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Comments

エンジェル　フェイス@ Re:天童ラ・フランスハーフマラソン(11/01) お疲れ様でしたね。次の金沢、完全燃焼…

north43@ Re[1]:寺泊シーサイドマラソン(10/18) ありがとうございます。でも、まだまだ．…

エンジェル　フェイス@ Re:寺泊シーサイドマラソン(10/18) お疲れ様でした。相変わらずすごいですね…

north43@ Re[1]:八海山(10/03) もし行かれるなら、ロープウェイの１便で…

エンジェル　フェイス@ Re:八海山(10/03) １９ヵ所の鎖場や３０ｍの鎖場など八海山…

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　残念ながら好天は続かない。

　

　波もなく、風もなく、静かな海。
　ただ、昨日と比べて湿度が高く、空気が身体にまとわりつく感じ。

　今日は１２ｋｍのLSD、そのままストライド走法のレースペースで３ｋｍ、計１５ｋｍのＪＯＧ。頭の位置を少し変えるだけで身体に前傾が出来、ストライドが広がるし、脚の回転もスムーズになる。
　

　来週以降、レースペースの部分の距離を延ばしてゆこう。

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Last updated 2013.07.21 17:10:52
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