に、仕事の環境が全て大きく変わり、今年はある意味ゼロからの出発。事務所も新たに、新大阪に構えました。なにもかもが手さぐり状態から始まったこの年ですが、その一年ももうすぐ終わろうとしています。大変な一年でしたが、収穫もたくさんありました。そのうちのひとつが、こころとからだをつなぐ、マインド・ボディセラピストの育成講座を始めることが出来たこと。ＮＬＰを軸に、ボディワークやエネルギーセラピーなどの要素を加えた講座を単発ながら開催しています。そのひとつとして、今月は、「経絡タッピングセラピー」習得講座を開催しています。経絡タッピングセラピーは、とてもシンプルでありながら、時には奇跡的な効果を発揮する、とても素晴らしい可能性に満ちた療法です。今月はすでに２回開催しましたが、その中のデモセッションでも、たった２０分程度で、根強く抱えていた問題が大きく変化して、とても驚いておられる参加者の方もおられました。今年は大震災や、またその後の放射能の問題など、またそれに加えて世界的な経済の停滞などで、心身ともにとてもストレスの多い年でした。そのような状況で、健康によりよい人生を生きるためには、ストレスを溜めこまないこと（ストレスマネージメント）が何よりも重要になってきます。タッピングセラピーでセルフケアが出来れば、ストレスを回避し困難な状況でも元気よく立ち向かっていくことができるでしょう。また大切な人のストレスを、タッピングセラピーで、ケアしサポートしてあげることも可能です。これらのことが、たった一日の講座で可能になります。ぜひ、今年の最後にその素晴らしいツールをあなたもぜひ手に入れていただければ幸いです。以下講座のご案内です。経絡タッピング療法習得１Ｄａｙ講座のご案内です。来る12月18日（日）に経絡タッピング療法習得１Ｄａｙ講座を行います。この講座は、シンプルで使いやすいうえ、即効性があり効果抜群と評判の経絡タッピング療法をたった一日で、自分で使えるようになるための講座です。たった一日で、タッピング療法を使う時に必要な基本的なツールが手に入るので、後は実生活において、自分に、そして他者にも使うことが可能になります。感情の解放・　恐怖症・トラウマの除去　・　体調不良の改善　・　ストレス除去　・　美容と健康の増進　・　癒しetc. に効果があると言われています。今まで心理学や東洋医学等を勉強したことのない人でも、理解できるようわかりやすくお伝えし、実際に使えるようになるところまで、指導いたします。ぜひ、この機会に経絡タッピング療法を習得されて、これからの人生に大きく役立てていただければと思います。経絡タッピング療法とは？中医学では気の通り道を経絡といいます。主要な経絡は14本あり、その経絡の流れが停滞したり、過剰に流れることで、からだや心に不調が生まれます。それぞれの経絡には、対応する身体部位や臓器、また感情があります。経絡タッピング療法は、問題に対して、トピックスとなる経絡にアプローチすることで経絡の流れを整えて、心身の不調を解決する、とてもシンプルで効果的な療法です。経絡タッピング療法の特徴?即効性があり、効果がわかりやすい ?シンプルで誰にでも使いやすい ?セルフセラピーが可能である　 ?健康＆美容促進効果があるetc. 体験事例?幼い頃のトラウマが30分で解消した ?ペット（ミニブタ）恐怖症が一度のセッションでなくなった?長年持ち続けていた、父親への恨みがすっかり消えた ?たばこをやめることに成功した ?子供の「大きな音を聞くと不安になる」、という症状が消えた ?30年来の花粉症がたった一度のセッションで......... ?高所恐怖症だった私。セッション後高い所が怖くなくなった。 ?しつこい交通事故でのむち打ち症が..........etc. 当日プログラム?気とは？　　 ?経絡とは？ ?臓器と感情の関係　　陰陽五行論 ?タッピング療法が効くわけ　原理　 ?アファメーションの作成法 ?タッピング・シークエンス ?タッピング療法デモセッション ?タッピング療法実技日程）平成23年12月18日（日）　時間）10時30分　～　17時　会場）マインド・ボディセラピー研究所　大阪市淀川区西宮原1－8－14　八光ビル新大阪コーポラス615（地下鉄御堂筋線　新大阪駅４番出口下車　徒歩７分　タイムズ駐車場超えてすぐのビル）受講料）　14,000円　※お問い合わせは　　Mail 　mind-body-nlp@live.jp まで※日程・会場等急遽変更する場合がございますので、必ず事前にお申し込みの上、ご参加ください。　

2011年12月14日

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☆流れ星☆

先ほど、自宅のベランダから、きれいな流れ星が見えました。生まれた時からずっと大阪に住んでいますが、大阪で流れ星を見たのははじめてです。しかも、くっきりととても近くに見えたので、鳥肌が立つくらい感動しました。それほど感動したのには、もうひとつの訳があります。星を観るのが大好きなので、よくベランダから星を眺めてました。でも、やはり大阪なので、それほど多くの星が見えることもなく、ましてや流れ星など見たこともありませんでした。でも、自分が人として少しは成長できて、宇宙からオーケーが出た時には、きっと流れ星が見える、いつしかそのように勝手に思い込んでいました。勝手にそう思い込んで決めていただけなので、何の根拠もありません。ですから、私が人として成長できたかどうかはかなり疑わしいのですが、そういった理由で、とても嬉しくそして鳥肌が立つくらい感動したのです。大阪のような都会でも流れ星が見れる。宇宙の神秘に触れる事ができたようで、ハッピーです。皆さんも、ぜひ星空を眺めながら、流れ星に願いを込めてみるのもいいかもしれませんね。経絡タッピングセラピー講座　１２月１２日と１８日に開催します！　興味のある方はこちらまで！

2011年12月05日

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2日連続で地震の夢を見る

一昨日から2日続けて地震の夢を見ました。 1日目は、どこかわからないけれど、山の上に居るようでした。なんとなく生駒の山のような感覚がありましたが、それは普段毎日のように生駒の景色を見ているからだと思います。そして、その山を包み込むくらいの大きな黒い何かに、巻き込まれていくような地震の夢でした。必死に巻き込まれないように逃げていたのですが、その速度は速く、結局巻き込まれる直前に、眼下に見える平地に飛び降りるところで、その夢は終わりました。 2日目これは、まさしく自宅で、それも今寝ているのと同じ状況で、地震に遭遇した夢でした。起きた直後はそれが夢なのか、現実なのか、区別がつかないくらい、リアリティを伴っていました。まずは、縦に大きく何度か揺れたのち、横揺れに移行し、これもかなり激しくゆれました。そのような状況で、一緒に寝ている子供たちを守ろうと、子供の身体を覆いながら、揺れが収まるのをまっていました。しばらくすると揺れは収まり、家の中はそんなに大きな損傷がないような状況で、安心したのを憶えています。地震の夢自体あまり見たことがなかったのですが、2日続けての地震の夢だったので、少し気持ちが悪い、という感覚です。わたしに予知能力のような特殊能力があるなら、ここで、「近々大きな地震が起きる可能性があるので、気をつけてください」と言えるのですが、幸か不幸か、そういった予知力とか超能力のような力とは、無縁ですので、それほど心配する必要はないだろうと思っています。しかし夢は、無意識や潜在意識からのメッセージ、という一面もあることを考えると、いざと言うときの備えをしておきなさいよ、というような意味が含まれているのかもしれません。ですから、地震への備えをもう少し真剣に考える機会にしてみたいと思っています。「備えあれば憂いなし」皆さんもぜひ地震への備えをもう一度考え、そして今から準備出来ることをしておくだけで、いざと言うときへの不安はかなり軽減されますよ。地震の備えのサイトを見つけましたので、参考にしてくださいね。実践的大地震への備え http://hen.kooss.com/archive/2008/0513002.html 地震に対する１０の備えhttp://www.tfd.metro.tokyo.jp/lfe/bou_topic/jisin/sonae10.htm

