ジークレフのｔｈｅｒａｐｙ日記

やる気が起きない
気力が出ない
そう言って苦しむ方が多いのですが
笑えない
楽しめない
気持ちが良いと感じない
快を感じない

脳内にエンドルフィンが出ていません。

エンドルフィンは脳内麻薬と言われます。

元気の素
セロトニンを出そうと思っても
やる気がない
動く気がない
そんな人には酷な話です。

そこで
エンドルフィンを多く出すプログラムをご提案しています。

エンドルフィンは
高カロリーのもの、かつ丼や天ぷらなどのようなこってりしたものを食べる時に出るのだそうです。
その他には、
40度以上の熱いお風呂に入る
アルファー波を出す
（好きな音楽を聴くとかとにかく楽しいことをしましょう）
体を軽く動かす

今何をやってもつまらない
面白くない
やる気が起きない

こんな方はエンドルフィンが出ていません。
エンドルフィンは困難に打ち勝つために必要なものです。
自分で出せそうにない方はジークレフで出しましょう！