ビリーズブートキャンプって、しってますか？
ハリウッドスターも御用達の７日間集中ダイエットプログラム。
けっこうキツそうなエクササイズです。
もともとアメリカの軍隊で行われていた、短期間で体を絞り込むための
集中トレーニング方法。
アメリカ陸軍、エリート養成プログラムの専属トレーナーを務めてきた
ビリー・ブランクスが、軍隊式トレーニングを基に、女性でも気軽に
できるよう独自に開発したトレーニングがこの『ビリーズブートキャンプ』です。
これを見たのは深夜番組の通販番組で、１回見ただけで、モーレツ欲しくなりました。
真似して体を動かしましたが、運動不足の私には結構きつく、
すっごく効き目がありそうなエクササイズでした。
ちょっと真似ただけでも、体が軽くなった気がしました。
（すぐにその気になるわけで…(ﾟーﾟ*)）
本当に効くのかな～～
ほっし～～♪
今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）