2011年11月29日

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アレクセイの和泉

まだ私も観てませんが、素晴らしい映画のようです。ぜひ私を含めて今の日本の人たちに見ていただきたい映画です。「アレクセイの泉」　　Save Our Souls 我らが魂を救え！より転載生まれ育った土地に住み、働いて、そこに住む人々を助け、ある時は助けられて、静かにたんたんと生きていく。ティーンエイジャーだった頃は、そんな生き方、退屈きわまりない！と、思っていたけれど、すっかり大人になった今は、それこそが理想的な生き方だなと、憧れすら抱くことがあります。そんな理想郷が、この映画「アレクセイの泉」の舞台です。雪深い、美しい針葉樹の森を抜けると、その村はあります。まだ薄暗い朝、村人たちが、共同の泉にやってきて、水を汲み、ある者はバケツに、もう少し力のある者は、天秤棒に二つの桶をぶらさげて、バランスを上手く取りながら、ゆっくり水を運んでいく。カメラは、一軒の家の中に入っていきます。農閑期、家族全員が静かに、家の中で過ごします。７５歳のイワンは、得意のカゴ作りを、７０歳のニーナは、糸をつむいだり、機を織ったり、繕い物をします。彼らの末の息子、３４歳のアレクセイは、暖炉のそばで読書にふけっている。風の音、森の木から雪が落ちる音、水の音、薪が燃える音、猫の鳴き声、それらの静かな音を背景にした、充足した光景は、まるでおとぎ話のよう。しかし、これは、おとぎ話の村ではありません。地図から消された村、ベラルーシ共和国ブジシチェ村なのです。１９８６年４月２６日、ウクライナのチェルノブイリ原子力発電所の大爆発によって、最も深刻な放射能汚染の被害にあった地域にある、小さな村。実際、この村の美しい森は、チェルノブイリと同じぐらい汚染されており、６０キュリーから１５０キュリーの放射能が、検出されています。事故直後、４０キュリー以上が、強制移住として指定された地域だったので、汚染度はかなり深刻で、当然、この村に住んでいた約６００人の人々は、別の地域へ移住していきました。現在、この村に残っているのは、５５人の高齢者と、ただ一人の若者、アレクセイだけ。彼ら５６人も、この村を出ていくことを、何回も何回も考えたはずです。けれども、どうしてもこの村を捨てていく気にはなれなかった。それは、あの泉の水があるからです。ジャガイモ畑も学校も、あらゆる土地が汚染されているにもかかわらず、何と、この泉の水からは、まったく放射能が検出されないというのです。高濃度に汚染されている森で採れるきのこも、『絶対に食べてはいけない』と何度警告されても、その時期になると、森に入り、採取し、ちゃんと泉の水で洗ってから、食べたり、保存食用に瓶につめたりして、森の恵みをしっかりいただきます。村人は、この泉を「百年の泉」と呼びます。「この水を飲んでいれば大丈夫」と、老人は言います。「あの泉のそばには、神様が立っている」と、言うのです。だから、"リンゴ祭り"、"秋の収穫祭"、"冬の十字架祭"と、季節ごとの祭りはすべて、この泉で執り行います。ここは、水を汲むだけの場所ではなく、村人の心のよりどころなのです。この映画が撮られた２０００年、ほぼ１０年ぶりに、司祭がやって来ることになり、女達が、２年も前から、やいのやいのと言っていた、腐りかけていた、泉の木枠の修理を、じいさん達が渋々始めるところが、この映画の中でも、とても楽しいシーンです。平均年齢７１歳の５人衆は、森に入り、適当な大きさの木を切り倒し、泉まで運び、斧と鋸だけで、どんどん木枠を修理していく技と姿は、なかなかの男っぷりで、かっこいい！もちろん、力仕事がある所に、アレクセイは必ずいます。村でたった一人の若者なので、ちょっとした力仕事から、収穫時の、コンバインの運転や、トラクターの修理など、困った時は、誰もがアレクセイに声をかけます。アレクセイは、その助けの声に、イヤな顔一つせず、当たり前のように、黙々と仕事をします。アレクセイもまた、泉と同じように、村人の心のよりどころなのです。しかも彼は、とてもやさしい。馬や犬や、カエルと遊ぶ時も、笑顔で話しかけ、十字架を作るために、木を切り倒す時も、そっと「ごめんね」と声をかける男です。その姿を追っていると、宮沢賢治の詩の中に出てきそうな、聖者のように思えてきます。アレクセイは、小児麻痺の後遺症のため、動作が少しだけゆっくりです。それが理由なのか、年老いた両親を残しておくのがしのびなかったのか、この村に残りました。彼は、その理由をこう語ります。「村で生まれた者は、たとえ町へ出て行っても、いつも村に心を寄せている。　運命からも、自分からも、どこにも逃げられない。　だから、僕もここに残った。」誰かの力になること、助けることは、つまるところ、助けられることと、同じなのかもしれません。老人たちを助けることで、アレクセイもまた、生かされている。そうやって人は、助け合うことで、共に生きていく。祭りの時に、ばあちゃん達が、輪になって踊る時の、あの喜びの笑顔。共に生きることのすばらしさで、ほっぺたがピカピカに輝いています。その喜びの中心に、こんこんと湧く、泉があるのです。その泉の存在を、神がいることの証だと、思う人もいるだろうし、奇跡だと、思う人もいるでしょう。わたしは、この泉に、命の源泉のようなものを感じ、体のずっと奥の、深く静かな部分にある何かと、共鳴するのを感じました。それは、誰にも触れられない、自分でさえ触れたことのない、赤ん坊の時のままの何かで、普段のわたしの生活では、ほとんど思い出すこともない、命の力が、呼び覚まされる体験でした。「泉の水が僕の中に流れ、僕を引きとめている。　泉が人々に故郷に戻るよう、引き寄せているのだろう。」アレクセイは、こうも語ります。心の中の泉を信じ、諦めて生きることのすごさ、目の前の現実を受け入れて暮らしていくことのすごさに、胸うたれる映画です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－writing by 吉田　妃呂－ ★東京、BOX東中野にて、１２／２１～上映あり！詳しくは、オフィシャル・サイトをチェック！ ★東京都内は、８／１、なかのＺＥＲＯ大ホールで、特別上映会があります！監督の本橋成一と、音楽の坂本龍一のシンポジウムや、坂本の映像作品「ELEPHANTISM」のダイジェスト上映などもあります！その他の地域は、オフィシャル・サイトをチェック！

2011年11月26日

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日本の、そして子どもたちの未来を守る

今まで、政治的なことをブログで取り上げる事は意図的に避けてきましたが、そうは言ってられない状況になってきていると感じています。日本の国民として、そしてまだ小さい二人の子供を持つ親として、何かしなければとの切羽詰まった想いで、この日記を書きました。TPP環太平洋戦略的経済連携協定について、皆さんはどのように認識されてますか？TPP問題について、テレビの報道や主要新聞は、本当の情報を全く伝えていません。そればかりではなく、TPPが日本の将来への復興の足がかりになる、などのまるで出鱈目な報道がなされていることに驚きを隠せません。TPPの本質を調べれば調べるほど、日本を破滅へと追い込む本当に恐ろしい協定なのです。TPPのテーブルに一旦日本政府が参加してしまうと、もうそこから抜け出る事はできないでしょう。そしてその甚大な影響は必ず全国民に及びます。もう人ごとではありません。まだTPPがどんなものなのか、よく解らないという人もTPP問題に関心を持ってください。TPPがどんなものなのか、ネットで調べればその概要はすぐにわかります。下記のユーチューブの映像は、比較的簡単にTPPがわかるように編集されてます。ぜひTPPがよくわからないという人は、見てください。サルでもわかるTPPがヤバい7つの理由 http://www.youtube.com/watch?v=CI8l71dSy_A

2011年11月08日

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中国製マトリョーシカを開け続けていたら最後の最後にウンコみたいなモノが出てきた

NLPとは何の関係もありませんが、これは面白い！！いかにも大らかというか、ええ加減というか...... http://rocketnews24.com/2011/09/05/127610/

2011年09月20日

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6月度プラクティショナーコース開催が決定しました！

こんにちは　　マインド・ボディセラピー研究所の森　英樹です。こころとからだの統合をテーマに、2月に起ち上げた「マインド・ボディセラピー研究所」としては、初めてのＮＬＰプラクティショナーコースを、6月15日（水）よりスタートすることが決定しました。過去に何度もコースを開催していますが、今回は私自身の新たな出発としての特別な想いもあり、エネルギーが最高潮に達しており、今からとてもわくわくしております。今までの経験を活かしながらも、今までの枠組みに囚われずに、現在私が持っているすべてのものをこのコースで、出し切ろうと思っています。私のコースでは、とにかくわかりやすく実践主体で、体験を通して学べる。学べるだけでなく、実際の変化を促す。ＮＬＰを使えるようになる。ボディワークや、気などの要素を加えることで、より深い学びや変容を促す。ということをモットーとしています。その結果として、コースを受講したいただいた皆様に、生き生きとした「新たな人生」　「新たな自己イメージ」　そして「新たな希望」を手に入れていただくことを精一杯サポートしていきたいと考えています。しっかりと密な人間関係を通してのサポートを目指しているので、少人数制で開催しています。現在、後2名まで参加可能です。もしコースに興味のある方は、気軽にお問い合わせくださいね。マインド・ボディセラピー研究所は、日本で唯一のＮＬＰコースを目指しています。ピンときたかたはこちらへ！

2011年05月24日

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メンタルトレーニング

こんにちは　　マインド・ボディセラピー研究所の森　英樹です。そして主にアスリートを対象にメンタルトレーニングを行っています。私は、仕事のひとつとしてメンタルトレーナーをしています。スポーツは体（フィジカル）で行うもの。だから、どのようにして肉体そのものを鍛えるか、という事が一昔前までのアスリートのメインテーマでした。しかし、よくよく考えてみると、あたりまえの事ですが、その体に運動の指示を出しているのは、私たちの脳なのです。体を動かすスポーツであっても、そのパフォーマンスのカギを握っているのは、私たちの脳なのです。脳をいかに効果的に使用するか。そして脳のクオリティを最大限に引き出して、パフォーマンスを最大限に向上させるのが、メンタルトレーニングの目的です。そして、私が行っているメンタルトレーニングのベースになっているのが、別名「脳の取り扱い説明書」とも言われるＮＬＰ心理学です。脳が気持ちよく効率的に働く方法をメンタルトレーニングでお伝えしています。今わたしがメンタルトレーニングを担当させていただいている、ボクシングの鈴木哲也選手の試合が５月２８日に住吉区民センターにて開催されます。当日　私も応援に行く予定です。メンタルトレーニングで学んだことを試合で活かして、よい試合を、そして勝利を手に入れてほしいですね。皆さんもぜひ鈴木選手を応援してあげてくださいね。観戦希望の方がおられましたら、私まで直接メッセージを送ってくださいね。マインド・ボディセラピー研究所は、日本で唯一のＮＬＰコースを目指しています。ピンときたかたはこちらへ！

