ｸﾗｳﾁﾝｸﾞｽﾀｰﾄなgreen green life　

そんな今日はＫＺＳサークル豊平月曜部

朝からでしたが寒さは少し和らいだ気がします

さぁスタート！


このポーズ様になってきましたね！
知らないうちにヨガマット人口が増えましたね！




後ろ姿ってみること少ない…というか見てないかも！！という方
どうですか皆さんこんな感じですよ！



上の手をグーンと天までのばして手が後ろ側に行かないように！
平衡感覚が薄まりますが
足とお腹としっかり引きしめて行きましょう！


イメージがわきましたか？

月曜コースは残るは2回！

グイグイ行きましょう！！！！！
今日も来ていただいたママさん達！お疲れ様でした！

明日はエアロビクス！
まだ雪が降らなそうですね！