Gate of Heaven

先日、アロマの講師をされている方のブログを読んでいたら、
ダイエットにクエン酸がいいけど、そのクエン酸にはビタミンＣが
必要であると書かれてあった。


クエン酸＋ビタミンＣ＝レモン


レモン水だったら、甘くなくていいかも～
と思っていたところ、健康雑誌に特集されていました。
「レモン水」

運動前にも飲むといいらしい。
ダイエットには、食後に飲むといいらしい。
身体が熱くなるんだそう。
(　´･∀･`)へｰ

というわけで、早速レモン汁のボトルを買ってみた


もちろん無香料・無添加。
（でも少し高め）

レモン汁　５０ml.
水　２００ml. （ミネラルウォーター）
好みでオリゴ糖などを少々

食後に飲んでみたら･･･

やっぱり身体が熱くなった！！
（個人差があると思います）
汗が出るような･･･


詳しくは健康雑誌に書いてありましたが、覚えていません。
本屋に行ったら、みなさんも見てみてください。


夏に中学時代にクラブへ行くとき、
母がよく甘いレモン水を凍らしたのを
作ってくれていました。
なつかしいなぁ
はちみつで漬けてあったんだっけ？
忘れてしまった

食後のレモン水で、簡単に痩せれたらいいな～



いわぎレモン果汁4本セット