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2011.11.09
テーマ：バレーボール♪(2612)
カテゴリ：バレーボール
こんばんは！
続きましては自分のバレーボールに関する日記になります。
先週、左肩が痛くてしんチームと本籍チームの練習をお休みしまして、何名かご心配をおかけしまして申し訳ありませんでした。
痛みはほとんど取れまして腕立て伏せも１００回できるようになりました。
しかし、１００回といっても連続で３分以内のコースにはしませんでした。
じっくりと筋トレを行うことも必要だと思いますので今月上旬はインターバルを長めに取っていこうと思います。
日本女子バレーの活躍を観ているとテンションがあがりますね！！
僕も頑張りたいと思います。
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Last updated
2011.11.10 22:43:47
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