娘の発熱

このところ、寒かったり暖かかったりと体調管理が難しい日が続いていますね。 体調を崩されている方も多いんじゃないでしょうか?? そんな中、うちの娘もとうとう熱を出してしまいました(汗) 今日娘が幼稚園から戻ってくると、ちょっとグッタリしていて、 抱っこしてみると明らかに体が熱い！！ 診察時間ぎりぎりに病院に駆け込んで、診察してもらうと、 ｢おそらくただの風邪でしょう｣との診断に一安心しました。 家に帰ってきてからは、ずーーーーっと抱っこで、まるで“おサルの親子状態”(汗) でも、娘にとっては抱っこが一番心が休まる場所なんですよね。 以前の私なら、ほかのことが手につかずにキィーーーーーってなってましたが(苦笑) ここにきてようやく、心穏やかに(笑)抱っこできるようになりました。(遅っ…) 今回の養成コースが始まって以来、ほとんど病気をせずにきてくれましたが、 (これが一番、ありがたいことなのです) 試験１週間前にまさかの発熱！！！ でも試験当日でなくて良かった!!と思い直し、ここはしっかり休ませようと思います。 ******************************** 練習日誌 リード練習　８分×５ ●声のトーンを普段の話し方に限りなく近くしてみたら、声が上ずっているように聞こえなくなった。そして、何より自分が楽になった!! →このトーンを定着させる。 ●ところどころ早口になってしまう。自分がゆっくり過ぎるんじゃないかと思うくらいで、相手にはちょうどいいスピードに聞こえる。あせらない!! セルフケアリード練習 【体型、肩こり、骨盤呼吸法　それぞれ５分】 ●目が泳いでしまう(汗)　目線も下に下がり気味で、不安が伝わってしまう。 →目線をあげて、目に力を入れること!!　自信がなくても、表情に出すのはタブー!! ●肩こりのとき、体の変化をあまり出せていない。話しながらでもしっかり動かして、 大きな変化を見せられるようにする。 ●まだ時間がオーバーする。。。よけいな薀蓄も入ってしまっているのか?? 　簡単な言葉で正確に伝えることがまだできていない(汗) →台本の見直し。 アイソレーション練習 ●腰、胸ともに、速いテンポで４方向に傾けるとき流れてしまう。 　着実に各頂点を突けるように練習する。 ●腰の上下のとき、肩が下がって足が内側に入りつつある…(汗) 　動きが長くなっても、落ち着いて一つ一つの動きをやる。 ●立ち上がりのとき、勢いよく入るとふらつくことがある。 　まず一呼吸して、体を落ち着けてから座る。 振り返り リードもアイソレーションもいよいよ追い込み!! 久々の娘の体調不良でちょっとテンパりそうになっていますが(苦笑) これもひとつの試練!!　鍛えられるな～と、プラスに考えていこう!! 　　　　　　　　 明日のメニュー：練習のポイント ・リード練習：常に落ち着いたトーンで言えるように、定着させる。 　　　　　　　 ・ボール練習：ウォーキング、片足を上げるとき、ブレない練習。 ・アイソレーション：次の動きに滑らかに入れるように練習する。 　　　　　　　　　　笑顔が常に出せるようにする。 　　　　　　　　　　 ・セルフケア：ウォーキング、体型、シェアリング　各５分リード。 　　　　　　　時間内に収められるよう練習する。