2011年05月13日

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被災された方へのご支援の募集情報です

以下の支援募集を頂きましたので、お知らせします。----------------------------------------------------------------------------------------■　神戸大学と東北大学が活動している避難シェルター支援、及び、NPO 法人　　セカンドハーベストジャパンによる支援物資募集についてシェルター支援の活動関係者の方から、支援の輪を広げて欲しいという呼びかけがあります。以下に詳細を記しますので、宜しくお願い致します。Ａ避難してくる人たちのシェルター確保Ｂ支援物資の募集詳細：ーーーーーーーーーーーーーＡ東北から避難して来る方へのシェルター確保について１．仙台から新潟方面へのバスをチャーターしたので、周辺で妊婦、乳幼児、　お年寄り優先で、移動希望者２．名古屋以西で、最低でも１週間程度の滞在をさせてくれるような人々と　家を用意できる場合周囲に「１」に当たる方、また「２」につき、東海以西の皆さまで、お力をお貸し下さるが方がいらっしゃいましたら、下記までご連絡下さい。連絡先：東北大学、坂田邦子（さかたくにこ）様　mailto:kunikow@ka2.so-net.ne.jp ーーーーーーーーーーーーＢ支援物資の募集民間レベルの支援物資の受入窓口の体制が整いましたのでご連絡させて頂きます。ニュースでは、ヘリや船などで続々と物資が搬入されていると報道されていますが、実際は、被災地の末端まで届くためにはまだまだ時間がかかり、絶対量も不足しています。加えて、どの地域も窓口が一元化されており、個人による支援物資は、あちこちで、留め置かれていると聞いております。以下の活動では、東京と仙台の NPOが連携して、緊急車両証を確保し、個人からの支援物資を受け入れるルートを構築し、すでに活動が動き出しています。どうか全国できるだけ多くのみなさんに、この情報を拡散して頂けないでしょうか。特にメディア関係の方、新聞、テレビ、ラジオ、媒体を問わず、可能な限り取り上げて頂ければと思います。ツイッターでのつぶやきも大歓迎です！詳しくはこちらをご覧ください（＊携帯からだとPCサイトヴューアーへの接続が必要かもしれません）以下、セカンドハーベストジャパンからの留意事項も、ご確認ください。・NPO 法人セカンドハーベストジャパンのサイトに掲載されている物資であれば、＜事前連絡なしに＞サイトに掲載されている事務所宛に送付して大丈夫とのことです。（食料品以外も受け付けています）・送付の際、中身が何なのかが外からでも分かるようにしていただけると、仕分け・配送において非常に助かりますとのことです。・送付する物資の種類や送り方について、迷うような点がある場合は、事前にメールで連絡をして欲しいとのことです。・平日（月～金）10:00-18:00 であれば、直接、事務所に持ち込んでいただいても構わないとのことです（職員が対応）。・物資としては、特に、常温で持ちが良い食品や、タオルが有難いとのことでした。

2011年03月23日

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非常時に「心」に起きる変化とは　（日経オンラインより転載）

地震から1週間が経過しました。被災地の方、援助にあたっている方、被災地以外のところで今回の地震になんらかの形でかかわっている方、心身ともに相当な疲れを感じておられることだと思います。また、直接地震の被害を受けることのなかった人たちであっても、連日の地震のメディアでの報道などをとおして、ストレスを感じておられる方もいることでしょう。ある意味心の非常事態といえる時の対処法について、書かれた記事が日経ウーマンオンラインにありましたので、転載さえていただきました。以下転載文東日本巨大地震後、津波や相次ぐ余震、原発での未曾有の事故のニュースが飛び交っています。救援物資の手配や原発被害を食い止めるための措置、計画停電などの情報とともに、被災地の惨状を目の当たりにした人々の心の負担についても言及され始めました。避難所によってはメンタルヘルスのための簡易的な診療所を設けているところもあるようです。大きな事故・災害・犯罪などが起こって1ヵ月ほどの間に人々の心の中ではさまざまな反応が起きます。PTSD（心的外傷後ストレス障害）と呼ばれる症状が現われてくることもその1つです。　ショッキングな出来事に遭遇したとき、人の心はどのようになるのでしょうか。また、被災者ご本人、被災者をご家族に持つ方、被災者ではない方、それぞれが今できる心のケアにはどんなものがあるのでしょうか。まずは、心の「防衛機制」について知ること　私たちの心は、日常的に感じるストレスにうまく適応するために常にバランスを取っています。その心に多大な負荷がかかったとき、一種の非常制御装置がはたらくのです。「これ以上負荷をかけると処理が追いつかなくて心が崩壊してしまいますよ」というアラーム。これが「防衛機制」の発動です。　心を守るために発動した防衛機制は様々なストレス反応として現れてきます。ストレス反応には、動悸や腹痛、頭痛、吐き気、めまい、発汗、食欲不振、不眠などの身体的なものと逃避、過度の依存、攻撃、感情鈍麻、無気力、記憶障害など心理的なものがあります。そのほか、日常的な行動面でもさまざまな変化が見られます。　　心が崩壊してしまうのを未然に防ぐためで、多かれ少なかれ、誰もがそうなる可能性があります。これは、人間的に強い弱いの問題ではありません。ただし、実際に心が崩壊してしまうのではないかと感じる基準は人それぞれ。よって、同じ体験に対してすべての人に同じ反応が出るわけではなく反応の度合いも異なります。　「防衛機制」による症状には、例えば、下記のような症状があります。・もの忘れがひどくなった・考えがうまくまとまらない・感情が動かず何も感じない・眠れない、もしくは過剰な睡眠・食欲がない、もしくは過剰な食欲・真剣な場でも顔が笑ってしまう・場にそぐわない冗談を言ってしまう・取り組むべきこと以外に気がそれる・批判的になる、攻撃性が出る・無気力で何もする気が起きない・不自然なポジティブ思考・自信や自己肯定感の喪失　一見、逃げているように見えたり不謹慎な態度に見えたりしてしまうこんな症状。表からはわかりにくいのですが、心の中では懸命な復旧活動が行われている場合があります。　防衛機制としてのストレス反応は、いわば困難からの一時待避。そして、遭遇してしまった困難な現実に再適応するための大切な心の仕組みなのです。想像を絶する大災害に見舞われた被災地の方、家族や知人の安否確認に血眼になっている方、不眠不休で陣頭指揮をとっている政府や関連企業の方、そしてそれを間接的に映像などで目撃された方も例外ではありません。緊張を余儀なくされる今の状況では、それぞれの心の防波堤がフル稼働しているはずです。自分自身や周囲の方々がいつもと違う様子であったとしても、どうか互いに温かく見守っていただければと思います。それぞれの立場でできること　被災地にいる方であれ、被災者を家族や友人に持つ方であれ、心理的に心に留めておいたほうがよいことがいくつかあります。　まずは、無理に元気ややる気を出そうとしなくてもいいし、不安になってもいい、人の助けを借りたっていい、というように、とにかく自分の気持ちや感情に「許可をおろすこと」が必要かと思います。とにかく、自分の気持ちを肯定し、受け入れることが大事なのです。逆に、自分がいっぱいいっぱいなら無理して励ましたり慰めようとしなくたっていいのです。また、それができない自分を責めるようなこともやめましょう。　次に大切なことは、周りの人とのコミュニケーション。不安な気持ち、絶望的な感情を吐露できればいいのですが、立場や状況によってはそうもいきません。皆が気を張っている今、本当の気持ちを吐き出すには実は相当時間がかかります。あいさつでもいい、そっと触れるだけでもいい。とにかく、人の温かさを感じることが気持ちの安らぎにつながります。　家族や友人が被災地にいる、または安否が確認できないなどの状況に置かれている人も少なくないでしょう。気をつけるべきことは自分自身の気持ちが不安定な状態で無理に誰かを救おうとしないこと。自身が安全を確保していることに罪悪感を抱く必要もありません。引き続き災害に備えながらも、可能な限りの日常生活を続けることが心のペースメーカーとなります。　不安に駆られるときは、自分の気持ちや心配事をできる限り言葉にしたりリストアップしたりすると落ち着きます。自分自身を冷静に見つめる　怖れは次の怖れを喚起します。自分自身の「怖さ」という気持ちのフィルターがかかった情報は、不安や焦りばかりが先行して伝播してしまいます。無用なパニックを避けるためにも、まず自分自身の気持ちをスクリーニング（ふるい分け）してみてください。　たとえ、被災地から遠いところにいる方でも、映像などで十分にショックを受けている可能性があります。自分自身が疲れや無力感を感じていること、不安や怖れを感じていることを踏まえた上で冷静な言動を心がけて下さい。そして自分自身の安全と健康確保も忘れずに。　休むことや食べることに罪悪感を持つことはありません。あなたが健康でいることも立派な支援です。無計画で衝動的な援助欲求は状況の混乱を招くだけでなく、燃え尽きなどによる共倒れの危険性をともなうことがありますので注意が必要です。専門家のケアも大切　すでに大震災に関する報道の合間に、「テレビを観ている人もPTSDになる可能性があります」などというコメントを目にして不安を感じた方もいらっしゃるかもしれません。　確かにPTSDは誰もがなる可能性はありますが、大きな災害や事故に遭った方すべてがなるわけではありません。以下に、医療現場で用いられている診断基準の概要を紹介します。-------------------------------------PTSD（心的外傷後ストレス障害）危うく死または重傷を負うような出来事を体験、または本人や他者の身体の保全に迫る危険を体験・目撃・直面した。加えて、本人が強い恐怖や戦慄、無力感を覚えた。子どもの場合は極度の興奮として現われる場合も。このような体験をし、以下の基本症状が1ヵ月以上にわたって見られる場合にPTSDと診断される。【PTSDと診断するための基本的症状】・心的外傷と関連した出来事の追体験（フラッシュバック、悪夢など）・心的外傷と関連した出来事に関連するものへの回避傾向、記憶障害、孤立、感情鈍麻、意欲減退など・睡眠障害、易怒傾向、過度の警戒心や驚愕反応など（参考文献：DSM-IV 該当項目の要約）-------------------------------------　大震災の爪痕が残る地で緊張を強いられながら過ごした後、上記のような症状が1ヵ月以上続く場合は専門家の診断の上で適切なケアをすることが求められます。実際にPTSDかどうかの判断や薬の処方は医師でないとできませんので、思い当たることがあれば医療機関や専門機関でのケアをおすすめします。　本人には自覚症状がなくても近親者がいつもと違う変化に気付くことでPTSDの兆候を早期発見できる場合もあります。　まだまだ新たな地震が続いており、心休まる暇もない方がたくさんいらっしゃることと思います。非常時に適応しようとする自分の心の力を信頼しながら、大切な方々と声を掛け合ってこの難局を乗り切っていきましょう。【参考文献】『DSM-IV』アメリカ精神医学協会『心的外傷の危機介入』金剛出版『グリーフワーク』アスク・ヒューマンケア

