Wii Fit 徹底使いこなし術
忘年会、新年会、お正月休み…で、気づけば今年も年末より体重が増えてしまったうえ、ウエストも大きくなりお腹が気になってきました。 ということで、お正月太りを解消のためにWii Fitを購入しました。実際Wii Fitを起動してみたところ、ヨガ、有酸素運動、筋トレなどのメニューがありなかなかよさそうです。 ただ一点不満なのは、一個一個メニューを選んで開始しなければならないところ。「筋肉増強コース」とか「お腹ぽっこり対策コース」とか30分~1時間でできるコースメニューを作ってほしかったです。 ということでないものをねだってもしょうがないので、ネットでいい方法がないかしらべていたところ、Wii Fit 徹底使いこなし術というページを発見。これをみると燃焼フープの結果により効果的なダイエットメニューを選択できるとのことでしたので早速実施。 私の場合は、フープの軌跡が円に近かったのでグルノリ型のようです。グルノリ型の人は、回転動作が得意で前後の動きが苦手だそうです。ということで、ダイエットのためのチョイスは、前後や左右の動きがメインな運動とのこと。選ばれたのは、この4つ。三日月のポーズ、片足バランスウォーク、ジョギング、バランススキー。確かに左右の筋肉が鍛えられそうな気がします。 まずは2週間、食べ物は今までどおりで、Wii Fitを続けてウエストが減るかどうか確認したいと思います。 現在のウエスト ベルトのボタンの穴 3つ目(目標2つ目)任天堂WiiFit 送料無料!\7,770《NintendoWii(任天堂wii)》大人気Wiiソフト!Wii FitサプライセットWii Fitマット+Wii Fitバランスボード専用シリコンカバー つぶつぶブルー\4,980