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テーマ:心の病(7314)
カテゴリ:診察日
朝病院にいきました。
夏休みの土曜日ということで、たくさんの人がいました。 結構待つのがしんどかったですが、とりあえずCDでも聞いてごまかしていました。 今日はカウンセリングはなかったので、診察だけ。 先生に生活リズムのことを聞かれました。 最近は夕方耐えられなくなって寝てしまい、夜中目を覚ましそのまま起き、また夕方耐えられなくなって寝てしまう、という生活が続いていることを話しました。 もうすこし頑張って1時間ずつでも仮眠ではなく熟睡に入る時間を後にずらすよう言われました。 のに今日も寝てしまいました。 結構頑張ったんですがね・・・。 美容院にもいって髪も切ったし。 眠くなって死にそうだったけど。 でもかえってきたら爆睡していました。 おきたら11時半。 またこれで眠れたらいいのですが。 別館 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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