2011年03月18日

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祈りの力

日に日に東北や関東地方での地震の惨状が明らかになってきています。同時に頻繁に余震が続いている状況です。テレビを見ていて、実際にこのようなことが起きているということが、いまだに信じられない、目を覆いたくなるような光景が映し出されています。本当に被害に遭われた方たちの事を考えるといたたまれない気持ちになります。こんな状況で何もできないことにもどかしさを覚えますが、以前に読んだ　立花隆著の「臨死体験」という本のなかに、こんな記事がのっていました。交通事故で重傷を負ったある女性の談話としてその話はのっていました。その女性はかなりの怪我をしたようで、意識がない状態の時にいわゆる臨死体験をしたそうです。彼女は自分が車の中でぐったりとしている状況を、からだの外から見ていたそうです。すると、ある方向から、ピンク色のなんとも暖かくて気持ちのよいエネルギーが横たわっている自分のからだに向かって、流れてきたそうです。そのエネルギーがあまりにも心地よかったので、彼女はそのエネルギーがどこからきているのかを知りたくなって、エネルギーの帯をたどっていったそうです。すると、自分の事故のためあたりの道路が渋滞していたそうですが、かなり離れたところで、渋滞につかまっていた一台の車の中から、そのエネルギーが放たれていることに気づきました。その車の中をのぞくと、ある婦人が、「事故に遭われた人が無事でありますように。そして助かりますように。」と真剣に祈っておられたそうです。そのエネルギーのおかげかどうかはわかりませんが、その後彼女は意識を回復し、死の淵から生還することができたのです。この話を読んで、ある特定の宗教の話とかではなく、人が人を思いやる想い、そして人のために祈る切なる祈りは、本当に力あるエネルギーとなって、その相手に届くんだ、ということを知ることができました。今、もしできることがあるなら、被害に遭われた方のために祈ることではないでしょうか。もし、共感していただける方がおられたら、ぜひこの祈りの輪に入っていただければ幸いです。一人より二人、二人より三人　祈りの輪が大きくなるほど、暖かいエネルギーが届きやすくなることでしょう。ぜひ、よろしくお願いします。

2011年03月14日

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恐怖に囚われそうになった時の対処法

今回の地震の震源地から遠く離れている関西でもかなりの揺れを感じました。私自身も17年前の阪神大震災のことを思い出し、やはり少し怖くなりました。ましてや、被災地の方々の胸中を察すると言葉もありません。今回の地震で、大きな恐怖に直面されている方、不安で心が折れそうになっている方　特に被災地におられる方はその関係者の方々に、少しでも気持ちを楽にしていただけたらと思いこの記事を書いています。目の前で自分の大切な人や家などをなくされた方の想いは、想像を絶するもので、当事者しか本当の意味で理解することはできないでしょう。それなのにこんな方法で？と思う方もおられるかもしれませんが人間の心はストレスが続くと、いつかは折れてしまいます。ですから、どうぞ一度どうか試してください。方法）１．怖い気持ちや不安な気持ちに意識を向けます。２．その時に特定のイメージを思い出せるなら、そのようにする。ただし、イメージを思い出すことで、パニックになるような激しい反応のあるものは避けること。３．また、その時に特定の体感があるなら、その感覚にも意識を向けるとより有効。４．その時の気持ちを言葉に表す。たとえば、「とても怖い」「震えるくらい怖くてしかたがない」　「どうしようなく恐ろしい」etc. ５．先のフレーズを口にだしながら、顔の眉がしら（眉毛の鼻方向の先端付近）を指さきでゆっくりと5・6回タッピングします。６．同じように、次に　鎖骨の下あたりを、フレーズを口にしながら、タッピングする７．次に手の小指の下側（空手チョップしたときに相手にあたるところ）をフレーズを口にしながらタッピングする。８．怖い気持ちや不安な気持ちがなくなるまで、５～７の手順を繰り返します。その時に、口にするフレーズは、心に浮かんできたものにしたがって、どんどんと変えていけばいいのです。　例）とても怖い～　絶望感を感じる～　不安でこころがつぶされそうだ　など、浮かんでくる言葉にしたがって、どんどんと変えていってください。しっかりと呼吸をしながらこの手順を行ってください。これは、ＴＦＴという療法をアレンジしたものです。簡単ですが、効果があるのでぜひ試してください。そして効果があった人は、ぜひ他の人にも教えてあげてください。また、私のセラピスト仲間であり、今回の地震を千葉で体験された久子さんのブログのリンクを貼っておきますので、ぜひご覧ください。とても大切なことが書かれています。 http://blogs.dion.ne.jp/rejoice/ ひとりでも多くの方が助かり、これ以上犠牲がふえないように、続けてお祈りいたします。

2011年03月13日

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転送　転載希望　　　地震時の緊急対処法

一晩　明けて、地震の被害状況が想像をこえたものであることを見て、愕然としています。まだ現地の人たちは、情報を得る手段もほとんどないようです。そのような状況のなか、携帯サイトやツイッターなどが、案外情報を知るために役にたっている、というようなことも言われているようですので、もし、それらを使われている人は、地震に遭われた地域におられる知人や友人のかたに、それらを通して、連絡や情報を知らせてあげてください。私のところにも、地震時の緊急対応法の情報が、何人かの方から送っていただきました。その文章を転記しておきます。どうぞ、使ってください。以下　転記いろんな仲間からの情報を送ります！東北地方公衆電話無料になったそうです携帯は通話規制がかかっています本当に必要な人のため電話などはぐっと我慢しましょう ●玄関あけろ●米炊け●荷物は玄関へ●水、菓子、タオル買ってこい●毛布出せ●懐中電灯●サランラップ●靴はけ●浴槽に水ためろ●家を離れる時はブレーカーを落とせ阪神大震災はのときは、3時間後に最大の揺れが来ています気持ちをしっかり落ちつけて対応しましょうラジオなど、情報が得れない方のために伝えます地震の震源は、三陸沖です今回の津波は、大規模です津波が何度も、押し寄せて来ます１回だけではありません海や川の近くのかた暗くなる前に、いそぎ非難をしてください高齢のかたなど、助けが必要な方が入れば、助け合ってください【もし地震で自分が下敷きになったときの５つのポイント】　１、体を動かさない。　２、人に知らせる。　３、体力を温存させる。　４、大小便はかまわずしてしまいます。　５、希望を捨てない。揺れが大きかった方達へ　ガスの元栓をしめてください。断水の可能性がありますのでお風呂に水をためてください。飲料水の確保もお忘れなく。ネットが使えるうちに自分の住んでる地区の避難場所を確認してくださいとにかく鉄筋コンクリート造りの家の人は地震の心配が無くなるまでドアを開けて！神戸の震災での経験から言えば出口確保が何より最優先！阪神大震災経験者からの助言地震が起こったら、必ず窓を開けてください。そして、家にいる人は、今、お風呂に水をためてください。まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊いてとりあえず、帰れない人は全国避難所一覧　http://bit.ly/h8eHHk ご近所の一人暮らしのお年寄りに目を向けていただけると嬉しいです。まず、電話が非常につながりにくい状況だと思います。・メール、ツイッターなど、電話回線を極力塞がないコミュニケーションツールの利用。・ツイッターなどの情報を、ネット上からお隣りさんへの声かけなどする実際の行動に繋げる。友達のことは心配ですが、ご家族の皆さんはもっと心配なはず。また、緊急の電話が繋がらなくなるので、安否の確認はこちらでとるようにしましょう。【１７１で伝言ダイヤルを使って安否確認を！】全国どこからでもメッセージを録音、再生されます。メッセージのいずれかに30秒まで録音可能。公衆電話、ダイヤル回線、携帯電話、PHSから可能。 ●【災害用伝言ダイアル】［伝言を残す］171-1-自宅か自分の電話番号→録音［伝言を聞く］171-2-確認したい電話番号→再生 ●【災害用ブロードバンド伝言板（web171）の使い方】http://r.nanapi.jp/24709/ ※公衆電話は無料で使えるようです。携帯が通じない場合、伝言を残す等で使うことをおすすめします。 ●【災害時の安否確認】※相手の電話番号をご用意ください。ａｕ：http://dengon.ezweb.ne.jp/ ドコモhttp://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi ＳＦ：http://dengon.softbank.ne.jp/J イーモバhttp://dengon.emnet.ne.jp/ こちらにアクセスしてみてください。テレビが見れない方 ustで放送されてます。 http://t.co/MmiwS55 皆様の無事を祈っております。

2011年03月12日

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潜在意識と努力の関係......

