とーれこちょこちょ

今日は筋肉トレーニングの、主に背面。

後ろ側を意識して一時間弱。

ダンス系エクササイズ一本。

そして、今日はバランスボールのプログラムを試してみたのだ。



自宅にバランスボールを買ったもんだから、

Tarzanを読んだり、テレビで観たうろ覚えのエクササイズを

してみたが、ネタ切れっつか煮詰まっちゃってｗ

ちょっと勉強させて頂こうと。



ご高齢のご婦人が多いプログラムなので、

なんとなく敬遠してたのだけど、

これ、やってみればなかなか。

結構疲れた。

パパさんに偉そうに伝授するために、しばらく毎週通おう。

（実はパパさんのバランスボールなのだｗ）



しかし。

年をとるとそんなにコアが、体幹が、ひん曲がるものなのか？？？？

我々はＢボールに長時間座っていられない。

3分もしないうちに

「あわわ！(;´д`)」と脚がついてしまう。

ボンズ共は涼しい顔をして、もちろん脚を床につけずに、

そう、とても安定感のある椅子にでも座ってるように

余裕でＢボールの上にチンマリ収まりテレビなんざ観てる。



おかしいなあ。

どうして上手くバランスがとれないのだろう・・・。

年は・・・とりたくないのぅ・・・(´･ω･`)



明日はジョギングの日だ。

屋外かトレッドミルになるかは解らないけど、

とにかく走るど～～！




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Ｂボールって2000円前後で十分な気がしますよ。

ウチは自宅用だからガッサイのでいいやって

Alpenのイグニオを買ったもん♪

そうだな、スポクラのはもっと粘度が高いっつかシリコンぽいっつか。

かといって使い心地に違和感はなかった。