木曜練習会

7月11日（火）　3km　松林 12日（水）　3km　松林 13日（木）　14.2km　陸上競技場　27℃ｐｍ7時頃 今日の収穫です！わ～い! うっかりしてたら割れてるのもありました。 スーパーで見てもミニトマトはまだ高かったですよ。 普通サイズのトマトはだいぶ安くなってましたが。 昨日は夜の練習会でした。 昨日の参加者は14人程、結構な人が集まりましたね。 メインは10000ｍでした。 総力に応じてクラス分け。 私たちは5’15”で走り出しましたが、 4000ｍ過ぎてから給水後 送れだしました。 完走は出来ましたが54’00”　Ave.5’24”でした。 暑かったしな～～～ と言い訳 走り終わったら汗びっしょりでした。 ダウンして体操して、写真撮影（毎回） 競技場終了時間の9時が迫ります。 今回は微妙に足の指が攣りそうでセーフでした。 でも疲れていたので外周ジョグはせず帰って来ました。 54分なんて遅いけど、一人では 中々走れないタイム。 良い練習になりました。 帰って体重計にのるのも楽しみです