こんにちは　　マインド・ボディセラピー研究所の森　英樹です。このCDを聞くだけであなたもモテモテになる。このCDを聞くだけであなたも1週間で人生が変わる。このCDを聞くだけであなたも簡単に願望が実現するこの手の商品が巷にはあふれています。でも、本当にそんなに簡単に人生が変わるくらいの変化を体験できるのでしょうか？私は、残念ながらノー、と考えています。そりゃ、楽に変化できたり、願望が実現する方がいいと思う気持ちもよくわかるし、自分もそうなりたい,そんな気持ちも少しはあります。が、現実はどうなのでしょうか？潜在意識が活性化すれば、簡単に人生が変わるくらいのインパクトがある、というような表現をしている本や、CDなどが後を絶ちません。私は、潜在意識の力を開くことと努力することは、ちょうど自動車の両輪のような関係だと考えています。成功を、楽にそして手っ取り早く手に入れたいと考えている人には、なんとも味気ない意見のように聞こえるかもしれません。でも、そう思うあなたは、努力の意味を少し捉えなおした方がよいかもしれません。顕在意識レベルでの努力は、とても辛くて、苦行のようなイメージのものかもしれません。しかし潜在意識のリソースを開きつつ、そのベクトルにそった形の努力は大きな喜びに変わります。額に汗しながら、やりがいやワクワクを感じつつ、夢に向かって歩むのはとても楽しい事です。どうぞ、そんな素敵な道筋の一歩一歩をあなたも楽しんでくださいね。その先にあるものは、きっとあなたの想像を超えた喜びであるかもしれません。マインド・ボディセラピー研究所は、日本で唯一のＮＬＰコースを目指しています。ピンときたかたはこちらへ

2011年03月08日

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現代催眠の父　ミルトン・エリクソンから学びたいこと......

NLPのなかで、催眠は重要な位置づけを占めています。ある意味、それは当然の事で、無意識を主なターゲットにしているNLPであるから、無意識にアプローチする時に当然トランス状態が重要視されます。そして、トランス状態へと導くためには、トランス誘導のスキルが必要になります。そして、トランス誘導のスキルとして、非常に優れているのがミルトン・エリクソンの言語パターンを分析して体系化された「ミルトンモデル」です。NLPのプラクティショナーコースでは、そのミルトンモデルを学び、そしてワークではそのスキルを多用します。様々なミルトンモデルのパターンを試したり、メタファーを皆で文章を作ったりしながら、楽しく学びます。でもミルトンモデルの言葉のパターンやスキル以上に、受講生の皆さんにお伝えしたいと思うのが、ミルトン・エリクソン博士の在り様でした。エリクソン博士は、天才的なセラピストとして、当時から脚光をあびていました。でも、エリクソンの華やかなセラピストとしての人生のもっとも根本にあるものは、卓越した天才的な言語センスではなく、ましてや相手の状態を正確無比に見抜く天才的なキャリブレーション能力でもなく、絶対的な人間に対する信頼であったと、私は感じています。どんな症状のクライアントに対しても、エリクソンはその人の無意識の叡智を呼び覚ます事で必ず立ち直って、その人らしい豊かな人生を歩んでいけるようになる、という確固たる信念を持っていました。そして、そのエリクソンの揺るぎない信念に呼応するように、クライアントの無意識に奇跡が起こったのではないか。そのように私は想像しています。今後このブログでも取り上げたいと考えている天才整体師　野口晴哉と同様、やはりその信念の根底にあるものは、とてつもなく大きな愛であると感じています。すべての面でエリクソンとは比べようもありませんが、私も心理療法の世界の一端に生きるものとして、エリクソンのその素晴らしい在り様を、学んでいきたい、そのように思っています。まだまだ未熟ですので、先は長そうですが。

2011年02月02日

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ステートチェンジ　　ＮＬＰスキル解説

ＮＬＰでは、よく「ステート」という言葉を使います。簡単に言えば、その時のその人の状態です。「今とてもリラックスしている。」　「とてもイライラしている。」　「心配で気が気でない。」　などなど。その時のその人の内的状態を表す表現は多々ありますね。そして、内的状態はその人の外的状態にも大きく　影響を与えます。たとえば、　「今とてもリラックスしている」そのような内的状態の人は、姿勢もゆるんでいるだろうし、呼吸も深まっていることでしょう。このように、ステートとは、単に内的な状態だけでなく、それに伴った外的状態。すなわち、姿勢であり、呼吸であり、ふるまいであり、それらを全て含んだものがステートを作り上げます。ＮＬＰでは、その人にとって望ましいステートになることをとても重要視しています。たとえば、ビジネスで大切なプレゼンを控えている人が、自信ややる気のないステートで望めば、うまくいくはずがありません。やはり、そのような状況では、自信とやる気に満ちあふれたステートになることが、成功への条件となります。でも、人間ってそんなに簡単に、自分の状態をころころと変えることなんて、出来ない。そう思っていませんか？　かつての私がそうでした。でも、ＮＬＰを学び、実践していくと、それが可能になるのです。ステートを変える　。すなわちステート・チェンジがスムーズに行えるようになるのです。そのための方法はいくつかありますが、それについては今後　具体的にお伝えして行きますね。

2010年12月23日

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姿勢編集　ＮＬＰスキル解説

最近よく「こころとからだはつながっている」と言われていますよね。わたしも多くの人たちのセッションにかかわった経験からそのことを痛感しています。こころとからだのつながりが、最もわかりやすいのが姿勢です。ＮＬＰには、姿勢編集というスキルがありますが、このスキルは簡単にいうと、姿勢がこころに大きな影響を及ぼしているので、姿勢を変えることによって、明るく前向きになっていこうとするものです。たとえば、背中をまるめて腕を組み、うつむきながらとても楽しかった時のことを思い出してみてください。その場面をありありと思い出せましたか？また、その時の楽しい感覚はよみがえりましたか？次に、胸をはり、顔を天にむけて、腕をひろげながら、落ち込んだ時のことを思い出してください。その時の場面をありありと思い出せましたか？また、その時の憂鬱な気持ちはよみがえりましたか？多分、どちらも難しかったのではないでしょうか？私たち人間は、その時に感じている感情と姿勢が無意識レベルで連動しているという、とてもメカニカルな一面があります。この反射ともいえるような、機械的なメカニズムを上手に利用することで感情が落ち込んだときなどに、姿勢を意識的に少し変えるだけで、一瞬にして気持ちを切り替えることが出来るのです。普段、自分がどんな姿勢をしているかを意識して、いつも元気で明るく過ごせるように姿勢から変えてみるのもいいかもね！

2010年12月22日

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モデリング　ＮＬＰスキル解説

誰でも、仕事や趣味の世界でのあこがれの人っていますよね例えば、お笑い芸人を目指す人なら、さんまや紳介のあの縦横無尽なしゃべりはあこがれの的でしょう。女性なら、フィギュアスケートの浅田真央のあのからだのしなやかさにはあこがれるでしょうこのような特別な才能でなくても、たとえば事務処理がとてもてきぱきと正確にこなせる先輩であるとか、営業でどんな場面でも笑顔を絶やさずに楽しく接客できる上司など、自分もあんな風に出来たらいいのに、と思うこともあるでしょう。でも、私にはあの人のようは才能はないので無理、なんてあきらめていませんか？NLPでは、ある能力を最も効果的に学習方法は、それをうまくやっている人の方法を真似ることだといっています。このスキルはモデリングと言われており、手に入れたい能力を発揮しているモデルとなるひとのしぐさや言葉使い・姿勢・表情などを真似るところから始めます。真似るぐらいで、うまくいくの？論より証拠　一度試してみてくださいまず、あなたのからだの柔軟性を測りましょう。肩幅くらいに足をひらいて、ひざを曲げずに前屈すると、どのあたりまで手が届くでしょうか？手が届いたところが基準となるので、その場所を覚えておいてください。次に目をつぶって、イメージのなかで、浅田真央が優雅にしなやかに滑っている場面を思い出しましょう。ありありとその姿を思い出すことができたなら、次に浅田真央ちゃんのからだの中に入っていきましょう。そして、優雅にしなやかにすべっているその時の感触や呼吸、目に見えるものや、聞こえてくるものをまさに自分自身の感覚として感じてみます。十分にそれを感じることができたなら、浅田真央のからだを抜け出して、自分自身にもどってください。そして、再度柔軟性のチェックをしましょう。いかがでしたか？このワークをすると、いつもほとんどの人が最初より柔軟性が増したことに驚かれます。これだけのことで、あなたの賢い潜在意識はモデルとなる人の優れた資質の一旦を学んでいるのです！モデリングであこがれのあの人の能力を手に入れて、あなたの人生を有効に向上させましょう！！

