A loose style!!

地味に続けてるウォーキング。

天気の良い日は毎日１時間程度のウォーキングをしてます。

始めた当初は筋肉痛に泣いた日もあったり( *´艸`)

でも歩くことに慣れてからは筋肉痛もなくなりました。

平坦な道から下り坂、上り坂と意外にアップダウンの激しい道のり。

下りはグイグイ、上りはゼエゼエ(笑)

寒い日にはいつものサウナスーツが防寒着に。

↑これを着るとホント汗を大量に掻きます。

上下で着ることはないけど黒は使いやすいです

汗掻いても汗染みが気にならないし(笑)

水分補給しつつ、汗掻いて、また歩く。

田舎なので景色は良いです。

春にはウグイスが鳴いててのどかでした

体重は正直そんなに変わらないです。

食事制限をすればもう少し効果が分かりやすいかもですが

少しずつ付いた脂肪は少しずつ落とすと自分に言い聞かせ

ゆっくり落としていくつもりですd(ゝc_,・*)

日焼け止めもそろそろ２代目。

もちろん前回と同じ。

顔と体の両方に使えるのがポイント。

面倒臭がり屋なので別々に使い分けるってのがちょっと。

顔だけだと

↑この２つがテスターを使った感じでは使いやすそうでした。

途中まで買うつもりが顔用だったので断念したんですけどね(´ー｀;)

日焼け止め塗って、首にタオル巻き、帽子もかぶってかなり

怪しげな格好で歩いてます(笑)

継続は力なり。

日々頑張ることは多いですね～。