宇奈月ニューオータニホテル　　　　　　　　　　　　エステサロンGrassのスタッフ日記

家事などの水仕事で頻繁に水を使う方は、その度に水分や潤いが奪われやすいうえに、
手は皮脂の分泌が少ないので手荒れの酷い方が多いです。
特に寒い冬は血行が悪くなるので指先など末端部分は手荒れが酷くなります。
自分でも、他人でも目につきやすい部分なので、老化、シミ、しわなどが気になります
寒くなって、手が荒れてしまう前にケアしておきましょう
今日は自宅でできる簡単ハンドケアのご紹介です

爪（ネイルケア）は意識的にしている方もいますが、
肝心の手が乾燥していてはせっかくのネイルケアももったいないです
顔も手も同じように毎日、お手入れをすることをお勧めいたします

■簡単ハンドケア■
マッサージクリームを使用する方法
1.マッサージクリームでひじから手首まで揉み解す。
2.手の平、手の甲、指の間を指で挟むように押す。
3.人差し指と中指を軽く曲げて、もう片方の手の指を挟んで
　根元から指先まで軽く引っ張る感じで行なう。
4.蒸しタオルでひじから手全体を包んで血行促進。
※最後にマッサージクリームを拭き取って下さい。


■就寝前の簡単ハンドケア■
1.マッサージクリームをつけ、１本づつ丁寧に指先から根元に向かって、すり上げます。
2.各指の第２関節を指で軽く揉みほぐす。
3.各指の根元の指の間を軽く押す感じでマッサージ。
4.マッサージクリームを拭き取ります。
5.手を前にだし、グーとパーを３回程度、繰り返すことで血行促進★
6.手の平を上に向けて両手を前にだし、親指から順に折る、
　次は逆に小指から順に折っていく。この運動も３回程度、繰り返す。


毎日５分のお手入れで、あなたの手は見違えるほど美しくなりますよ
お試しあれ