2010年12月16日

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ヘルプとサポートの違いは？

ヘルプとサポート　普段同じような意味でつかわれることも多い言葉ですね。でも、NLPやコーチングでは、この二つを明確に分けています。では、この二つの違いは何でしょうか？この二つの違いを講座などでお話するときに私がよく使うたとえ話があります。ある国にとても貧しい男がいました。彼は、生きていくためにその日食べる物を確保するのにもこと欠くくらい貧しい境遇でした。ある日、この男はどうしても食べるものを確保することが出来なくて途方にくれていました。すると、そこにある一人の立派な口ひげをたくわえた旅人が通りかかりました。男は、この旅人なら何か食べるものを持っているだろうと思って、旅人に「何か食べるものを恵んでもらえませんか。朝から多くの人に頼んでいるけれど、誰も食べ物をくれないので、私は昨日から何も食べてません。どうか私に食べるもの恵んでください。」と懇願しました。黙って聞いていた旅人は、その男をつれて川の方へと歩き始めました。男は、空腹のあまり、倒れそうになりながらも、旅人のあとを必死についていきました。「この人に付いていきさえすれば、必ず食べるものを恵んでもらえる」と思ったからです。しかし旅人はなかなか食べるものをくれるような素振りを見せません。少し不安になりながらも、男は旅人の後を祈るような気持ちでついていきました。すると、しばらくして川に到着しました。これで、ようやく食べものをもらえるだろうと思っていたのですが、旅人はそんな素振りを見せることもなく、おもむろに一本の木の枝を探し始めました。木の枝をみつけると、先に針のついた糸をその枝に結びつけました。さらに旅人は、そのあたりの石の下をさがして、小さな虫をつかまえてそれを針にさして、川に向かって糸をたれました。しばらくすると、枝で作った竿が大きくしなると、旅人はいとも簡単にその大きな魚を釣りあげました。この一部始終を見ていた男は、魚の釣り方をしっかりと覚えることができました。そうです。この旅人は、魚を釣ることをこの男に教えてくれたのでした。魚の釣り方を覚えたこの貧しい男は、次の日もまたその次の日も、魚を釣ることで、その後食糧に困る事はなくなりました。以上で話しは終わりです。もし、男が食べる物をくれるように頼んだ時に、旅人が食べ物だけを与えていたらこのように食べる物に困らない生活を手に入れることは出来なかったでしょう。そうなると、毎日誰かに施しを受けることでしか、この男には生きていくすべはなかったのです。そこにはあるのは他人に対する依存です。最初のヘルプとサポートという話に戻ると、一時的に食べ物だけを与えるのがヘルプで、旅人がしたように、魚の釣り方を教えて、男が自分の力で食糧を確保する方法を教えるのが、サポートにあたります。たとえば親子の関係。たとえ親であっても、子供の人生を一生肩代わりをすることはできません。ですから、子供がひとりでも、自分の力で生きていけるように導いてあげるのが、親としてのサポートになるのです。その結果、サポートされた人は、自分の力を信じて、自分らしい人生を歩む事ができるようになります。NLPでは、適切なサポートをすることでその人が自らで自分のエクセレントライフを切り開いていくことを目標としています。そのための根本にあるのは、相手と自分を含めての、人間に対しての信頼です。

2010年12月15日

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５感に響くブログ

しばらく、ブログを更新せずに放置状態でしたが、今回新たにブログを再開することになりました。そして再開にあたり、より多くの皆さんに観ていただけるようなブログにするために考えている事は、五感にうったえかける事が出来るようなブログにしたい、ということです。人間の脳は、五感のうちのあるチャンネルだけの情報にリアリティを感じない、という性質があります。五感すべてに、何らかの刺激があれば、脳はそれをリアリティをもって、処理しようとします。ですから、ブログにおいても、五感すべてにうったえかけるようなものに出来れば、より読んでくださる方に、わかりやすくてかつ上質な情報を届けることができるのでは、と考えています。今後いろいろと研究していきたいと思っているので、どうぞよろしくお願いします。　

2010年12月14日

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ペーシング　　NLPスキル解説

今はもう師走　今年もあとわずかで終わりですね。今日は、NLPのスキルでコミュニケーションにとても役にたつペーシングを紹介しますね。初対面の人と会うときは緊張しますね。初対面の人とおしゃれなパーティーなどで出会った時に、まるで外国映画のようにスマートで楽しいコミュニケーションが出来たら、なんて考えたことはないですか？そんなの絶対無理！　　そう思ったひとも、大丈夫ですよ。ＮＬＰを使えば案外簡単にそれが可能になります。とても中のいいカップルを観察してみましょう。するとふたりの姿勢や動きが、まるで鏡に反射している自分の姿を見ているかのように、シンクロしているのに気づくはずです。ふたりが同時にテーブルの上のコーヒーに手をのばしたり、ふたりが同時にのびをしたりして。人間の脳には、自分と同じもの（姿勢・動作・言葉など）に安心感を感じるという性質があります。その性質を利用して、安心感を瞬時に作るのが、ＮＬＰのペーシングといわれるテクニックです。ペーシングでは、姿勢や動作そして声の質などを相手に意識的に合わせます。息の合った二人　などというように、呼吸を合わせるのもとても効果的です。相手の呼吸と自分の呼吸を合わすだけでも大きな効果があり、ふたりの間には一体感が生まれます。仲よくなりたいなーなんて気になる人が居る人は、ぜひ試してみてくださいね。そこから恋に発展するかもよ。

2010年12月14日

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ヨガの真髄

最近　ヨガをはじめましたボディワークなどに関連してヨガに興味があり、以前からいろいろと勉強はしていましたが、実際に習いはじめたのはつい最近です。当たり前ですが、勉強するのと実際にするのは、大違いで、実際にからだで体験しなければ、やっぱりわからないですね。ヨガって、聖者の坩堝？！インドの奥深さを感じさせてくれる、とても深遠で壮大なもののようです。ヨガの真髄は、呼吸と脱力です、と先生が言われていました。　ボディワークセッションなどでも感じることですが、その人の肉体的・精神的問題をつくりあげている要因のほとんどは、からだ（筋肉）の緊張ではなく、弛緩できない、ことであると感じています。そういった意味で、弛緩することを重要視する、ヨガ　恐るべし、こいつは只者ではない！

2008年05月12日

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童謡

最近童謡にはまっています。以前は子供たちに歌ったり、聞かせたりしていましたが、最近は大人の歌の方がいいみたいで、ここのとこ歌うことも聞く機会もありませんでした。が、先日偶然に耳にした、このＣＤが素敵なんです。こころの音１とこころの音２のどちらもおすすめです。綾乃ひびきさんという方が、歌っておられるのですが、ある時は、真っ青な青空のように、さわやかにこころに響きわたり、ある時は、真っ赤な夕焼け空のようにしっとりとこころに染み渡るような、素晴らしい歌声です。ピアノと独唱のシンプルな構成ですが、このピアノがまた素晴らしいのです。よければ、一度ぜひ聞いてくださいね。ＨＭＶのサイトでは、全曲を少しですが、視聴も出来ますので。最近童謡を聴いていると、わけもなく胸が一杯になって、涙があふれそうになることがあります。（年のせい？）具体的に何かを思い出す、というよりも何か大切なものを深いところで思い出しているような、そんな感覚があります。もう、とっくになくしてしまった、と思っていた大切なものを、一瞬でも取り戻すことができたような気がして、その喜びなのか？昔の無知でむじゃきで、どこか夢見がちな幼いころの自分を抱きしめたいほどいとおしく思うその気持ちなのか？ふとそんなことを童謡を聞きながら感じています。やっぱりもう年だなあ。

2008年05月09日

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引き寄せブーム

最近　引寄せの法則が、はやっているようです。私自身が、今の仕事に就くきっかけになったのも、実はこの引寄せの法則なのです。（その当時は、引寄せの法則とは呼ばれてませんでしたが）ある時、この法則で、人生が大きく変わるような経験をしました。それ以来、そのようなことを伝えていきたい、と思い気付けば、それが仕事にまでなっていました。ですから、今の引寄せブームが本来なら大変嬉しいはずなのですが、実は、そうは思っていません。どちらかというと、好ましく思っていません。引寄せの法則そのものは、自分が身を持って経験したように本物だと思っています。しかし、引寄せの法則は、無条件に幸せを運んでくれる青い鳥では決してない、ということも同時に感じています。私がそう思う理由は、いくつかありますが、このブームに水をさすようでなんですが、機会があれば、そんなこともまた書いていこうと思っています。

2008年05月08日

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久しぶりの日記です

久しぶりの日記です。今、自分の全てを見直している最中でして、自分の奥深い内面と、向き合っています。あまり楽しい作業では、ありませんが、どうも避けては通れない道のようです。そのような状況ですので、このブログもほとんど放置状態　でしたが、自分の学びや気付きを深めるためにも、不定期ですが、更新していこうと思っています。どうか、今後ともヨロシクお願いします。----- Original Message ----- From: >To: ??????@nike.eonet.ne.jp>Sent: Wednesday, May 07, 2008 10:22 AMSubject: [MEIWAKU]7日の日記

