リハビリ生活

「NHK趣味悠々」で「太極拳で　かっこいいカラダになれ！」が再放送されていた。

以前は最後の２回分ぐらいしか見ることが出来なかった。今回の第１回目は見逃してしまったが２回目以降はバッチリ録画予約した。

気功のレッスン（１０回コース）に参加していらい興味があった。ゆったりとした動きの中で体の軸が鍛えられ、姿勢が良くなっていくような気がした。腰痛もちの私としては、腰痛改善の効果も期待できそう！でも、先生が変わってしまったのと、引越して通いにくくなってしまったので残念ながらそれっきりになってしまっていた。

スポーツクラブに入会し、気功のレッスンがあったので受けてみたが、負荷が低くて私が期待する内容ではなった。太極拳のレッスンもあったので受けてみたところ、こちらの方が私好み。でも、時間が合わないので数ヶ月に１回ぐらいしか参加できない。それだとレッスンになかなかついていけずに周りの人とぶつかりそうになってしまう。

「NHK趣味悠々」で「太極拳で　かっこいいカラダになれ！」を見ながらお家でコソ練しよう。