ｸﾗｳﾁﾝｸﾞｽﾀｰﾄなgreen green life　

今日もぽつりと雨でした

今日の甘味は
手ごねベーグルです！
サークルの後自宅にいたので作りました
ふんわり黒糖風味です

一緒に飲んだ
ルピシアの
「クッキー」という紅茶
これだけでクッキーを食べているかのような香り
ミルクティーに合う紅茶
大好きです
ぜひご賞味してみてください！


さてさて
ＫＺＳサークル南今年も残るは今日終えてあと一回

5月からスタートして
代表の方と甘味を食べながらスタートして
早７ヶ月が経とうとしてます！

なんでもやってみないとわかりませんね～
そうゆうわけで
ガッツのあるママさん今日も集まりました！

１１月からどこも暖房が入り
軽く秋よりも汗が流れやすくなってますね～！

なによりもしっかりと体の隅々の筋肉と沢山の酸素を取り入れてるのが一番
だと思います！

今日も皆さんほっぺがほんのり赤くなってましたね！

お子さんも一緒にまねてるのがいつも前で見てて可愛いです！
成長も見れていいですね！

最後の筋トレどうでしたか？
お尻効きましたか？
もも、ぴりぴりきてますか！

週末筋肉痛を楽しんでください！


私は明日初滑りに行きたいと思います！
明日は寒くなると言っていたので期待して山へ突入したいと思います！
その後は確実に前進筋肉フェスティバルが待ち受けてる…