2008年05月07日

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お伊勢さん参り　不思議な同伴者！？

この連休に、家族で待望のお伊勢さん参りに行ってきた。家族でお伊勢さんにお参りに行くのは、初めてで以前からとても楽しみにしていた。この日は、とってもいい天気で、真っ青な空の下、いつも以上に気持ちのいい、お伊勢さんだった。内宮の大鳥居をくぐって、宇治橋に足を踏み入れた瞬間から、お伊勢さん特有の神々しいエネルギーをからだ一杯に感じて、心地よい気分になりながら、美しい五十鈴川の御手洗（みたらし）場で、参拝前の御手洗をすませた直後に、それは起こった。目の前に、とんぼ（多分　赤とんぼ）が飛んできたと思うと、ちょこんと私の左の肩に止まった。こりゃ珍しいと思い、そのとんぼに、「じゃあ、一緒に参りに行きまししょう」と声をかけ、それを見ていた、子供たちも大喜びで、はしゃいでいた。動けばすぐに飛んでいくだろうと思っていたが、歩き出しても、まだ肩にへばりついている。なかなか根性のあるとんぼだ。不思議なこともあるものだなあと思い　もしやして　神様の遣い？なんて頭によぎったが、この日は祭日で参拝者も多く、袖擦りあうようななか、皇太神宮に着くまでには、きっとどこかに飛んでいってしまうだろうと思っていたが、なんとお参りをする時も、まるで一緒に参るかのようにしっかりとそこにいた。本当に一緒にお参りできたよ、なんてハッピーな気分になりながら、そのとんぼは、いくつかのお宮様のお参りも共にして、最後の風日祈宮のお参りがすんで、その橋の上では神様からの風が吹く、といわれている、五十鈴橋を渡りきったところで見た時は、まだ肩にいたのだが、それから数秒後にもう一度見るといなくなっていた。なんと、お伊勢さんのお参り開始から、終わるまでの小一時間を一緒に過ごし、一緒にお参りしたことになる！そして、すべてのお参りが無事終了するのを見届けたかのように、姿を消した。このとんぼは、やっぱり神様からの遣い？不思議で、何とも嬉しい気分にさせてくれる体験だった。

2007年11月25日

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秋が待ちどおしい！！

まだまだ暑い日が続きますね。このままだと、大好きな秋がなくなるのでは？なんて、本気で考えてしまうような、暑さですね、これは。秋が来たときは、冬だった。なんてことになったら、冬はいつくるのでしょうか？　春にずれる？　というよりも冬がなくなる？寒さに弱い私にとっては、ラッキーかも？いえいえ、めりはりのある四季があってこそ日本！！厳しい寒い冬があってこその、恵みの春ですからね。いつまでも、季節によってさまざまな情景を作り出してくれる、日本であってほしい、そして地球であってほしいそう願わずにはいられません。ＮＬＰ工房の講座のご案内です。------------------------------------------------------------------------------------ＮＬＰ工房主催超心理学ＮＬＰ実践講座（全6回）ＮＬＰには、興味があるけど、「忙しくて時間がとれない」　「高額な受講料を払うのはちょっと」　「ライセンスは必要ない」と言われる方たちに、最適のコースです。短い時間と安価な費用で、ＮＬＰの主要な部分を体験できる、とても画期的でお得なコースです。　（内容予定）第1回　　ＮＬＰ式グッドコミュニケーション術　　　　　　　　　　11/1第2回　　ＮＬＰ式人間観察術　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11/15第3回　　ＮＬＰ式イメージ活用法　　　　　　　　　　　　　　　　　12/6第4回　　ＮＬＰ式催眠活用法　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12/20第5回　　ＮＬＰ式言語操作術　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1/10第6回　　ＮＬＰ式潜在意識活用法　　　　　　　　　　　　　　　　1/24 （毎回完結型講座ですので中途からの入講ＯＫ！　欠席した回は次回コース時に受講可）詳しい講座の内容は、裏面へどうぞ開講日　平成19年　１１月　１日（木）　（全6回　中途入講可）日時　　第１・３木曜日（1月のみ第2･4木曜日）　19:00～21:00（全6回　定員20名）会場　大阪市立中央青年センター　（ＪＲ森之宮駅より西へ徒歩10分・地下鉄森之宮駅2番出口より西へ徒歩8分・地下鉄谷町4丁目駅10番出口より東へ8分）詳しくはこちらへ！ＮＬＰ工房　ＨＰhttp://www.mind-body-soul.info/

2007年09月21日

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おしりかじり虫：：

おしりかじり虫　って知ってますか？わたしは、昨日ＴＶで知りました。ＮＨＫのみんなの歌で流れて、最近じわじわと人気が出てきているらしい。この　おしりかじり虫は、元気のない人や悩んでいる人の尻をかじっては、その人に元気や勇気を与えてくれる天使のような存在らしい。でも、その反動で、おしりかじり虫は、自身の元気を奪われ寝込んでしまうらしい。これって、まさに気の世界、作った人は、ヒーラーか？なんて、少しはしゃいでしまいました。また、この歌声というか、虫声、一度聞いたら、頭から離れません。昨日から、わたしの頭のなかで、この虫声の「おしりかじりむし～　おしりかじりむし～」が、何万回とリフレインしています。

2007年08月23日

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入学式に想う事

今日は長女の小学校の入学式でした。つい先日生まれたばかりだと思っていたのに、もう小学生。子供が生まれてからは生活が一変して、子供中心になり、なりふりかまわず、やってきた。今では、コーチングやら心理学に関わってはいますが、正直なところ　親として、これでいいのか？と悶々とすることも多く、自問する日々でした。親としては、まだまだ未熟で、いたらない所だらけですが、目の前の子供は、ありがたいことにすくすくと育ってくれています。それを、今日の入学式での成長した娘の姿を見ながら感じることができました。と言っても、まだ小学生になったばかりなのですが、親としては幼児のころや、保育園に通っていた頃の姿を思い出し、よく小学校に入学する今まで、無事にすくすくと育ってくれた、と感慨深いものを感じます。かなりの親ばかですが（＾＾）今　学校や教育現場では、いろいろな問題がある。いじめ、学級崩壊、不登校・・・　自分の子供だけでなく、今日一緒に入学した、ひとりひとりの子供たちが、皆　機嫌よく笑顔でのびのびと、過ごせるような学校生活を送ることができるように、こころから祈りたい、そんな気持ちになりました。そのために、わたしたち大人に、何ができるんだろうか。そんなことを少し考えながら、春のあたたかな日差しに照らされた満開の桜の花の下を歩いていました。

2007年04月03日

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大好きだった、おばあちゃん

今日、少し不思議なことがあった。今日は、マイワイフの誕生日で、明日が次女の誕生日。いつもこの時期は、二人一緒の誕生祝をするために、どこかに遊びに行く。今日、ちょうどワイフも休みを取れたので、家族４人で久々に神戸に遊びに行くことにした。神戸は、ワイフと付き合っていたころから、二人とも大好きでよく行っていた。でも最近は、神戸までなかなか行くことが出来ず、行ったとしても行きやすいモザイク周辺ばかりであった。そして今日も、モザイク周辺に行こう、ということで、家を出たのだが。行きの車の中で、ワイフと話して居る時に、なぜか７年前に亡くなった、僕の母方のおばあちゃんの話になった。なぜ、おばあちゃんの話になったかというと、ワイフに「今日は誕生日だから、思い切ってフランス料理でも食べに行くかい？」って、聞いたことがはじまりだった。まだ僕が新婚のころの、クリスマスイブの前日におばあちゃんは、旅立った。その時、新婚だった僕は、クリスマスイブの１ヶ月くらいまえから、近くにあるフランス料理店に予約を入れていたのだ。でも、その前日におばあちゃんがなくなったので、急遽そのお店にキャンセルを入れた。それ以来、悲しいかなフランス料理とは、ご縁がなく一度として食べに行ったことはなかった。その事を想い出しながら、ワイフとおばあちゃんの思い出を話していた。おばあちゃんのことが大好きで、亡くなってからも、おばあちゃんのことをよく思い出したりしていた。どんなときでも、笑顔を絶やさず、受け入れてくれた。まだ幼いときに、何日間か兄貴と僕を預かってくれた時があったのだが、その頃すでに高齢だったのに、毎日のように、わんぱくなふたりを連れて、ひとりを抱っこし、もうひとりをおんぶしながら、映画を見に連れていってくれたり、ポートタワーに登らせてくれたり、楽しい思い出が沢山ある。そんな思い出が急に心のなかによみがえってきた。そして神戸にもうすぐ着こうとする頃、急にワイフが、「今日はモザイクはやめて、異人館のあたりに行ってみたい」、と言い出した。異人館には、あまり行ったことがなかったので、そちらに行ってみようということになった。ゆっくりと坂道をのぼりながら、北野坂のあたりを散策する。風見鶏の館や、英国館などの異人館をめぐりながら、そのあたりのおしゃれなお店をのぞいたりしながら、ゆったりとした時間を過ごした。そして、夕食を食べるのに、どこかいい店がないか捜したが、思うようなところがない。平日なので、休んでいる店も多く、思うような店を見つけられない。かなり捜し歩きながら、気づいた時には、下の方まで降りてきていた。そして、トーアロード？の大通りまで降りてきて、歩いていると、ふとどこかで見たような派手な店が目の前にあった。それは、おばあちゃんが、３０年くらい前に住んでいた場所のすぐ近くにあった、大きくてとても目立つ中華料理店だった。その当時まだ幼かったが、おばあちゃんの家のすぐ近くにあった、その当時から派手なお店だったので、覚えていた。その頃、そこを何度も訪れていたのに、恥ずかしながらそれが、異人館のすぐしたの北野周辺であることを、全くもって知らなかったのだ。その３０年前と全く変わらない、お店を見たときに走馬燈のように、おばあちゃんの姿や、住んでいた長屋の景色が思い出された。なつかしい思いに突き動かされ、その辺りを散策したが、おばあちゃんが住んでいたと思われる場所にその長屋はなく、新しいマンションばかりになっていた。そのあたりも、震災のときに、かなりダメージを受けたみたいで、古い家や建物があまり残っていないようだった。もう跡形もないとあきらめかけた頃に、一箇所だけおばあちゃんが住んでいた長屋と同じような作りの建物を見つけることが出来た。そこを見ていると、なんとも言えないなつかしさと、いつも優しく愛情で包んでくれたおばあちゃんの姿が思い出されて、涙がこみあげそうになった。もう、今はこの世にはいない、おばあちゃんが、今の僕にとって最も大切な家族の誕生日の日に、僕を呼んでくれたのだろうか。おばあちゃんが、僕に何を伝えようとしてくれたのか、愚鈍な僕は、まだ知る由もないが、心に暖かい風が吹いたのは確かだった。そして今日は、おばあちゃんのことを想い出しながら寝床につこう。夢でもいいから、また会いたいな。

