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2013.01.26
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カテゴリ:バレーボール

こんにちは!

 

 

昨日は第二開放バレーへ行ってきました。

 

 

 

 

同僚が休みだったのですが、ものすごく連携力ある僕と同僚の女の子と二人三脚で18時過ぎに上がることができまして、早めに開放バレーへ行くことができました。

 

 

 

昨日は人数が少ないかな?って思ったのですが、先輩方とパパさん、ママさんも来てくれまして第二開放メンバーとあわせてそこそこの練習ができたと思います。

 

 

 

昨日はスパイク練習、サーブカット練習をしてからミニゲームというカタチになりました。

 

 

前半は先輩がトスを上げてくれるということでしたので、徐々に体を慣らしてからちょっとだけストイックにスパイク練習をしました。

 

 

 

うつぶせに寝た状態でワンパスが上がってから素早く起き上がり、バックアタックの体制に持っていって打ち込むという練習でした。

 

 

木曜日も別チームでバックアタックの練習をしたのですが、昨日はネットが低い分だけ、ハードルを高くしようということで少人数というのもあり、お願いしましてちょっとだけストイックに練習させてもらいました。

 

 

 

その後はセッターをやってトス練習をしました。

 

 

そしてミニゲームを行いました。

 

 

 

ミニゲームでは前衛でスパイクをジャンプして打つのはご法度もいいところなので跳ばないで打ったのですが、ジャンプしないでスパイクを打つってものすごく難しいですね。

 

 

 

 

コーチングと違って他の人にトスを上げてもらったのを打つということは今まで皆無だったのでネットにガシャーン!というのがありました。

 

 

バレーボールラッシュ3日目はものすごく寒くてなかなか体が温まらず、軽く走ってから始めたのですが、早く暖かくなってほしいと思いながらも楽しくバレーボールをしました。

 

 

 

インフルエンザがピークとなっていますので、体調管理に気をつけていきたいと思います。

 

 






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Last updated  2013.01.26 12:31:30
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