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2024.03.22
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カテゴリ:カテゴリ未分類
昨夜は 夜中寝返りした時に背中がポキッとなったなぁー   と思いながら  起きてみると、なるほど 腰が痛い。
なにかがあったわ、腰。




今日のお弁当です。







ウインナー(香薫)
キャベツニラ炒め
オクラ炒め
茄子とカニカマ生姜焼き
ご飯(まぐろ昆布佃煮のせ)
味噌汁(インスタント わかめ)





今週は 今日で終わり。だから残り物で。




金曜日はリハビリの日。
腰が痛いのに 大丈夫かなぁ?
予約しているのに キャンセルすると迷惑がかかる気がして 無理しても行くんだよねー
痛いときは あまり運動できないから 自分側はお金払っても いい効果があると思えない。でも なんとかなれって感じでさぼれない性分。




明日は孫ちゃんがくる。
しっかりしなきゃ。









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最終更新日  2024.03.22 07:41:36
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