2007年02月28日

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２つの動機の行く先

先日開催したワークショップでいろんな感情がからだにどう影響するか、を体験していただいた。キネシオロジー（筋反射テスト）を使って体験してもらったのですが、怒りや悲しみ、そして恐怖などのいわゆるネガティブといわれる感情では、見事にスイッチがオフになり、からだに力がはいらない。喜びや嬉しい、楽しいなどのポジティブ感情では、反対にスイッチがオンになって、力がからだにみなぎった。こんなことを書くと、また「ポジティブシンキングのすすめ」かいなー、もういいよ、なんてね。僕は感情に良いも悪いもないと思っています。もともと生まれつき与えられているものに、意味のないものはない、って思ってます。感情は、その時に自分に何が起こっているのか、それが自分にどういうことを意味するのか、、そしてどんなビリーフがあるのか、知るためのサインのようなものではないでしょうか。危ない場所にきて、恐怖感を感じなければ危険にさらされる確立が高くなる。物事が起こった時に怒りの感情を持つことで自分のなかにある、ビリーフが浮き彫りになる。その他のすべての感情にも、存在価値がありいろいろなことを気付かせ、導いてくれる道しるべのような働きをしてくれている。感情そのものには、罪はない。ただ、その感情をサイン以上のものとして受け取り、呑まれて支配されるとやっかいなものになっていく。行動するときの動機ですが、究極的に人にはふたつのタイプがあるといわれています。たとえば、ふたりの毎週熱心にフィットネスクラブに通っている人がいるとする。ひとりは、「運動すると気持ちがいいし、からだが軽くなり、体力がつくことが嬉しいし汗をながした後の風呂やビールが最高だから、もうやめられない。通うのが嬉しくてしかたがない。」もうひとりは、「運動しなければ、きっと病気になってしまう。それに、すぐに太る体質だから、とにかく汗をださねば。そのためにもなんとか週に２回くらいは、フィットネスにかよわねば。」　そして、思ったように行くことができなければ、こんな意志の弱い自分は、だめだ、なさけない、って自分を責めだしてしまう。このふたり、同じフィットネス通いをしていますが、どこがちがうでしょうか？ひとりは、純粋にそのことを楽しんだり喜びながら、それをしているのに比べて、もうひとりは、行うことの動機になっているのが、「これをしなければ、こうなってしまうかもしれない」、という不安や恐怖がベースになっている。同じことをしていても、ベースにあるものがまったく違う。究極的に言うと、すべてのことにおいて、この二つの動機に二分されるのです。でも、それが長年つもりつもっていくと、同じ時間、同じことをしていても、結果はどうなると思いますか？ここで、最初に書いてワークショップでの話にもどると、感じている感情によって、からだの中のエネルギーがオンになったりオフになったりする。そのときの、そのひとのパワーや能力に全く差が出てくる。それを考えると、もうおわかりですよね。楽しみながらわくわくと、いきいきとそのもの自体を楽しみながら過ごしていければ、本当に行きたいところに自然とたどり着いていけるのでは！なんて、思っています。

2006年12月02日

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準備ができない！！

最近、何かを準備するときにその直前にならないと準備できない自分がいます。例えば、企画書を作る時でもその提出期限のほぼ前日くらいにならないと、やる気が出ない。それだけでなく、イベントなどの仕込み？なんかも、ほぼ同様で、これは、以前の僕からは考えられないことなのです。以前は、とにかく用意周到に計画して早めに仕上げて、その日に向かって何度も見直す、みたいな感じでした。それが最近はできないのです。ただ、やる気がないというだけではなく、それをやろうとしても、イメージとかが、ほとんど沸いてこないのです。もともと不精で、なまけものの面はあったので、その本性が出てきたのか？そうかもしれません。先日なにかで読んだ記事か本のなかにこんなことが書いてありました。「今ここに生きる、とよく言われるが、人間今ここに生きるようになると、先のことを考えたり、以前のことを思い出すことを、しにくくなってくる」その時、都合のいい解釈の僕は、「そうか、最近やっと少しは今ここに生きることができているのか」なんて、楽天的にとらえています。そういえば、最近物忘れも多くなっているよな・・・・まあ、今はまだそんなに不都合が出てないのでいいです。しばらく、このペースで行ってみよう！！（＾＾）

2006年12月01日

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大阪すぴこん　に出展します。

第８回　大阪スピコンhttp://osaka.spicon.org/に出展します。日時　１１月　５日(日）　１０時３０分開場　１９時まで。場所　天満橋　OMMビル２F　展示場私ホリスティックコーチ・ヒデと、タロット占いや西洋占星術で有名な吉田ルナさん、今売り出し中のヒーリング占い師のマーヤさんの３人でガーディアン・エンジェルという屋号で出展します。出展するメニューはエンジェルタロット・エンジェル四柱推命エンジェルリーディング・オーラソーマエンジェルタッチマッサージ・エンジェルセンタリングエンジェルチャクラリーディング＆ヒーリングエンジェルキネシオロジー・エンジェルNLPパワーストーンアクセサリーの販売　　です。料金は５００円から２０００円までです。(アクセサリーはのぞく）１０００円以上お買い上げいただいたかたで、「このブログを見たよ」と、声をかけてくださった方には、パワーストーンや開運グッズなどをプレゼントします。　ぜひ、遊びに来てくださいね。　

2006年11月01日

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しあわせお父さんの講演まで、あと３日

以前から、案内させていただいているしあわせお父さんこと、水島智裕さんの大阪講演があと三日後にせまってきました。とっても、素晴らしい方なので、この機会にぜひとっさんに会って、元気と勇気を貰っちゃって、下さいね。９月２日（土）＠大阪心の幸せと、経済的な豊かさを同時に追求していくことが今回のテーマです。IT起業研究家＆しあわせ研究家のしあわせお父さん（水島智裕さん）に大阪でITでリッチになる方法としあわせになる極意を聞こう！去年に引き続きまたまたIT起業研究家であり、しあわせ研究家のとっさんこと水島智裕さんに大阪に来ていただいて講演会をすることになりました。今回は午前と午後と2本立て！1日フルでセミナーをします。日時：２００６年９月２日（土）１０：３０～１２：３０「1日2時間の作業で月30万円稼ぐ方法、CD起業塾」１４：００～１６：００「肩の荷がスーッと下りて、楽になる考え方＝これをマスターすれば、人生で困ったことが起きなくなります＝」場所：大阪市立いきいきエイジングセンター　　　大阪市北区菅原町１０-２５　　 Tel.06-6311-3255費用：午前および午後のみどちらかご参加の場合　３０００円（当日３５００円）　　　午前および午後どちらもご参加の場合　　　５０００円（当日６０００円）わくわく、続けよう―かならず夢は手に入る！詳しくは　http://blog.livedoor.jp/kankohken/?blog_id=1004651　まで！！

2006年08月30日

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七夕の日に　はじめまして

はじめまして　ホリスティックコーチのヒデです。今日からブログをはじめることになりました。どうぞ皆さん　ヨロシクお願いします。すでにブログをされている先輩方、いろいろとご指導いただけるとうれしいです。このブログでは、読んでくださる方々が少しでも元気になっていただけるような情報を発信していきたいと思っております。今日は七夕ですね。あいにく空はくもりぎみで、天の川どころか星もほとんど見えません。でも、天の川をさえぎっている雲の向こうでは、まばゆいばかりの光りのなかで、乙姫さまと彦星さまが一年ぶりの再会を楽しまれているかもしれません。ただ、今はこちら側からは見えませんが。書いていて思ったのですが、人の意識もそんなものなのかな、って。目に見えるもの、頭で考えるものには、枠があり限度があり、先が見えてしまったり、行き詰ってしまったり。でも、雲の向こうにはまばゆいばかりの光輝く星たちが広がっている。それと同じように私たちの内面にも、覆い隠すかのように雲がかかっているが、その下にはたくさんの光り輝く宝物が埋もれている。そこに目を向けるか、向けないか。その決断をするか、しないか。もう一度空を眺めてください。肉眼で見過ぎようとせずに、心の目を開いて眺めてください。確かにそこにある、天の川を見ることができるかもしれませんよね。

2006年07月07日

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