ごはんとさんぽ

今日は　らんの検査日でした

先日の日記でﾀﾞｲｴｯﾄ効果？って喜んだ　体重減少だったけど・・

先生には　体重戻してって指導が^^;

迂闊でした~あまりにも調子が良いので

たんぱく質が吸収できてなかった可能性を忘れていました

体重のことは

１２月に足を痛めてしまっていたので　減らそうとしたのですが・・

１２キロ以上にはしないように、且つ　減らし過ぎないようにとのことでした

では？？　　目指せ　１１，８キロかな！

今回　総たんぱくが　標準値を下回ってしまった事、

アルブミンも　少しづつ数値が下がっている事

それに加え　日常生活での変化で気になることが・・

家族が起きているうちは　居間でいっしょにいて　そこで寝ていたのに

一人でも　暗い寝室に入って寝るようになってしまったこと

（９時半や８時半で　早い　→　必要以上に疲れている？？）

う～ん　微妙な感じです・・

写真のため電気をつけたけど　こんな感じで起きません^^;

走るのはやめられないから　　ご飯のボリュームアップだね

らんにとっては　うれしい誤算

うれし～