ビアンカのダンナが語るスペシャルブログ

今日もウエイトトレーニングをするために、いつもの体育館へ行った。
最近、ランニングマシンが大人気でいつも順番待ちなのだが、今日は変な人がいた。
変と言ってもトレーニングの方法や容姿などではなく、i Ｐｏｄを身につけながら
トレーニングしていたのが変だと思った。

なぜ、変だと思うのか。それはトレーニングに集中できないからだ。
人間はながら作業だと両方に全力を注ぐのは不可能だ。
しかもエアロバイクならまだ理解できるが、トレーニングマシンを使いながらもその人は
i Ｐｏｄを使っていた。

う～ん（＞＜）　俺から言わせてもらえば本当にもったいない。
筋力トレーニングやストレッチはどの部分を使っているか、ほぐしているかを意識しないと
効果は半減以下になってしまう。

もしかしたらその人はいつも時間に追われていて、２つの動作をしないともったいないと
思っているかもしれないという感じもしたが、トレーニング中だけは集中していかなければ
ムダになってしまうので俺は絶対しないぞと心に誓ったトレーニングだった。