むらちゃん日記
水泳(復路:東京~新潟~名古屋~大阪~福岡間挑戦中)PM7時5分~8時20分5と4コースでは3名の育成選手が泳いでいる。1ト2コースはレッスンを受ける4名の女性が泳いだり歩いたりしている。3コースは30代の女性と地男子中学生と小学生の弟の3名。私は,今日は体調も今一なので、2コースでしばらく歩きます。7時30分750M,今日のフリーコースハ3コースのみ,仕方がないので,4名の女性中に入り私もレッスンを受けることにします。2年半ぐらい前は、4名の女性と一緒にレッスンを受けていました。今日は、水曜日このコーチの時は歩き専門のようです。4名の女性の1番最後で、最初は普通の歩き、次が足を高く上げながら歩く、次は、歩きながら水中で足を水面目で出して、手を水面に出して、手に当たるようにとゆ事ですが、私は、足が水面近くまで上がりません。次は同じ様にしながら歩き、右足を高く上げて、左手につくように、左足が、右手につくように、水中を歩きながら、足を上げる動作をしながら歩くのですが、足も上がらず、どんどん話されていきます。次は水中の手を振りながらの駆け足です賀、気持ちは駆け足でも、思うように進みません。次はターンして、バック歩き,これはいつもしているので、楽ですが、続いて駆け足、次は、横歩き、横歩き、次は両手を肘のところに合わせて、真直ぐにして、その真の状態で、植えに上げたり、下げたり、中々難しいものです。次は、両手を頭の上に出して、片方づつの、肘伸ばし、次は、歩きながらの両手を胸の前に出しての肘伸ばし等々、見ているより実際に参加してみると、水中運動、むづかしく、結構疲れるものです。30分のレッスンで、丁度1KMです。もう、レッスンが終わると、女性の人は、プールから出ますので、私は続けて、8時20分まで歩くことにします。あと歩きで550M,今日は最初から最後まで歩き専門、2300M歩きました。このプールで歩き専門は始めての事です。今日は、自宅を出る前に7時40分にトイレに行き、レッスンの歩いている時に、トイレに行きたかったのですが、囚虜まで終了まで我慢して、レッスン終了後、即トイレ、【間隔1時間20分】、自宅に着いたのが8時40分【間隔40分)丁度2時間のうちに3回のトイレ、これも初めてのこと、プールの水が寒い性でしょうか。今日は始めての歩行レッスン、トイレまいりました。