今日は、あさってから北海道へ出張に行くため、
仕事がワンサカあって大変です。。

ヒ～ヒ～悲鳴をあげながらパソコンに向かってます～＞＜。。

そんな時、疲労ゆえにどうしても目がシパシパしちゃうんですよね…。。

さらに社内の乾燥ゆえに肌もパリパリになってしまうし。。
やだやだ。


そんな時は、ちょっとブレイクタイム！


●肌の乾燥が気になりだしたら、

●油とり紙で皮脂を取ってから、

●化粧水とオイルを混ぜたものを５００円玉くらい手の平に乗せて…

●顔にパンパン！っとリズミカルに叩いて馴染ませます。

●その後、クリームと日焼け止めをきちんと塗りなおして…☆

●はい終了～！

ふぅ。。
めんどうくさいけど、これを始めたら、小じわが薄くなりました！


あとはどうしても瞬きを忘れがちな、ドライアイの私。

ふと鏡を見ると、、
表情が、かたまってるぅ～＞＜。。

それも険しい険しい顔で…（苦。。


そんな時は、表情筋を動かすに限ります！！

トイレなどに行くと、こっそり顔の体操をするんです。

●「アエイオウ」をゆーっくりと５回ワンセット。

…これ、顔の筋肉がプルプル震えますよ～！！

表情筋全体に、かなり効果があります。


あともう1つ。

これがとっておきなんです♪
なんたって、目元の小じわに効いちゃう体操です！！

●眉毛とその上の筋肉（頭皮とか☆）を上げて、

●上下のまぶたを、ゆっくり５つ数えながら

●薄目のギリギリになるまで、

●閉じます！！

●さらにそこで５秒間キープ！！

●キープしたら、ゆっくり５つ数えて

●眉毛やその上の筋肉と共に、

●元に戻します。　（これを３回ワンセット！）

ふぅ～＞＜。。つらいですコレは…（汗。

でも、これを始める前と後では、
目元シワがかなり出なくなりましたよ！！

さらに表情アップにも繋がります☆

私は面接や初対面の人に会う時など、
緊張する出来事の前には必ず顔の体操をします。

すると表情が固まらずに、
ちゃんと良い笑顔を作れるんです☆


皆さんも一度、お試しあれ～（^▽^）ノ