やすらぎのポーズ | 我が家のねこまんま

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にゃん@ シルクロード料理の写真だけ見るとなんとも不思議なメ…

ゴボ天@ Re:すごーい(*o*;)Y(07/16) にゃんさん＞てっ事は･･･帰りも自転車で…

にゃん@ すごーい(*o*;)Y てっ事は･･･帰りも自転車ですよねすごー…

ゴボ天@ Re:Fuji子ちゃん(07/10) にゃんさん＞うちそこからすぐ近くなん…

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カテゴリ：ダイエット

ヨガの最後に、大の字になって「やすらぎのポーズ」でクールダウンをします。全身の力を抜いて、息を吸う時に「プラスになりそうな物」がいっぱい入ってきて、息をはく時は「悪いもの」が全部出て行きそうなイメージで、呼吸をします。
集中をしているうちに、気分が軽～くなって意識がなくなっている時があります。いびきはかいてないと思うんだけど、自信なし・・・
このポーズは、得意中の得意です

【今夜のねこまんま】パック寿司
お昼にダイエットスープを食べたので、晩はパック寿司にしました。

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Last updated 2007.01.27 19:59:24
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