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カテゴリ:日々の暮らし
6月の旅行中腰を痛めたあと、
![]() でそのせいか背が縮んだような感じがしていました。 今まで手を伸ばすだけで届いてた高さが背伸びをいっぱいしてさらに手をいっぱいのばさないと届かないような…・ 運動不足だし太るんだわと、ちょっとは軽い運動でもと昨日久しぶりラジオ体操をやってみました。 今までだと ![]() ![]() これならそんなにめんどくさくないです。 結果、 気持ちがよかったです。 体の側面や背中が伸びたような感じがしました。 そして体もすっきり(痩せたわけではなく)感がありほぐれたような気がしました。 これがいつまで続くのやら… 続けたいです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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