むらちゃん日記
卓球の練習AM9:00~AM11:00参加者 Nクラブ25名【女性15名、男性10名】今日は曇り空、昨夜少し雨が降り、今日も振りそうな空模様。少しは、暑さから、暑さも和らぐでしょう。ラジオ体操、柔軟体操、コーチノ指導は、フォア打ちとショートの素振り,続いて、ツッツキのフォアとバックのツッツキの素振りの練習。体育館に入ったのは、久しぶりに私は今日は1番、2番の人とダブルスを組み、コーチ対ダブルスの練習。その他の台はフォア対フォア、フォア対ショート、ショート対ツッツキ、ツッツキの切り替えし等の練習後約1時間で休憩、休憩中もフォアウチ等の練習、今日の練習相手も、男性で、フォア対フォアで時折スマッシュ,よい練習です。こんな練習をする人が、少ないので、練習したと結う感じが少ないのです。休憩後ダブルスの試合,今日は1番奥の台からスタート、パートナーが変わっても約8割ぐらい勝ちゲームだったので、1~2回、奥の台から1台下がりでしたが最後は、指定席1番奥の台で、終了でした。ラッキーな練習日でした。 電子治療卓球が終わり、すぐに近くの電子治療の宣伝会場に行く。私より早く、卓球の仲間2人がすでに来ています。腰痛、坐骨神経痛、痛みは取れたのですが、腰痛の違和感は、まだ取れません。電子治療にかかる前は、肩がすごく痛かったのが、最近あまり痛みを感じなくなったので、肩の痛み、コリも聞いているのでしょう。◎健康指導員の話パワーヘルスにかかり効き目の早い人、効果の遅い人、【私は効果が遅い)◎五臓関係が弱い人◎重い病気を持っている人.【ガン、脳関係の病気、心臓関係の病気,胃腸関係の病気、◎1番悪い所に浸透して直す。今日も、卓球で疲れた体をもみ解き、血液を綺麗にしていただき有り難うございます。