朝からグラタン！
具は鶏ささみと豆腐、そしてソースは豆乳。
油分と言えば上に乗せたスライスチーズくらいのものとさっぱりしていて、朝からぺろっと食べられました。
1人前200kcalくらいかな。

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美味しくしっかり食べて、12kg痩せました。
ただいまキープに頑張ってます。
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