おいしい時間の過ごし方

40歳を過ぎてから、食べたものが如実に体に反映されます

といっても、もうババァになってしまったので、あっさりめの和食を食べたいと思うようになってきてはいるんですが、たまーにガツンとジャンクなものが食べたくなります（脳が若いつもりのまま）

ですが、ジャンクフードを食べた翌日　ダルい・・・・

娘につれられて肉なんか食べた後は胃もたれが・・・

健康本なんかのとおりに大豆とか野菜とかメインに食べているとやっぱり調子がいいんですが、調子にのって袋菓子なんか一袋開けた日には、塩分で顔はむくむは肌は荒れるわ、胃もたれするわ･･･

確実に体が衰えています。はぁ