ポケットピカチュウ
そろそろ真面目にダイエットしないと外見も中身も危険な状態になる。っていうか外見は既にイエローカード2枚くらいで、中身はまぁまぁだな(笑)まず初めにオレは性格的に太る性格です。性格って変ですが、出不精、億劫、インドア派、使えるものなら親でも使う、、、どう考えても体を動かす事には積極的ではない。その結果、この十年で10Kg太った。恐ろしい事にその勢いは止まっておらず微妙に右肩上がりで増えている。というわけでもう限界です。この位にしておかないといけません。。。で、一年以上は通勤で往復19Km、80分の自転車通勤をしています。でも4月から会社が変わるのでこの運動さえなくなり、往復20分の自転車と往復20分の徒歩と往復60分の電車による通勤になります。これは危機です。この通勤でもそれ以外の積極的な運動は無かった為に右肩上がりなのですから。そこでやはりオレのような人間はまず歩く事から始めなないといけないと思い、まずは毎日どんくらい歩いているのか調べる必要性を感じました。そこで思いついたのが、もう10年くらいまえに娘たちが遊んでいたポケットピカチュウ!懐かしい方も居るのではないでしょうか?引っぱり出すと当然電気切れで電池効果を必要としましたが正常に動作します!OK!っていう事で今日からポケットピカチュウを携帯して会社に来ています。一日10000歩で300Kcal、これで余分なカロリーが消費されてプラマイ0になるらしいです。でもプラマイ0ではダイエットできないので、食事制限、積極的な運動(いま水泳部の次女に筋トレ10分のメニューを依頼中)、愛犬ケンタの散歩を毎日、更には4月からは通勤時にちょっと遠い駅まで徒歩にするかぁ~?などを考えています。でも続かなくてたまに思いきり食べちゃったりするんだよね。。。体質もあるんだろうな。。。だって特に何もしていなくても普通な人は普通だし(泣)さぁ出来ることから始めましょう!