ジークレフのｔｈｅｒａｐｙ日記

何のストレスかわかりませんが
とにかく
心が平穏ではない時があります

とんがっている

こんな感じでしょうか？

そんな時にマーフィーの法則を思い出してみました。

そう
自分次第なのですよ
自分がどう思うかで自分の心なんて簡単に変わってしまう

「家族が誰も掃除をしないので、自分だけがいつも働いている」
と思うと主婦はつらくなるけれど

「私が掃除をしてあげるから、家族がみんなこんなにのんびりと時間を過ごすことができるのだ。自分って、みんなを幸せにしてあげてる凄い人なんだ！」

「言い方」を変えると
脳の中にでるドーパミンやアドレナリンが変わってしまうという単純構造もある「脳」

情報伝達システムって意外にコントロールできるのかも・・・

そう思って、今のあなたの考え方が、あなたによって変えることができるのです。

自分で変えることが出来なくなって、いろいろな人にやってもらうことに依存した
マイケル・ジャクソンは、薬物依存の前に、自分の思い通りの人間を作ることに依存した
人間依存症だったのかもしれません。

演じることばかりで
本当の愛情を知らないで過ごしてしまった大スターの悲しみ

なんだか切なくなりますね。



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